冬季如果不及時(shí)處理肌膚干燥缺水問(wèn)題，很可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏、粗糙等問(wèn)題，解決肌膚缺水問(wèn)題刻不容緩，看下冬季皮膚干燥怎么保養(yǎng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理冬季補(bǔ)水保養(yǎng)技巧的相關(guān)資料，供大家參考!

　　冬季補(bǔ)水保養(yǎng)技巧

　　一：每天八杯水

　　皮膚干燥，補(bǔ)水的重點(diǎn)在于隨時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分，每天八杯水非常重要，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物排出體外，還能保持肌膚水分，保持潤(rùn)澤感。

　　二：日常護(hù)理選擇保濕產(chǎn)品

　　潔面后，就要做好基礎(chǔ)的護(hù)理工作，保濕產(chǎn)品必不可少，如爽膚水、保濕乳液以及保濕眼霜等，根據(jù)膚質(zhì)選擇能夠補(bǔ)水鎖水的。

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　　三：適當(dāng)乳液急救

　　臉部緊繃時(shí)，可以把保濕乳液多涂上一層，其中的保濕因子可以將水分鎖住，防止水分流失，夜晚睡覺(jué)前也可以將乳液涂的稍微厚一點(diǎn)。

　　四、使用補(bǔ)水保濕面膜，鎖住水分

　　晚間是皮膚護(hù)理的黃金時(shí)間段，每天睡前可以使用補(bǔ)水保濕面膜敷臉，不但可以補(bǔ)充肌膚一天流失的水分，還可以對(duì)肌膚起到舒緩修復(fù)作用。正確護(hù)膚冬季依然光采照人

　　使用tips：在敷面膜前一定要充分清潔面部，潔面后先使用爽膚水再敷上面膜。

　　五、果蔬補(bǔ)水法

　　蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素，多吃水果和蔬菜是補(bǔ)水保濕很好的選擇之一，如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等補(bǔ)水、營(yíng)養(yǎng)豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充水分，增強(qiáng)鎖水功能。

　　改善冬季皮膚干燥實(shí)用貼

　　1、如果手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。

　　2、多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜。

　　3、經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、防寒防曬，防止紫外線、冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激，調(diào)節(jié)環(huán)境濕度。

　　皮膚粗糙的保養(yǎng)秘訣

　　1：日常護(hù)理

　　在日常護(hù)膚中，加入一些高保濕、高滋潤(rùn)成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調(diào)理肌膚狀態(tài)，恢復(fù)肌膚飽滿彈性。

　　較佳的護(hù)膚步驟是：潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜

　　針對(duì)性護(hù)理：

　　中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時(shí)注意清潔、爽膚、潤(rùn)膚以及按摩的周護(hù)理，注意日補(bǔ)水、調(diào)節(jié)水油平衡的護(hù)理。

　　干性皮膚：干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，保養(yǎng)時(shí)注意多做按摩護(hù)理，促進(jìn)血液循環(huán)，注意使用滋潤(rùn)、美白、活性的護(hù)膚品，如原液、精華液等。

　　油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等，保養(yǎng)時(shí)注意隨時(shí)保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補(bǔ)水及皮膚的深層清潔，控制油份的過(guò)度分泌。

　　混合性皮膚：多為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時(shí)有粉刺發(fā)生，保養(yǎng)時(shí)注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理，在使用護(hù)膚品時(shí)，先滋潤(rùn)較干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭，注意適時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)皮膚的平衡。

　　敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護(hù)能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象，保養(yǎng)時(shí)注意先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)，不要頻繁更換化妝品。

　　2：合理清潔皮膚

　　平時(shí)要注意清潔皮膚，去除肌膚的老廢角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，但情節(jié)不要過(guò)于頻繁，也不要反復(fù)摩擦，不要經(jīng)常用肥皂等。

　　3：逆向按揉

　　按摩時(shí)沿著發(fā)際線從太陽(yáng)穴往下巴方向，做逆向的上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩，動(dòng)作要緩慢，每日晚間進(jìn)行。

　　4：補(bǔ)充維生素A和B

　　日常飲食中脂肪酸的攝入過(guò)少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，適量補(bǔ)充維生素A和B有助恢復(fù)肌膚光滑細(xì)致。

　　5：多吃紅薯

　　紅薯含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分，可以促進(jìn)新陳代謝，改善便秘，使肌膚變得光滑。

　　皮膚粗糙的保養(yǎng)秘訣6: 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　熬夜、過(guò)度疲勞、飲水不夠等原因都容易導(dǎo)致皮膚粗糙暗沉，想要改善皮膚粗糙就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲水充足，正常作息，及時(shí)補(bǔ)充水果蔬菜等營(yíng)養(yǎng)成分。

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