肌膚暗沉、老化、粗糙每一項對女生來說都是硬傷，水嫩緊致肌膚是每個女生的追求，那臉部皮膚粗糙怎么辦?如何才能擁有完美水嫩肌膚?以下是學習啦小編整理的一些辦法，希望能幫到你!

　　臉部粗糙的解決辦法

　　杜絕熬夜保證睡眠

　　睡眠是養(yǎng)護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內(nèi)的毒素，深層煥發(fā)肌膚深層光澤，日常要養(yǎng)成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。

　　重視內(nèi)分泌的調(diào)理

　　內(nèi)分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內(nèi)分泌的調(diào)整，嚴重者可以去看看中醫(yī)，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調(diào)理個人內(nèi)分泌平衡。

　　杜絕煙酒更愛蔬果

　　煙酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發(fā)肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離煙酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。

　　時刻保持最好心情

　　人的心情和情緒容易影響人體內(nèi)分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態(tài)，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。

　　養(yǎng)護肌膚必須堅持

　　肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題，都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題，必須從根本上找出肌膚問題的根源所在，并堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作，好肌膚，從養(yǎng)護開始。

　　堅持每日清潔肌膚

　　想要擺脫肌膚粗糙，堅持做好肌膚清潔工作尤為重要，導致肌膚粗糙很到程度上由于肌膚油脂過分杜絕，導致毛孔粗大、粉刺黑頭等等，為此每日做好臉部肌膚深層清潔不容懈怠。

　　保濕滋潤不能忽視

　　肌膚粗糙暗沉無光和肌膚缺水有這很大的關系，日常在做完相應的清潔工作之后，必須堅持使用爽膚水和乳液，讓肌膚每日吸收營養(yǎng)成分，保濕補水是肌膚護理不容忽視的重要步驟。

　　定期強效護理肌膚

　　除了清潔、保濕護理，同樣要做好去死皮角質(zhì)工作，建議一周1-2次，防止肌膚死皮角質(zhì)堆積，影響肌膚健康;并且定期給肌膚做補水養(yǎng)護，讓肌膚定期高效補水，建議一周2-3次。

　　肌膚接觸物的衛(wèi)生

　　接觸肌膚的物品一定要保持衛(wèi)生，切勿讓肌膚油脂細菌，殘留在肌膚的接觸物上，二次感染肌膚，給肌膚帶來更多的問題，為此日常除了注重個人衛(wèi)生，還要注重肌膚接觸物的清潔。

　　皮膚粗糙自制面膜

　　皮膚粗糙自制蛋清面膜

　　做法：取一個雞蛋的新鮮蛋清加入蜂蜜和面粉混合攪拌成糊狀，清潔洗臉后即可涂抹在臉部皮膚上。建議每周使用一次，長期堅持使用效果更佳。

　　功效：蛋清和蜂蜜調(diào)制成面膜使用是一款很天然的溫和面膜很產(chǎn)品，對于臉部皮膚松弛、粗糙無光澤很有改善效果。將調(diào)制好的面膜涂抹于臉部的時候輕輕按摩還能起到活血的作用，具有抗衰老的護膚功效。

　　皮膚粗糙自制牛奶面膜

　　做法：準備好適量新鮮的純牛奶，加入蜂蜜混合拌勻，將一張壓縮面膜紙放入其中浸泡，潔面后敷在臉部皮膚上，保持大約15分鐘后揭下，清水洗凈臉部即可。

　　功效：此款用牛奶自制的面膜具有很好的滋養(yǎng)潤膚效果，護理美白皮膚的同時還有保濕滋養(yǎng)的功效?？筛纳破つw暗黃粗糙的癥狀。

　　皮膚粗糙自制香蕉面膜

　　做法：香蕉去半截去皮后搗爛成泥狀，潔面后直接涂抹于臉部皮膚上，大約15分鐘后洗凈即可。

　　功效：香蕉面膜擁有著顯著的保濕滋潤和細膩肌膚的功效。香蕉中所含的油分和維生素能滲入肌膚底層，滋潤肌膚，特別是干性皮膚使用，可在自制香蕉面膜的時候加入不同的護膚材料，能起到美白和去皺等不同的護膚功效。

　　皮膚粗糙自制西紅柿面膜

　　做法：西紅柿洗凈后去蒂搗爛成泥狀，加入酒糟混合攪拌調(diào)勻，潔面后均勻涂抹于臉部皮膚上，保持大約15分鐘后洗凈。

　　功效：滋養(yǎng)潤膚、美白祛斑有效收縮毛孔，令肌膚白嫩勻凈起來。

　　皮膚粗糙自制黃瓜面膜

　　做法：新鮮的黃瓜洗凈后切片榨汁，加入蛋清和面粉混合拌勻，潔面后均勻涂抹于臉部皮膚上，注意避開眼周和嘴唇部位，保持大約10分鐘后清水洗凈。

　　功效：保濕補水、護理美白，改善皮膚干燥粗糙的癥狀。