臉部痤瘡粉刺如何治療
分泌不調(diào),飲食不當(dāng),皮膚感染等因素造成臉上長(zhǎng)痘痘和粉刺。下面 學(xué)習(xí)啦小編推薦一些方法,可以有效去除粉刺和痘痘,希望你們喜歡。
將半杯鮮牛奶煮沸,等待其溫?zé)岷?,用棉花沾濕后,輕擦拭于臉上,慢慢進(jìn)行臉部按摩,特別是有粉刺的地方。
等待片刻后,牛奶滲入毛孔,軟化黑頭粉刺,這個(gè)時(shí)間段注意隨時(shí)看自己的臉部,看見(jiàn)黑頭粉刺比較突起時(shí),然后再用清水洗去。
然后輕輕將粉刺擠出來(lái),牛奶中可加入少量植物油,這樣做能較快的清楚粉刺,而且不留斑痕。
除了那個(gè)方法,平常也要學(xué)會(huì)正確的洗臉的方式:1.洗臉用的毛巾一定要是干凈、柔軟的,洗臉盡量用刺激性小的洗護(hù)產(chǎn)品。2.第一次洗臉用溫水,盡量多搓點(diǎn)泡沫,1分鐘后再洗凈。3.之后用熱水30~30度,輕洗20秒,之后再換溫水洗。這樣的清洗方式對(duì)皮膚較好,有利于血液循環(huán),清潔皮膚,保持皮膚的潔凈。
取1000克紅蘿卜,洗干凈后壓汁,將8枚桃樹葉煎成400毫升汁,然后混合蘿卜汁攪拌均勻,每天用這個(gè)洗臉三次,一日一劑,堅(jiān)持使用三天,就可以消除粉刺。
年輕人處于青春發(fā)育期的時(shí)候臉上很容易長(zhǎng)“青春痘”,我們可以用泡桐花治療,在泡桐樹開花時(shí),采摘一把鮮桐花,晚上臨睡前先以溫水洗臉,取桐花數(shù)枚,雙手揉搓至出水,在患部反復(fù)涂擦,擦到直至無(wú)水,然后就可以上床睡覺(jué)了,第二天早晨醒來(lái)后潔凈臉部,這種方法連續(xù)使用三天,一個(gè)星期后“青春痘”便會(huì)消除。
含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各種糖果,因?yàn)檫^(guò)多的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。
少吃海腥發(fā)物,像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏?、牛、羊、狗肉等?/p>
刺絡(luò)放血是根據(jù)病人的病情,運(yùn)用特制的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡(luò),放出少量血液,以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合采用刺絡(luò)放血祛痘痘,因?yàn)檫@類人一般來(lái)講胃火比較重,火為陽(yáng)邪其性上炎,當(dāng)火著起來(lái)以后必然往上蒸騰,那么胃火向上熏蒸的時(shí)候,首先要引動(dòng)肺火,而中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、肺為華蓋,來(lái)自胃和肺的致病之“火”,最終反應(yīng)在臉上,就形成了痤瘡。
我們知道人體有熱毒或火熱比較重的時(shí)候,他的陽(yáng)氣是比較充盈,說(shuō)明是通過(guò)人體的陽(yáng)氣表現(xiàn)出來(lái)的,應(yīng)該說(shuō)火熱和陽(yáng)氣可以劃一個(gè)等號(hào),這就是所謂的熱為陽(yáng),氣有余便是火。通過(guò)刺破統(tǒng)攝陽(yáng)氣的穴位就可以很快的疏泄陽(yáng)氣,散發(fā)陽(yáng)氣,從而達(dá)到瀉火的目的。這也正是刺絡(luò)放血可以祛痘的原因所在。
臉部痤瘡粉刺適合和不適合吃的東西
一、宜吃
含鋅食物
在日常生活中,如果我們體內(nèi)缺乏一些物質(zhì)的話就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痘痘,比如卻鋅、鈣等,都會(huì)導(dǎo)致臉上痘痘的出現(xiàn)。因此在日常生活中,應(yīng)該盡量的保證體內(nèi)鈣與鋅的補(bǔ)充,平時(shí)飲食中最好是多添加一些含鋅的食物,特別是在長(zhǎng)痘痘期間,更應(yīng)該注意補(bǔ)充含鋅以及鈣的食物。研究發(fā)現(xiàn),鋅可增加我們?nèi)梭w抵抗力,加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生同時(shí)還能促進(jìn)傷口愈合。生活中含鋅的食物很多,比如像玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等,這些食物中所含有的鋅含量都非常的豐富。而含鈣的食物也同樣很豐富,大部分海產(chǎn)品中都含有大量的鈣質(zhì),還有牛奶等。
維生素
維生素C的作用便是有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織,維生素B2及b6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝,加速細(xì)胞生物氧化平復(fù)暗瘡。生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;而含有維生素E的食物則有豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇等最為豐富;而含維生素b2、b6的食物,多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
在面對(duì)臉上長(zhǎng)痘痘吃什么好的問(wèn)題時(shí),維生素食物絕對(duì)是必不可少的,要想預(yù)防臉上長(zhǎng)痘痘,在平時(shí)要注意多補(bǔ)充維生素A、b2、b6、c、e.維生素a對(duì)肌膚有再生作用,與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過(guò)度角質(zhì)化,同時(shí)還能夠有效的調(diào)節(jié)汗腺分泌,減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。
粗纖維食品
很多人之所以臉上長(zhǎng)痘痘,是因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)較慢所引起,從而導(dǎo)致宿便以及毒素長(zhǎng)期滯留在體內(nèi),人體如果長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)的吸收這些毒素勢(shì)必會(huì)在我們皮膚表面所表現(xiàn)出來(lái)。因此要想預(yù)防痘痘,平時(shí)就要保證腸胃的正常蠕動(dòng),因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物,它們都可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而促進(jìn)體內(nèi)多余的油脂以及宿便排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
二、禁忌
肥膩厚味
除了要知道臉上長(zhǎng)痘痘吃什么好之外,同時(shí)對(duì)于一些飲食禁忌也是需要了解的,我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過(guò)食肥甘,所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動(dòng)物肥肉、動(dòng)物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等,這些食物都是應(yīng)該盡量少吃的。
辛辣溫?zé)?/p>
研究發(fā)現(xiàn),辛辣刺激的食物會(huì)刺激我們的神經(jīng)以及血管,容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。這類食物包括有酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的,比如如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。