臉色的皮膚暗黃無光澤，感覺沒有什么精神和營養(yǎng)，看起來氣血不足老了好幾歲的樣子，這是什么原因造成的呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就為你扒一扒臉部皮膚暗黃是什么原因!

　　臉部發(fā)黃的原因

　　陽光暴曬型

　　紫外線是導(dǎo)致皮膚衰老的重要因素，日常不注重防曬，出門前沒涂抹好防曬霜，暗沉肌膚也就不請自來。所以，不管是晴天雨天，都要涂抹防曬霜，搭配使用美白產(chǎn)品進行保養(yǎng)。

　　角質(zhì)肥厚型

　　日常不定期進行去角質(zhì)，老舊角質(zhì)堆積于皮膚表層和毛孔內(nèi)部，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝緩慢無法更新，皮膚不能自然吸收護膚品。因此， 日常一定要做好潔面工作和控油護理，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡。

　　肌膚缺水型

　　皮膚干燥缺水是導(dǎo)致皮膚暗黃粗糙失去光澤的重大原因之一。長期處于皮膚干燥缺水還會導(dǎo)致細(xì)紋和干紋的產(chǎn)生，使皮膚提前進行衰老。所以，日常做好保濕補水，使用適合膚質(zhì)的保濕滋潤護膚品，徹底改善干燥暗黃肌膚。

　　缺血缺氧型

　　皮膚血液循環(huán)不通，或者含氧量不足，會使臉部膚色看起來偏黃沒有血氣。日常應(yīng)該均衡營養(yǎng)的攝取，適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動，同時搭配內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的護膚方法進而改善此類的問題肌膚。

　　肝火旺或肝氣郁結(jié)

　　一般來說，肝會直接地影響到血脈。當(dāng)肝火旺或肝氣郁結(jié)，便更容易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)。從而，更近一步讓皮膚自然地變得暗淡無光，而暗黃了。

　　不注意飲食

　　平時不注意飲食，也會引起臉色暗黃。過多地攝入胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果，也會導(dǎo)致皮膚變黃。因為這些蔬菜瓜果里富含胡蘿卜素等，容易使肌膚變得暗黃的物質(zhì)。

　　睡眠不足

　　休息不好，太晚睡或睡眠不足，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗。

　　壓力過大

　　工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚同樣也會隨之出現(xiàn)各種各樣的問題了。尤其是，臉部肌膚變得暗淡無光、暗黃，這一現(xiàn)象就更容易出現(xiàn)。平時，我們可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，找到舒緩心情和壓力的方法。

　　臉色發(fā)黃的調(diào)理

　　1、注意休息。在晚上十點之前上床睡覺，最晚不得超過十二點，因為夜間是身體排毒的時間，越是睡得晚，排毒的效果越差，體內(nèi)的垃圾得不到及時有效的清理，就會造成皮膚發(fā)黃發(fā)暗，所以睡眠是很重要的。

　　2、及時防曬。室外的紫外線的燒傷是不能小看的，所以及時防曬、減少色素的沉積是非常必要的。全身都要均勻涂抹SPF指數(shù)不低于30的防曬霜。

　　3、盡量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　4、定期去角質(zhì)。角質(zhì)層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護膚產(chǎn)品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質(zhì)。

　　5、減少上網(wǎng)時間。電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會影響內(nèi)分泌。上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。