臉胖也分為不同的類型，如水腫臉與脂肪臉。那么，水腫臉與脂肪臉的區(qū)別是什么?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧!

　　水腫臉與脂肪臉的區(qū)別

　　1、檢驗(yàn)時(shí)出現(xiàn)的情況不同

　　判斷是否為水腫臉一般是早起用手指按一按臉部肉多的地方，看是不是按下去就有一個(gè)明顯的凹陷處，然后這個(gè)凹陷恢復(fù)的比較慢。但如果是脂肪臉，按壓后皮膚會(huì)很快恢復(fù)原狀，皮膚表面沒有凹陷或“坑”的形狀。

　　2、看起來外在形態(tài)不同

　　水腫臉是整個(gè)臉部看起來松松腫腫、泡泡的，就像被打腫了一樣。而脂肪臉看起來則是臉上沒什么肌肉，有點(diǎn)嬰兒肥的樣子，且臉部整體看來比較扁平,缺乏立體感,從而形成大餅?zāi)槨?/p>

　　3、各自形成的原因不同

　　水腫臉的形成多是代謝或循環(huán)差，比如睡前大量喝水、久坐不動(dòng)、睡姿不正確、熬夜以及天生體質(zhì)代謝差等，導(dǎo)致體內(nèi)多余的水排不出去，水分滯留在體內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。

　　而脂肪堆積型大U臉出現(xiàn)的原因首先跟自身的體質(zhì)有關(guān)，可能你本來就屬于容易堆積脂肪的體質(zhì);第二和飲食有關(guān)，往往形成脂肪堆積型大U臉的人，都喜歡吃一些高卡路里、高脂肪的食物、零食等，導(dǎo)致其產(chǎn)生的能量機(jī)體消耗不了，便以脂肪的形式儲存起來;第三就是缺乏面部運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槊娌科は轮镜娜紵屎艿?，如果脂肪得不到?yīng)有的消耗，就會(huì)囤積起來變成大U臉，比如經(jīng)常托腮、趴桌子也會(huì)加劇脂肪型大U臉的形成。

　　4、二者瘦下來的難易不同

　　水腫型肥胖，即我們平時(shí)所說的虛胖，是因?yàn)樯眢w積聚多余水分而造成排毒不暢。它是一種假性肥胖，減肥自然要比真正的肥胖要容易一些。關(guān)鍵是把身體內(nèi)的毒素及水分排除出去就行，比如多食含鉀的利尿食物等。而脂肪臉要減脂，相比水腫臉瘦下來要困難一些。

　　5、它們減肥的方式不同

　　水腫臉關(guān)鍵是排水，減肥方式多選擇飲食排水法效果會(huì)很好。而脂肪臉想瘦下來，除飲食方面要控制之外，關(guān)鍵是要多做面部運(yùn)動(dòng)及按摩等促進(jìn)脂肪燃燒。

　　相比水腫和脂肪最難減的是咬肌肥大

　　胖臉共分為三種：水腫、脂肪和咬肌肥大。其中，水腫臉比脂肪臉瘦下來容易，但相比這兩種，最難減的臉型其實(shí)咬肌肥大。比如平時(shí)吃東西的時(shí)候太過用力，或者是頻繁的使用牙齒咀嚼零食，就會(huì)使臉部的肌肉越來越發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)，造成臉型很大的情況就屬于咬肌肥大。

　　對于咬肌肥大情況，就只能用瘦臉針來瘦臉了，其他飲食或運(yùn)動(dòng)法都不怎么管用。但打瘦臉針不能盲目進(jìn)行，而是一定要遵循醫(yī)生安排，聽從專業(yè)醫(yī)生囑咐，有打瘦臉針想法的MM一定要注意啦!

　　如何辨別咬肌肥大：閉上牙齒在下頜角的地方觸摸兩側(cè)的咬肌肌肉，感覺咬肌肌肉的收縮和咬肌厚度。假如你比較咬肌肌肉收縮，咬肌肌肉可以顯著感覺到咬肌和咬肌肌肉增厚較大。

　　教你辨析胖臉的三大類型

　　1、水腫臉

　　這種情況一般多是由于喝水過多，特別是晚上喝水太多，人體的新陳代謝速度放緩，體內(nèi)水液代謝失調(diào)，導(dǎo)致水分不能像白天那樣快速排出，或者是因?yàn)槟槻康钠つw毒素淤積，這些都有可能導(dǎo)致臉部水腫的狀況。另外，一般在經(jīng)期前兩天也會(huì)出現(xiàn)臉部水腫的情況，月經(jīng)結(jié)束后會(huì)逐漸改善。

　　解決方法：可通過日常按摩瘦臉，消除也比較容易。

　　2、脂肪臉

　　這種情況大多是平常不注意飲食習(xí)慣，暴飲暴食，加上食物的過于營養(yǎng)化，造成的多余脂肪積聚在臉部，形成胖嘟嘟的臉。

　　解決方法：脂肪型胖臉可適當(dāng)吃些瘦臉蔬果，如堅(jiān)果、冬瓜、納豆、紅蘿卜等，還有調(diào)整健康的飲食習(xí)慣。以及，也可做些瘦臉操、瘦臉按摩等。

　　3、咬肌肥大

　　不要小看咬肌這個(gè)導(dǎo)致臉部肥胖的因素，平時(shí)吃東西的時(shí)候太過用力，或者是頻繁的使用牙齒咀嚼零食，就會(huì)使臉部的肌肉越來越發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)，造成臉型很大的情況。

　　如何辨別：在你閉上了牙齒在下頜角的地方觸摸兩側(cè)的咬肌肌肉，感覺咬肌肌肉的收縮和咬肌厚度。假如你比較咬肌肌肉收縮，咬肌肌肉可以顯著感覺到咬肌和咬肌肌肉增厚較大。

　　解決方法：對于咬肌肥大情況，就只能用瘦臉針來瘦臉了。但打瘦臉針不能盲目進(jìn)行，而是一定要遵循醫(yī)生安排，聽從專業(yè)醫(yī)生囑咐，有打瘦臉針想法的MM一定要注意啦!