流感是呼吸道傳染病，傳染病性強，傳播速度快。由于流感是病毒性傳染病，病毒變異快，沒有特效的治療手段，因此預(yù)防措施非常重要。下面學習啦小編分享了秋季防治流感的方法 ，一起來了解吧。

　　秋季防治流感的方法

　　洗臉 早晨起床后，先用冷水洗臉，再用熱水洗臉。這種冷熱水交替洗臉的方法可以改善面部的血液循環(huán)，有助于增強免疫功能。

　　漱口 每天早晚用淡鹽水漱口，或用茶水漱口。要讓鹽水或茶水在口腔內(nèi)停留稍長時間，并使咽部充分受到漱洗。鹽與茶都有一定的殺菌作用，可以殺滅口腔、咽部的病菌及病毒。

　　按摩 早上起床后，兩手伸開，雙掌相搓30次，至掌心發(fā)熱，再用發(fā)熱的雙手掌搓摩面部。

　　保暖 要注意隨氣候變化及時增減衣服，出汗時，不要馬上脫衣摘帽，避免受風著涼。

　　開窗 早晨起床后，要開窗通風，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新。

　　活動 早晨應(yīng)到室外散步，呼吸新鮮空氣，或打太極拳、練習呼吸操。

　　保健 臨睡前服用糖姜湯，用熱水泡腳15-20分鐘，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。

　　吃蒜、蔥 蒜含有植物抗生素，可以有效地殺滅細菌及病毒，特別是生蒜、生蔥(包括洋蔥)效果更佳。

　　熏蒸 每天早晚用食醋在房間內(nèi)各熏蒸一次。方法是:在水壺內(nèi)倒入50-100毫升食醋，放在爐子上加熱，使醋蒸氣彌漫全室。

　　接種疫苗 最有效的預(yù)防流感方法就是接種流感疫苗，但并非所有的人都適合接種此類疫苗。

　　注意事項

　　注射流感疫苗時要注意不能空腹，接種疫苗后最好觀察一段時間再離開，若感到身體不適應(yīng)立刻到醫(yī)院進行治療。

　　秋季防治兒童感冒的五個方法

　　1、流行高峰期盡量不要帶幼兒出入人多且密閉場所。

　　2、有人感冒時，應(yīng)戴口罩，盡量不要接觸小嬰兒。

　　3、家中大人外出回家之后，要記得先洗手才可以抱嬰兒。

　　4、嬰幼兒因為抵抗力較差，家長要注意是否有并發(fā)癥發(fā)生，隨時要注意病情的轉(zhuǎn)變。

　　5、給予緩解的藥物，例如：退燒鎮(zhèn)痛藥、止咳劑與化痰劑等，或在發(fā)病初期給予克流感藥物。

　　秋季小兒流感三大食療方

　　1.蔥白大蒜

　　蔥白250克，大蒜125克。將蔥白、大蒜洗凈切碎，加水1升煎煮，日服2次，每次1小茶杯。主治小兒流感。蔥白的揮發(fā)性成分，能刺激分泌而發(fā)揮祛痰、發(fā)汗和利尿作用。臨床治療感冒有效。體外試驗表明，大蒜可殺滅乙型流感病毒。

　　2.綠豆青茶冰糖茶

　　生綠豆50粒，青茶3克，冰糖15克。將綠豆洗凈搗碎，與青茶葉、冰糖同放入茶杯，沖沸水加蓋燜20分鐘即可。隨時飲服。主治流感，對咽喉腫痛、熱咳者效果更佳?？茖W家發(fā)現(xiàn)，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。

　　3.貫仲青茶湯

　　貫仲6克，青茶3克。將貫仲、青茶制成粗末，用沸水沖泡10分鐘即可。亦可煎湯飲，連飲5天。主治小兒流感。貫仲味苦，性微寒，能清熱解毒，對流感病毒有較強抑制作用
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