卵巢早衰的癥狀_延緩卵巢早衰的方法
卵巢早衰、更年期提前也是造成女人衰老的原因之一，所以如今有很多女性都很注意對(duì)卵巢的保養(yǎng)。那么卵巢早衰的癥狀是什么?下面就跟小編來了解一下吧。
卵巢早衰的癥狀表現(xiàn)
1、月經(jīng)紊亂：可表現(xiàn)為三種形式：月經(jīng)周期延長或間斷性閉經(jīng)，月經(jīng)量減少，經(jīng)期縮短，最后至絕經(jīng);或月經(jīng)周期縮短、頻發(fā)，經(jīng)期延長，經(jīng)量增加，甚至表現(xiàn)為陰道大量出血或淋漓不凈，以后逐漸減少而至絕經(jīng);或月經(jīng)突然停止，此種較少見。
2、生殖道變化：性交疼痛及困難;陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此為老年性陰道炎表現(xiàn);子宮頸管萎縮閉鎖而出現(xiàn)子宮積膿;或有子宮等生殖器官萎縮。
3、血管舒縮綜合征：常見為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。較典型癥狀為潮熱汗出，發(fā)作頻率為陣發(fā)性發(fā)作，每天數(shù)次甚至數(shù)十次不等;持續(xù)時(shí)間為數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘。
4、精神癥狀：憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動(dòng)，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女癥狀更加明顯。
5、尿道癥狀：尿頻、尿急、尿失禁或尿潴留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。
6、皮膚與毛發(fā)癥狀：皮膚邊薄，喪失彈性，出現(xiàn)皺紋;皮膚色素沉著，多見于面部、手背、小腿;毛發(fā)逐漸脫落并出現(xiàn)白發(fā)。
7、骨與關(guān)節(jié)癥狀：骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)期后婦女重要的并發(fā)癥、表現(xiàn)為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨折發(fā)生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
8、心血管病變：出現(xiàn)更年期高血壓，特點(diǎn)是以收縮壓升高為主，波動(dòng)大;或出現(xiàn)“假性心絞痛現(xiàn)象”，常自訴有心前區(qū)痙攣感、心悸、陣發(fā)性心動(dòng)過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經(jīng)后婦女患高血壓、冠心病絕經(jīng)前有所增加。
9、小于40歲：正常閉經(jīng)通常發(fā)生在45-55歲之間，若過早發(fā)生，則值得警惕。
10、不孕：卵巢本身引起排卵障礙，因此該病患者容易不孕。
也就是說，卵巢早衰=閉經(jīng)+小于40歲+潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下+FSH》40mIU/ml。
延緩卵巢早衰的方法
1、多吃新鮮蔬果：新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的較佳元素。
2、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉：保持平和的心態(tài)都是延緩卵巢早衰的好辦法。
3、科學(xué)減肥：很多女性朋友為了追求骨感美，飲食限制過于嚴(yán)格，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。
4、規(guī)律的性愛：是保持卵巢等生殖器官健康的“增效劑”，也是女性的“美容劑”。
5、每年至少體檢一次：卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。
6、少熬夜：良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會(huì)、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。
7、少吃止痛藥：一項(xiàng)覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在25—35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會(huì)使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。
8、離電腦輻射越遠(yuǎn)越好：研究顯示，電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺(tái)式機(jī)小得多，想盡量的避開電腦輻射，較好的方法是拔斷電源，用電池工作。
9、來月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵：月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等食品，能讓卵巢更健康。
猜你喜歡：
卵巢早衰的癥狀_延緩卵巢早衰的方法
上一篇：卵巢囊腫的最佳食療
