13歲女孩有什么美白的方法
美白是每一位女性朋友都想要的,平??梢远嗔私庖恍┟腊椎姆椒?,每天堅(jiān)持做美白的工作,就能保持肌膚的光滑。以下是小編整理的資料,僅供參考,歡迎閱讀。
13歲女孩美白的方法
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息,少吃感光能力強(qiáng)的食物。
維生素C的食物,如西紅柿,檸檬,山楂,等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物,而紅蘿卜,芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物,因此日常要盡量少吃。
2、 做好防曬工作
能不出去曬太陽就不要出去了,當(dāng)然了如果一定要出去的話,一定要涂上防曬霜,帶上防曬工具,就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少,因?yàn)槿f惡的紫外線是無處不在的,所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡,輕輕的按摩全身,用護(hù)膚霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ瑝毫屌四樕祥L斑,會失去皮膚應(yīng)有的彈性,因此想美白的朋友日常要多聽音樂,多睡覺,在睡夢中一點(diǎn)點(diǎn)變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康,生氣同樣也會影響一個(gè)人的皮膚健康的,日常做到笑口常開,整個(gè)人也會變得美白起來的。
5、 想美白,還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開,或者在水中加上檸檬片的話,那么美白效果更好。
6、 遠(yuǎn)離人工添加劑
遠(yuǎn)離激素和避孕藥,遠(yuǎn)離油炸性食品,遠(yuǎn)離燒烤,遠(yuǎn)離避孕藥,這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、 巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的,日常如果曬后,將蘆薈敷在臉上,則可起到一個(gè)美白的作用。
8、 控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作,由其是對于那些油性皮膚的人來說,更要注意控油。
快速美白祛斑的小妙招
1、用對洗臉?biāo)?/p>
洗臉是女人們每天都必做的事情,你知道嗎?用對了洗臉?biāo)粌H能清潔肌膚,還有美白祛斑的效果。
(1)、雙氧水
雙氧水含有高濃度氧氣,穿透細(xì)胞的能力很強(qiáng),既有去除污垢的良好效果,又能直接供給皮膚充足的氧氣,有利于增強(qiáng)表皮細(xì)胞活性,因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。
將臉洗凈后,用干凈的手帕或毛巾蘸上30%的雙氧水敷于面部,每次3~5分鐘,每日1~2次,連用7~10天,效果會非常好。
(2)、檸檬水
檸檬中富含維C,能抗氧化能美白??梢栽谙茨樀臅r(shí)候加入檸檬水直接清洗面部,也可以將檸檬水滴在化妝棉上,輕拍面部吸收即可。
(5)、淘米水
淘米水洗臉好處多,淘米水中溶解了淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素,可分解面部油污,淡化色斑。長期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手,會使皮膚變得光滑、有彈性。
把白米放入容器中,倒入自來水。搓洗后,將洗米水倒掉,然后再度倒入自來水,搓洗后留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后,取乳白色狀的洗米水,倒入洗臉盆中。加入約洗米水1.5倍的溫水即可。
2、敷自制美白祛斑面膜
(1)、冬瓜面膜
做法:冬瓜去皮和籽,然后打成泥狀,靜敷約20分鐘洗凈即可。
功效:清潔皮膚,清除毛孔內(nèi)臟物,淡化雀斑,有效改善暗啞膚色。
(2)、黃瓜面膜
做法:黃瓜洗凈去皮,放入攪拌機(jī)中攪拌成泥狀;用維他命C研磨成細(xì)粉,越細(xì)越好哦,將粉末加入黃瓜泥就可以了。
功效:此款面膜中含有一種美白祛斑的蔬菜——黃瓜,其含有的精華成分,能深度清潔,鎮(zhèn)靜肌膚,具美白、高效保濕功能。
(3)、地瓜面膜
做法:先將地瓜去皮,煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥;用蛋清和地瓜泥混合之后,加入少量牛奶攪拌成糊狀就可以敷了。
功效:為干燥的肌膚補(bǔ)充水分,消除黑斑、黃褐斑;有效改善干性肌膚,使肌膚變得更加光滑水嫩、緊致細(xì)膩。
3、喝美白祛斑茶
(1)、蘆薈紅茶
制作原料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。
制作方法:蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
具體功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。
(2)、牡丹花茶
制作原料:牡丹花2朵、千日紅2朵,桃花3克,新鮮檸檬片1片。
制作方法:將這些干花放在杯中倒入開水沖泡,然后蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用。
具體功效:牡丹花、千日紅、桃花都是有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、通經(jīng)絡(luò)、消炎祛斑的功效,而檸檬是含有多種維生素的,排毒美容效果很好。值得注意的是,這一款茶非常適合面色不佳的人飲用,一般人均可飲用,但是孕婦不可以飲用這一款茶。
女人美白肌膚的小訣竅
1、給皮膚保濕
保濕是護(hù)理肌膚最關(guān)鍵的一部分,日常要做好皮膚的保濕工作,除了要補(bǔ)充充足的水份之外,還要適當(dāng)?shù)耐恳恍┚哂斜裥Ч?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/hufupin/' target='_blank'>護(hù)膚品。
2、多吃一些促進(jìn)肝臟健康有好處的食物
眾所周知肝臟如果有損傷,或者其它的問題的話,就會出現(xiàn)長斑,臉上暗沉等問題,所以日常要保護(hù)好肝臟健康,多吃一些對促進(jìn)肝臟有好處的食物。同時(shí)要減少會影響肝臟健康的酒精,熬夜等不良的生活習(xí)慣。
3、促持愉快的心情
“相由心生”其實(shí)很多時(shí)候,人的容貌也可以反應(yīng)出一個(gè)人的健康情況的,而研究人員更稱,人在保持愉快的心情的同時(shí)就具有促進(jìn)美白,美容等作用。
4、避免食用色素含量高的食物
如醬油,飲料等等,由其是當(dāng)皮膚有傷疤的時(shí)候更要避免這類食物。
5、及時(shí)的去斑
如果臉上有斑,比如說妊娠紋,黑斑,等都應(yīng)該及時(shí)的祛斑,多做一些可促進(jìn)新陳代謝,加速黑色素排出的食物。
6、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)血液,有利于排汗,自然也就有利于排出皮膚的毒素,更有利于美白。
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