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簡(jiǎn)單自制補(bǔ)水美白面膜的方法

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  我們的皮膚經(jīng)常都會(huì)缺水,可以簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)補(bǔ)水面膜的做法,就能在家做健康的補(bǔ)水面膜了。接下來(lái)小編給大家介紹的簡(jiǎn)單自制補(bǔ)水美白面膜的方法,歡迎閱讀。

  簡(jiǎn)單自制補(bǔ)水美白面膜的方法

  一、蘆薈面膜

  材料:蘆薈

  做法:

  1、將蘆薈放入攪拌機(jī)中攪拌成濃稠的汁,然后倒入容器中。

  2、在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成為糊狀;

  3、敷在面膜紙上或者直接敷在臉上,等十五分鐘后清洗干凈。

  二、蜂蜜補(bǔ)水面膜

  材料:蜂蜜

  做法:

  1、在沐浴之前,用蜂蜜涂全身,尤其是腳底、膝蓋。手肘等部位要多一點(diǎn)。

  2、10分鐘后,進(jìn)入浴缸浸泡,然后再用香皂或沐浴露洗一遍,洗完澡后,會(huì)覺(jué)得全身滑膩如凝脂。

  推薦理由:用蜂蜜按摩身體可美膚,蜂蜜的粘性可以防止皮膚水分蒸發(fā)。日曬而脫皮的后頸、背部、額頭等處,涂上蜂蜜輕輕按摩,立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰油,在面部輕輕按摩,蜂蜜便能滲入皮膚內(nèi)。不知不覺(jué)間由于蜂蜜的滋養(yǎng)不但會(huì)由粗糙變得細(xì)嫩,而且還會(huì)充滿光澤。

  三、DIY牛奶補(bǔ)水面膜

  材料:牛奶、精油(可加蜂蜜)。

  做法:

  1、將牛奶與一至兩滴精油混合,涂在臉上,眼周和唇部除外,

  2、大約經(jīng)過(guò)十五分鐘,牛奶在臉上達(dá)到八成干時(shí),將臉洗凈即可。

  四、DIY苦瓜補(bǔ)水面膜

  材料:苦瓜一至兩根。

  做法:

  1、先將苦瓜在水中浸泡大約五到七分鐘;

  2、將苦瓜取出切成片,敷在臉上,注意臉部出現(xiàn)空隙的地方也可以用苦瓜絲填充。

  3、讓苦瓜在臉部停留約十五分鐘后取下,洗凈臉。

  五、自制茄蜜補(bǔ)水面膜

  材料:番茄、蜂蜜

  方法:將茄汁、蜂蜜調(diào)勻后,均勻敷在臉上,20分鐘后用清水沖洗即可。

  推薦理由:蕃茄殺菌,可預(yù)防暗瘡,特別適合痘痘肌膚。同時(shí)蜂蜜的強(qiáng)效保濕作用可得到發(fā)揮,適合冬日的干燥季節(jié)。

  六、番茄酒糟面膜

  準(zhǔn)備材料:番茄一個(gè),酒糟1/2大匙

  做法:

  1、先把番茄洗凈,去蒂切塊;

  2、帶皮搗成泥狀,和酒糟一同倒在面膜碗里,均勻攪拌成糊狀。

  3、潔面后涂抹在臉部上,大概15分鐘后洗去即可。

  推薦理由:這款面膜既能滋潤(rùn)肌膚又能美白肌膚,還能有效的收縮毛孔,讓肌膚更嫩白,更緊致。

  七、檸檬雞蛋控油滋潤(rùn)面膜

  材料:雞蛋一枚,檸檬半個(gè),蘇打粉適量

  做法:

  1、將雞蛋濾取雞蛋黃,檸檬榨汁,再與蘇打粉一同混合調(diào)勻。

  2、清潔好臉部后,將做好的面膜涂抹于臉部,15分鐘后用清水洗凈。

  推薦理由:這款面膜具有深層清潔肌膚的功能,去除肌膚多余油脂,滋潤(rùn)美白肌膚。

  肌膚補(bǔ)水的食物

  1.蘿卜

  都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜,蘿卜含水量高達(dá)93.4%,是冬季補(bǔ)水的佳品。同時(shí),蘿卜還有補(bǔ)氣的作用。蘿卜的做法很豐富,可以炒菜也可以燉湯。并且,蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高,可以增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防感冒

  2.冬瓜

  冬瓜富含豐富的維生素C,對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤(rùn)效果。經(jīng)常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。

  3.銀耳

  銀耳羹中含有銀耳多糖,煮出來(lái)往往特別黏稠,能讓水分長(zhǎng)時(shí)間貼在黏膜上,嗓子和消化道都感覺(jué)很滋潤(rùn)。同時(shí),因?yàn)樗荒鼙蝗梭w消化,可以把水分一直帶入大腸,使大便也得以增加水分,更為柔軟,避免干燥。

  4.胡蘿卜

  胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會(huì)引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。

  5.青椒

  所有鮮辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厭倦了胡蘿卜和芹菜等蔬菜做沙拉,也許青椒可以給你提供一些改變。

  6.芹菜

  芹菜的能量很低,但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外,芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因?yàn)榍鄄酥泻写罅克?,它還能中和胃酸,有效治療胃灼熱等不適癥狀。

  7.黃瓜

  黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉,也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  8.生菜

  平時(shí),營(yíng)養(yǎng)學(xué)家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說(shuō)到補(bǔ)水,生菜要比它們高出不少。當(dāng)夏季來(lái)臨,將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來(lái)吃,是非常健康的補(bǔ)水方法。

  皮膚補(bǔ)水的小妙招

  一:用涼開(kāi)水洗臉

  日常生活中我們每天都要洗臉,而如果可以用煮沸過(guò)的涼開(kāi)水進(jìn)行洗臉的話,那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因?yàn)闆鲩_(kāi)水含空氣很少的一種“去氣水”,這種“去氣水”更能貼合皮膚,還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)?ldquo;半液體狀”,因此也就更具抗燥補(bǔ)水的作用。

  二:熱水浸臉

  日本護(hù)膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用,其不僅可促進(jìn)皮膚清潔,同時(shí)還能緩解疲勞。當(dāng)然了在用熱水浸臉時(shí)要注意溫度不可過(guò)高。

  三:補(bǔ)水面膜

  面膜是補(bǔ)水最快的一種方式,特別對(duì)于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見(jiàn)影的補(bǔ)水效果,前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護(hù)膚效果,

  四:蜂蜜水

  蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的,同時(shí)其還可增加皮膚的彈性,抑制細(xì)菌的生成。對(duì)促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調(diào)蜂蜜水飲用,也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可,如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a(bǔ)水功效的。

  五:爽膚水補(bǔ)水

  這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了,而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右,等其面膜變色之后馬上取下,就能使皮膚得到全方位的水分。

  六:清酒洗面法

  據(jù)傳日本藝妓在上妝前都會(huì)先用清酒敷臉的,事實(shí)上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶,其具有活化皮膚的作用,同時(shí)還可幫助清潔皮膚毛孔的污物,保持皮膚的通透性。

  七:嬰兒保養(yǎng)品

  嬰兒護(hù)膚品通常情況下都具有保濕的作用,同時(shí)嬰兒保養(yǎng)品護(hù)膚也不用擔(dān)心其是否會(huì)有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當(dāng)涂抹點(diǎn)嬰兒保養(yǎng)品或者保濕精華都可。

  八:拍打化妝

  在面膜上噴點(diǎn)化妝品然后浸上清水,將面膜同保鮮膜一起敷在臉上,就如洗過(guò)蒸的桑拿一樣,保補(bǔ)水果非常好。

  九:多喝水

  如果只是簡(jiǎn)單的用各種護(hù)膚品或者補(bǔ)水妙招補(bǔ)水的話,那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補(bǔ)水,而充足的水分就可以讓皮膚從內(nèi)而外更具的彈性。

  十:多吃維生素C的食物

  多吃青菜水果,多吃含水量多的食物等等,這些都具有很不錯(cuò)的補(bǔ)水的功效。


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