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簡(jiǎn)單美白皮膚的小妙招推薦

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  美白一直都是愛(ài)美人士非常注重的一個(gè)話(huà)題,可以學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的小妙招,就能自己護(hù)理好皮膚的問(wèn)題了。接下來(lái)小編給大家介紹的簡(jiǎn)單美白皮膚的小妙招,歡迎閱讀。

  簡(jiǎn)單美白皮膚的小妙招

  冷熱水交替洗臉

  經(jīng)常用冷水洗臉可使皮膚得到一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì),可使女性的皮膚變得更加緊致,而用溫水洗臉可以擴(kuò)張毛細(xì)血管。而如果將用冷熱水交替的方式進(jìn)行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優(yōu)點(diǎn)綜合起來(lái),不僅可以起到清潔皮膚的作用,同時(shí)不能促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到美容護(hù)膚的作用。

  學(xué)會(huì)睡覺(jué)

  “分時(shí)保養(yǎng),深夜美容”其實(shí)說(shuō)的就是要學(xué)會(huì)睡美容覺(jué)了?,F(xiàn)實(shí)生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣,雖然說(shuō)這樣的睡眠時(shí)間可能并不會(huì)少于8個(gè)小時(shí),但是卻過(guò)了皮膚保養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)了,特別是錯(cuò)過(guò)了肝臟的排毒時(shí)機(jī),更有可能使皮膚的黑色素沉著,不利于美容,因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活準(zhǔn)則。

  做一個(gè)愛(ài)笑的女人

  每天擺著一張苦瓜臉,不僅別人看著反感,也會(huì)使你的皮膚干燥無(wú)光,膚色暗淡的,而如果可以保持笑容,就算不能使皮膚看起來(lái)明顯的變白,至少也可以給人更好的印象。

  睡前敷黃瓜

  眾所周知黃瓜能美容,因?yàn)樗乃?、維生素等都是最高的,而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實(shí)上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用,不過(guò)個(gè)人覺(jué)得如果有信得過(guò)的面膜的話(huà),直接用面膜美容效果會(huì)更好一些。

  做好防曬

  做好防曬是美白中最為關(guān)鍵的一部分了,歐美一項(xiàng)新的數(shù)據(jù)表明,堅(jiān)持每天使用防曬品的女性在她50歲的時(shí)候會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年齡小13歲,所以不管這個(gè)數(shù)據(jù)是否屬實(shí),為了日后可以擁有一個(gè)好膚色,還是從現(xiàn)在開(kāi)始做好防曬的工作吧。

  別盲目使用護(hù)膚品

  愛(ài)美之心人之有之,一些女性為了美,還把自己的臉當(dāng)成各種護(hù)膚呂,化妝品的試用田,卻不知,使用了不適合自己皮膚的護(hù)膚品更有可能給自己的皮膚帶來(lái)無(wú)窮的困擾,所以要在自己臉上抹護(hù)膚品之前,最好先在手上試用一下,看下其是否會(huì)有副作用吧。

  合理使用護(hù)膚品

  女人過(guò)了25歲之后,無(wú)論你的膚質(zhì)如何,如果不使用任何護(hù)膚品的話(huà),歲月都會(huì)深深的在你的臉上留下印記的。

  做好控油是關(guān)鍵

  無(wú)論你的膚色怎么樣,如果皮膚的油脂分泌過(guò)多,都會(huì)使你的皮膚看起來(lái)很臟,所以說(shuō)平時(shí)還是要做好皮膚的控油工作。

  多喝水少喝茶

  多喝一些維生素C含量豐富的果汁,少喝會(huì)影響氧化效果的茶或咖啡,多注意科學(xué)的補(bǔ)充水分等等。

  美白效果強(qiáng)的食物

  蓮藕

  蓮藕中含有非常豐富的維生素C以及各種人體必需的礦物質(zhì),而且蓮藕還具有一定的藥效,它的止血作用已經(jīng)是家喻戶(hù)曉了。

  最近更證明了蓮藕有益于心臟,同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

  紅薯

  紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

  木耳

  木耳能夠有效的緩解由于便秘所引起的肌膚粗糙現(xiàn)象。木耳中含有十分豐富的維生素和多種礦物質(zhì),具有明顯的凈化血液的作用,是保養(yǎng)和滋潤(rùn)皮膚很好的食物。而且木耳中還含有食物纖維,因此木耳還很適合由于便秘所導(dǎo)致的皮膚粗糙的人食用。另外木耳和大棗放在一起煎汁,效果事半功倍。

  山芋

  山芋有潤(rùn)澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干,更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。

  芝麻

  芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。傳說(shuō)慈搐太后為保持美麗的肌膚,酷愛(ài)吃芝麻。就現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言,芝麻含豐富的亞油酸及維生素e,可改善末梢血運(yùn)障礙,使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會(huì)變好,有光澤。皮膚會(huì)逐漸變得光滑,尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

  增白養(yǎng)顏偏方

  偏方1

  材料:雞蛋5個(gè)。

  做法:取蛋清放入瓶中,用燒酒浸泡(酒將蛋清淹沒(méi)為度),密封一個(gè)月后,倒去燒酒,取出蛋清。

  用法:每晚洗凈臉后,涂于面部,次日清晨以溫水洗凈,再用冷水清洗,可令肌膚美白。

  功效:凈膚美容。半個(gè)月為一個(gè)療程。

  偏方2

  材料:冬瓜子38克,桃花30克。

  做法:將以上兩味搗爛。

  服法:飯后服,每日三次,每次三克。

  功效:和氣血,潤(rùn)皮膚,適用于氣血失和者。

  偏方3

  材料:胡蘿卜2-3根,白米50克。

  做法:將胡蘿卜切成小碎塊,與米同煮成粥。

  功效:美白肌膚,紅面色,煥容光。

  服法:晨起或晚餐作輔食,可長(zhǎng)期食用。

  偏方4

  材料:山楂10克,麥芽10克。

  做法:以開(kāi)水沏泡,飲之。

  功效:美容,健胃消食,適用于脾胃水化不良者。

  服法:可隨時(shí)泡茶飲用,可長(zhǎng)期服用。

  注意事項(xiàng):山楂與麥芽皆助消化,尤其適用于脾胃消化功能減弱者。

  偏方5

  材料:大羊脊骨1具,小米100克,食鹽適量。

  做法:先將羊脊骨砸碎,煮沸后撈出羊骨,取汁,再將小米洗凈后,加入羊骨汁內(nèi)煮粥,粥熟后加適量食鹽即可服用。

  功效:益陰補(bǔ)髓,潤(rùn)膚澤肝。

  服法:可于早晚佐餐服食。

  偏方6

  材料:白附子200克,黃苓10克,白芷10克,防風(fēng)10克。

  做法:各等量,共研成細(xì)末,用蜂蜜調(diào)好,做成丸子。

  功效:增白美顏,悅色增光。

  用法:每日洗臉后,用以擦面。

  偏方7

  材料:三個(gè)雞蛋,適量的白酒。

  做法:將三個(gè)雞蛋放入白酒中浸泡30天后,可隨時(shí)使用。

  功效:增白顏面,潤(rùn)膚美容。

  用法:每晚取蛋清敷面,可使顏面變白如雪,一個(gè)月為一個(gè)療程。

  偏方8

  材料:甘草12克,阿膠6克,人參6克,生地黃48克,生姜、麥冬、桂枝、大棗、清酒各適量。

  做法:除阿膠外,余藥加水煎至300毫升去渣,加入阿膠烊化,先加熱使阿膠烊化,再加入已去藥渣的藥液中微煮,或趁熱攪拌使之溶解。

  服法:分三次服完。

  偏方9

  材料:枇杷葉250克,黃苓125克,天花粉120克,甘草30克。

  做法:將上述藥物共研成細(xì)末,用酒浸泡成丸子。

  功效:清肺解毒,潔面增白。


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