很多女性都想有一張白皙的臉蛋，可以學(xué)習美白的方法，快速讓臉部美白。接下來小編給大家介紹的快速臉部美白的方法，歡迎閱讀。

　　快速臉部美白的方法

　　一、蜂蜜

　　蜂蜜已經(jīng)成為生活中必不可少的食品，無論是用來作為食品飲用還是作為面膜來護膚，都對人體大有益處。越來越多的美眉選擇用蜂蜜來作為美容養(yǎng)顏的原料。蜂蜜含有多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠給予肌膚多種營養(yǎng)，令肌膚越發(fā)細嫩光滑。所謂的蜂蜜面膜，其實不止蜂蜜一種，實際上搭配其他的有利于美膚的物質(zhì)也能夠起到更加細致的美膚作用。而蜂蜜加上雞蛋清讓美白效果大大加倍。

　　取蜂蜜30克，一個雞蛋清，將兩者均勻攪拌后，放置干凈的瓶子內(nèi)，每日睡前涂抹于面部，并輕輕加以按摩，待到自然風干后，再清洗干凈，便能起到非常顯著的美白除皺的護膚效果。

　　二、綠茶

　　綠茶中含有非常豐富的維生素C、維生素A等，對于護理肌膚起到了非常重要的作用，同時含有特殊成分，可分解肌膚內(nèi)的黑色素，緊致肌膚。因此，平時可多沖泡綠茶飲用，長期堅持，皮膚會變得愈發(fā)白皙靚麗，飲用后的綠茶葉也可以放在冰箱內(nèi)保留，用來敷眼睛可減輕黑眼圈、眼袋等問題。

　　三、橄欖油

　　橄欖油的用處非常多，它含有豐富的維生素E，也是天然的美容保健產(chǎn)品，經(jīng)常食用橄欖油可改善皮膚暗黃粗糙等問題，使皮膚更加光亮起來，由內(nèi)而外白起來。

　　四、酸奶

　　大多數(shù)的美眉都愛喝酸奶，酸酸甜甜而且好吸收。酸奶中含有乳酸，是非常好的保濕因子，可以迅速改善各種肌膚問題，使肌膚迅速白起來。

　　取適量酸奶，雞蛋清一個，將兩者進行均勻攪拌，敷于面部，瞬間便有滑爽的感覺，每周一次，可使肌膚水水嫩嫩、白里透紅。

　　五、香蕉

　　香蕉是一種非?？煽诘募压?，營養(yǎng)十分豐富，常吃香蕉可緩解上班族美眉們長期面對電腦輻射所產(chǎn)生的皮膚問題。

　　取香蕉一根，將其搗碎，然后涂抹于面部，待其風干后，用清水洗凈，每周一次香蕉美白面膜可令肌膚光滑透亮。愛美的你趕緊試試吧!

　　六、黃瓜

　　黃瓜清熱利水，自古就有用黃瓜美容的例子。將黃瓜切成細細的小片，均勻敷于面部，讓黃瓜的水分充分吸收于面部，從而起到補水保濕、美白除皺的雙重功效。

　　美白皮膚的食物

　　一、綠豆老鴿湯

　　材料：鴿子1只，綠豆適量。

　　做法：

　　1、鴿子洗凈去內(nèi)臟，切成大塊，綠豆稍稍浸泡約半小時。

　　2、煮沸一鍋清水后放入材料。

　　3、大火煮半小時后轉(zhuǎn)中火再煮1.5小時即可調(diào)味食用。

　　功效：有涼血排毒之功效，常飲會使皮膚滑凈，淡化斑痕，還能減少痘痘。

　　二、薏仁蓮子粥

　　材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：

　　1、薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈，紅棗洗凈去核。

　　2、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。

　　3、然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　三、牛奶核桃糊

　　材料：核桃仁300g，牛奶200g，豆?jié){200g，黑芝麻200g。

　　做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

　　功效：核桃糊養(yǎng)顏美白祛斑、滋陰潤燥，每日兩次，早晚食用。

　　四、白里透紅桑葚湯

　　材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐頭適量，檸檬3片(檸檬汁也行)。

　　做法：

　　1、水煮開，放入桑葚罐頭略再煮開，盛入杯中。

　　2、待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯里，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調(diào)羹桑葚汁調(diào)勻即可飲用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。

　　功效：美白桑葚湯具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月后，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。

　　保養(yǎng)臉部肌膚的妙招

　　1、按摩，為肌膚充電

　　真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的負責供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環(huán)，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　2、維生素攝取對皮膚至關(guān)重要

　　尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　3、保濕，讓肌膚暢飲

　　結(jié)構(gòu)緊實的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得干枯暗啞。在中央空調(diào)下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。

　　4、嘗試用精油來喚醒肌膚

　　羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣，變得美白通透。

　　5、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)

　　做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調(diào)理，加強對美白護膚產(chǎn)品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　6、攝食通絡(luò)活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環(huán)

　　具有美白作用的藥材有人參、白術(shù)、白蘇等。

　　7、保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念

　　美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。

　　8、注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量

　　(1)遠離煙酒的刺激，戒食辛辣。

　　(2)在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害。

　　(3)在室內(nèi)種植綠色植物，保持室內(nèi)潔凈、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。

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