女性美容護(hù)膚的方法有很多種，但是什么樣的方法是健康又非常有效的呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦大家果汁美容法，希望你喜歡。

　　女性果汁美容法

　　1、清晨空腹不宜喝果汁

　　睡了一個(gè)晚上，人體血液粘稠度會(huì)增加。所以，營養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個(gè)時(shí)候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。

　　2、喝果汁最佳時(shí)間在上午

　　工作繁忙的OL，最慌亂的時(shí)刻莫過于早上，所以很多OL的早飯都是對付一口，甚至不吃。這就會(huì)導(dǎo)致人體在這個(gè)時(shí)候大量缺乏VC。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即補(bǔ)充了能量，也補(bǔ)充了VC。

　　3、自榨果汁好于成品

　　很多mm覺得自己用榨汁機(jī)榨的果汁不如超市里買的好喝，又麻煩，所以經(jīng)常去超市買成品喝。其實(shí)，自榨果汁才最有營養(yǎng)。超市里賣的100%果汁，多為濃縮果汁還原而成，不但營養(yǎng)大量流失，為了保值和口感，還添加了防腐劑和增味劑，遠(yuǎn)不如自己榨的有利于養(yǎng)顏。

　　4、果汁不能加熱

　　冬天快到了，很多mm覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會(huì)變質(zhì)，起不到良好的美容作用了。

　　5、果汁不能和牛奶混合

　　這個(gè)好像是老生常談了。果汁中含有果酸，會(huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)，搞得兩方面的營養(yǎng)都不能被吸收。所以，果汁與牛奶最好分開喝。

　　快速美白美容的小常識

　　1、長滿豆花的臉，保養(yǎng)品還是得用力抹嘛

　　已經(jīng)迸出痘痘的肌膚，基本上油脂含量已經(jīng)相當(dāng)高，自己就會(huì)分解油份，最多拍上點(diǎn)化妝水即可，如果此時(shí)再繼續(xù)擦拭繁復(fù)的保養(yǎng)步驟，只會(huì)惡化痘痘的癥狀，延緩復(fù)原時(shí)間，因此，保養(yǎng)品的使用，如果肌膚處于健康狀態(tài)，即可一臉擦到底，如果皮膚已出現(xiàn)紅腫發(fā)炎即將成痘之情形，則得避開范圍，局部的使用才是理想。

　　2、口服的美容液或是食療美容，真的效果驚人嘛

　　日前有美容業(yè)者推出口服的美容液，強(qiáng)調(diào)只要由吃就能水當(dāng)當(dāng)，或者是吃薏仁來達(dá)到美白肌膚，的確，藉由食療方式來使膚質(zhì)更好的確是沒有問題，然而，這些食品經(jīng)過了重重關(guān)卡，從進(jìn)食、消化、吸收，最后才進(jìn)入肌膚的細(xì)胞中，早就已經(jīng)分散了他的營養(yǎng)成份，但是擦拭保養(yǎng)品，則是讓皮膚細(xì)胞完全而直接的吸收，無任何的循環(huán)問題，因此，藉由食品來使肌膚更亮麗，仍然必須與保養(yǎng)相輔相成!

　　3、保養(yǎng)品必須避開眼睛周圍

　　大多數(shù)的保養(yǎng)品，都不難發(fā)現(xiàn)要避開眼部周圍，然而，眼部周圍的肌膚是最需要養(yǎng)分滋養(yǎng)的一處，反而刻意避開，令人摸不著頭緒，其實(shí)只要該項(xiàng)保養(yǎng)品不是過于刺激或是如面膜具有拉扯力，則是不必蓄意避開，化妝水、乳液等滋潤品，照樣可一視同仁，輕拍涂抹于眼部周圍。

　　4、洗臉得用溫水洗嘛

　　由于大部分的女人，平時(shí)出門前，幾乎皆有上妝的習(xí)慣，而回家后勢必會(huì)徹底的作卸妝工作，而執(zhí)行卸妝的過程后，此時(shí)的肌膚是較為脆弱的，如果再使用溫?zé)崴屆?xì)孔全部張開，再利用含有去角質(zhì)之清潔用品潔凈，那更是雪上加霜，又再度二次中傷。因此不論天氣冷熱，都要以冷水來清潔，會(huì)是比較善待肌膚的方式!

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