什么食物具有美白效果 快速全身美白的方法
夏季美眉們最關(guān)注的就是美白了,紫外線尤其會(huì)讓我們的肌膚分泌更多的黑色素,想要留住白皙的肌膚該怎么做呢?下面就和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看什么食物具有美白效果吧!
具有美白效果的食物
1.沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達(dá)825-1100毫克,其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
2.西紅柿
西紅柿豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c(diǎn)的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
3.西蘭花
西蘭花中的營養(yǎng)成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物,不僅具有抗癌功效,而且有助于增強(qiáng)人體皮膚細(xì)胞的抗氧化能力,從而抵御紫外線傷害。
4.蜂蜜
是女性常用來美容的食物,它含有多種維生素,具有很好的潤膚效果,在DIY護(hù)膚保養(yǎng)品制作中,經(jīng)常被用來調(diào)制面膜使用,使肌膚潤澤有彈性。
快速全身美白的方法
全身美白方法一、去角質(zhì)加速美白
想要美白身體,去除老廢角質(zhì)是關(guān)鍵。
角質(zhì)層過厚,不僅會(huì)讓老化角質(zhì)形成色素堆積在皮膚表面,讓肌膚看起來暗黃,更重要的是,它還像一堵墻一樣阻止了美白有效成分的吸收。
所以定期去角質(zhì)是肌膚白嫩的基礎(chǔ)。
但是肌膚也需要健康的角質(zhì)層來維持彈性、水分,所以去角質(zhì)不宜太過頻繁,一周1~2次,敏感肌膚兩周1次,可幫助身體肌膚美白進(jìn)程更快,膚色更純凈。
全身美白方法二:保濕美白
肌膚只有充滿了水分,看起來才有光澤感和飽滿度。
尤其是進(jìn)入夏季的肌膚,想要讓肌膚白皙水嫩,就得讓肌膚喝飽水。
但是除了臉部肌膚要保濕美白,身體的肌膚也需要。
可以在每天晚上洗完澡之后進(jìn)行保濕,那時(shí)毛孔張開是最佳的保濕美白時(shí)間,取適量的身體乳輕輕涂于肌膚就可以了。
所以說保濕美白是不可或缺的全身美白方法。
全身美白方法三:選擇適合自己的美白護(hù)膚品
身體美白中臉部的美白,占相當(dāng)大的比例,白皙的皮膚一直都是美眉的追求。
而面對市面上讓我們眼花繚亂的護(hù)膚產(chǎn)品,我們無從下手,其實(shí)只要選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品就好。
全身美白方法四:曬后要及時(shí)修復(fù)
陽光中的紫外線是美白的第一殺手,避免紫外線照射是無法做到的,但是曬后的修復(fù)還是要做到。
無論出去曬了多長時(shí)間,回來都應(yīng)該用溫水洗澡,再用冷水沖一下。
用些護(hù)膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。
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