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男士怎么可以美白 皮膚美白的小訣竅

時(shí)間: 芷婷783 分享

  隨著社會(huì)發(fā)展越來越快,人與人交際機(jī)會(huì)的不斷增加,不僅是女人,男人也對(duì)自己的形象開始重視起來了。那么男士如何美白呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦男士可以美白的方法,希望你喜歡。

  男士可以美白的方法

  1、多喝水

  最簡(jiǎn)單、方便、便宜的美白方式就是多喝水,充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常,幫助新陳代謝,同時(shí)可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

  2、多吃蔬菜水果

  研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

  含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成,讓你的皮膚白皙光滑。

  各種堅(jiān)果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積,還能預(yù)防痘痘。

  3、多喝綠茶

  綠茶中含有大量抗氧化劑,它可以保護(hù)你的大腦,并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。最近一段時(shí)間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對(duì)肌膚造成的損傷,在一定程度上改善皮膚。

  4、拒絕香煙

  吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因,香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,如果仔細(xì)觀察,你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會(huì)從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

  5、堅(jiān)持不熬夜

  長時(shí)間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇,這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素,這種激素在在早晨6-8點(diǎn)水平最高,在凌晨0-2點(diǎn)最低。所以充足的睡眠時(shí)間對(duì)皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要,也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎(chǔ)方法。

  6、防曬很必要

  早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn),此時(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng),對(duì)肌膚的傷害也最厲害,長時(shí)間暴露皮膚會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素加深,所以這段時(shí)間盡量避免外出,戶外工作者要做好防護(hù)措施。

  7、選擇合適的護(hù)膚

  選擇使用合適自己皮膚的美白護(hù)膚品,可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。男生朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)合理使用美白護(hù)膚品,不要根據(jù)道聽途說,盲目的使用。

  皮膚美白的小訣竅

  一、淘米水洗臉

  每天淘米的時(shí)候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細(xì)膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因?yàn)橛盟茨樅?面部不會(huì)再過分的光亮。注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈。

  二、牛奶涂臉

  將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長久,使用臉部便會(huì)日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效。

  三、吹口哨

  吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運(yùn)動(dòng),因而可減少臉部皮膚皺紋,同時(shí),可使脈搏減緩。

  四、日常習(xí)慣助美白

  1.要睡覺的時(shí)候,那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來,一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。

  2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,你的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透!

  3.每天起床喝兩杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。

  4.出門前一定要茶隔離霜及防曬乳,回家記得馬上卸妝。

  5.先用溫水再用冷水洗臉,會(huì)讓臉既干凈且毛孔會(huì)變小。

  6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。

  7.每晚洗完臉后,將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上,直接敷在臉上,甚至額頭下巴也可以順便敷上,不但祛斑美白,每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。


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