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秋冬美白膚的方法

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  美白肌膚可不是夏天的專利,秋冬巧妙護理,可以更好地養(yǎng)出白嫩的好皮膚。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了秋冬美白膚的方法,希望對你有幫助。

  秋冬美白膚的方法

  1、做好基本的清潔護理

  肌膚的美白保養(yǎng),清潔是非常關(guān)鍵的前奏,只有做好了基本的清潔工作,肌膚才能夠更好地吸收護膚品當中的營養(yǎng)。秋冬天氣干燥風(fēng)大,皮膚很容易吸附灰塵和污垢,想要令肌膚白起來,你首先要選擇一款適合自己的清潔產(chǎn)品,質(zhì)地溫和的、含有少量油脂的潔面產(chǎn)品,對于肌膚的美白護理非常有幫助。

  2、冷熱水交替洗臉

  由于秋冬天氣干燥,皮膚也十分容易干燥脫皮,進而出現(xiàn)各種毛孔粗大、色素沉積等問題。秋冬美白肌膚,擺脫不必要的肌膚問題滋生,可以選擇用冷熱水交替洗臉的方式來清潔皮膚。先用溫?zé)岬乃畞硐茨槪瑢⑵つw的毛孔充分打開,然后再用冷水洗臉,這樣可以起到收斂毛孔的作用,以此來改善暗沉的膚質(zhì)、避免污垢堆積在粗大的毛孔之中。

  3、美白化妝水用起來

  美白化妝水是美白產(chǎn)品當中非常經(jīng)濟又實惠的護膚產(chǎn)品,秋冬使用美白化妝水,可以快速令肌膚補充水分,同時起到嫩白的作用。在每日早晚潔面之后,都用化妝棉蘸取適量的美白化妝水輕輕擦拭肌膚,能夠讓你的肌膚在秋冬如此干燥的季節(jié)也嫩白如初。

  4、美白面膜輔助滋養(yǎng)

  在秋冬這樣的干燥涼爽的天氣里,想要達到美白肌膚的效果,其實是非常簡單而且容易做到的。美白面膜對于肌膚的美白護理非常有幫助,它可以促進肌膚更好地吸收美白精華,在睡前使用美白面膜,不僅能夠起到極好的滋養(yǎng)效果,還大大提高了美白效果,搭配美白晚霜來使用效果更佳。

  5、美白精華液按摩肌膚

  精華液非常適合秋冬使用,可以起到非常好的滋潤肌膚、改善粗糙干燥膚質(zhì)的作用。皮膚暗沉粗糙的美眉們,不妨在秋冬選擇一款具有美白功效的精華液來使用,在使用的過程中搭配適當?shù)匕茨Γ瑏砀纳萍∧w的血液循環(huán),抑制肌膚的黑色素沉淀,不但可以逐漸讓肌膚嫩白起來,而且還可以令肌膚變得十分紅潤有光澤。

  6、繼續(xù)做足防曬工作

  到了秋冬,肌膚仍然需要做足防曬工作,秋冬的紫外線輻射雖然沒有夏季強烈,但適當?shù)胤罆窨梢粤罴∧w避免黑色素的沉淀,從而預(yù)防斑點滋生,讓肌膚保持嫩白。秋冬美眉們可以選擇防曬指數(shù)在15左右的防曬霜來使用,足以抵擋日常的紫外線輻射,幫助肌膚留住白皙和美麗。秋冬想要養(yǎng)出嫩白膚質(zhì),一點都不難,以上幾點基本的護理與保養(yǎng)快快做起來吧。

  美白的食物

  1、多喝蜂蜜

  研究證明,用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝,增強肌膚的抗菌力和活力,能夠有效的減少黑色素的沉積,預(yù)防肌膚干燥,讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑,同時還能夠預(yù)防粉刺和消除皺紋等,起到美容護膚的功效。

  特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用,能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用,顯得年輕靚麗。因此,每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20~30克。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

  2、多吃維生素c高的水果

  想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫(yī)生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果,富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。另外,要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物中獲得。

  3、多吃薏米

  薏米是常用的中藥,也是常吃的食物,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,還含有人體必需的多種氨基酸,多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗,起到增強免疫力的作用。同時,薏米還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果,適量內(nèi)服可使皮膚光滑,減少皺紋,消除色斑。有研究報告指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品,可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

  4、多吃黃紅色蔬果

  紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì),有助于抗氧化,增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。不過,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

  5、多吃堅果

  對上班族來說,最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調(diào)、風(fēng)吹、日曬都會消耗皮膚中的水分,堅果中的植物油大多富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基,從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕,還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。不過,這類護膚效果通常需要30天才能顯現(xiàn)出來,不能操之過急。


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