美白一直都是MM們最關注的問題，本文分享6個全身美白的小竅門，讓你白起來。下面是學習啦小編為大家整理全身美白小竅門的相關資料，供大家參考!

　　全身美白小竅門

　　1.充足的睡眠是全身美白的關鍵

　　人在晚上10點后皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，睡個美容覺，經(jīng)常保持開朗的心態(tài)，全身肌膚自然會白，記得別熬夜了哦。

　　PS：睡前配合使用適當?shù)拿腊桩a(chǎn)品，輕松睡出美白肌膚。

　　2.美白全身要多喝水

　　早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

　　3.綠茶沐浴能全身美白

　　將喝過的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

　　4.全身美白要把握出行時間

　　紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

　　5.使用防曬產(chǎn)品可以全身美白

　　烈日當空，怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前涂的防曬霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當?shù)谋Ｗo。

　　6.全身美白要多吃含維生素C的食物

　　人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

　　另外，蕃茄蜂蜜美白，這個美白配方可同時作臉及手部美白。

　　中藥美白秘方

　　第一種：白芷美白

　　材料：蜂蜜、蛋黃、橄欖油、小黃瓜汁、白芷

　　做法：首先將白芷搗成粉末，裝在碗中，然后加入適量的蛋黃，攪拌均勻，最后再加入適量的蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)均勻備有。

　　用法：

　　1、將調(diào)好后的中藥涂抹在臉上，約20分鐘后，用清水沖洗干凈。

　　2、臉部洗干凈后，可用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。

　　3、然后再用熱毛巾覆蓋在臉上，這時的化妝棉不需拿掉。

　　4、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

　　第二種：中藥美白

　　材料：核仁、綠豆粉、當歸、白芷、甘草、檀香

　　做法：將以上的全部藥材分開，磨成粉末，然后在粉末上加入蜂蜜、牛奶和1/4顆的蛋白，適量調(diào)勻。

　　用法：將調(diào)好后的中藥敷于臉上，待干后，用清水洗凈即可，每星期1-2次。

　　第三種：珍珠粉美白

　　材料：珍珠粉、純凈水

　　做法：先取三勺的珍珠粉，然后把維生素E碾碎，用純凈水將它們調(diào)成糊狀。

　　用法：將調(diào)均勻的糊狀物涂抹于臉上，進行敷臉，等二十分鐘后，再用純凈水清洗干凈，即可。

　　第四種：白果仁美白

　　白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

　　做法：將白果仁搗成液狀涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

　　以上就是四種中藥全身美白的秘方，效果還挺好的，只是要堅持使用，才能達到效果哦!親，如果你想變白雪公主，那就趕緊試試吧!

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