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美白的方法技巧有哪些

時(shí)間: 淑賢744 分享

  炎炎夏日,愛美女性最怕的就是自己的被曬黑。怎么美白皮膚呢?美白的方法技巧有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的美白的方法技巧,希望對你有用!

  日常美白的12個(gè)小方法

  1、多吃維C豐富的食物

  多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。

  2、多喝檸檬美白水

  水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

  3、常吃海藻制品

  海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進(jìn)而減緩衰老。

  4、不吃或少吃糖

  過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

  5、多攝入蛋白質(zhì)

  多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

  6、適量補(bǔ)充維生素

  適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑,有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

  7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

  健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

  8、睡前敷黃瓜美白

  要睡覺的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

  9、晚霜營養(yǎng)護(hù)理

  可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品,以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。

  10、醋鹽水美白

  把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦),效果不錯(cuò)哦,而且見效很快,皮膚會(huì)變白,痘痘也會(huì)不見了。

  11、壓力不要過大

  多項(xiàng)研究表明,壓力過大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生,增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂子,放松身心。

  12、保證充足睡眠

  充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。

  快速美白的小技巧

  一、用牛奶美白

  牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉后,把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上,敷15分鐘左右,把將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長期使用此種方法,效果會(huì)更好。

  二、用蘆薈美白

  將一些去刺洗干凈的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機(jī),榨好后倒人小碗內(nèi)。準(zhǔn)備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的面粉,將這些東西也倒入小碗內(nèi),攪拌到戳度適中后糊抹在洗凈的臉上??旄珊蠼业簦涯樝锤蓛?,拍上柔膚水、護(hù)膚品。這種美白的方法每周1次-2次。

  三、用蔬菜汁美白

  將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機(jī),榨好后飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補(bǔ)充維生素c,使皮膚更加美白。

  四、用番茄蜂蜜美白

  將半個(gè)番茄攪拌成番茄汁,向番茄汁中加入適量蜂蜜,充分?jǐn)嚢韬笸坑谀槻炕蚴植?,?5分鐘后洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用,能有效去油膩,使皮膚更白更細(xì)膩。

  五、用蜂蜜蛋白膜美白

  將一個(gè)新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分?jǐn)嚢?,用干凈的軟刷子將其刷在面部,其間可進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩,待其風(fēng)干以后洗掉。此法一周可做兩次。

  六、用去斑醋蛋液美白

  將一個(gè)新鮮雞蛋洗凈后放人醋中浸泡一個(gè)月,蛋殼溶解于醋液后,用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中,攪拌后服用。每天喝1杯,長期飲用就可顯著改善膚質(zhì)。

  美白要注意細(xì)節(jié)

  除了以上的方法,美白還要注意細(xì)節(jié)。

  細(xì)節(jié)一:挑棒的清潔

  目前在很多美白產(chǎn)品中都附贈(zèng)挑棒,用挑棒涂抹美白產(chǎn)品方便、快捷。但很多人在使用挑棒以后往往不注意清潔,致使挑棒上殘留有各種污染物,于是再次使用時(shí)就很容易污染到美白產(chǎn)品,進(jìn)而減弱美白產(chǎn)品的效用。不過需要注意的是,嬰 兒濕巾不適合用來清潔挑棒,因?yàn)閶雰簼窠碇锌赡芎袑γ腊桩a(chǎn)品造成污染的香粉。

  細(xì)節(jié)二:隨身攜帶防曬

  紫外線對于肌膚的損害不可小覷,因此不管是什么時(shí)候都需要準(zhǔn)備防曬品。即使天氣寒冷如現(xiàn)在,陽光中破壞肌膚的 UVB仍如夏天艷陽高照時(shí)一樣強(qiáng)烈。所以,防曬是絕對不能忽視 的哦。而且,在測試其產(chǎn)品的防曬效果時(shí),通常要在測試肌膚 上涂到2-3毫米的防曬膏,而我們在平時(shí)使用時(shí),根本不可能涂 到這樣的厚度,所以當(dāng)在室外場時(shí)間活動(dòng)時(shí),就一定將防曬品 隨身攜帶,每隔2-3小時(shí)就補(bǔ)擦一次,這樣才能達(dá)到徹底防曬的 效果。

  細(xì)節(jié)三:先抗老后美白

  生活中越來越多的人其實(shí)對于防曬不是很關(guān)注,認(rèn)為無論先用、后用,肌膚都是一樣的吸收,其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的觀念。產(chǎn)品的使用順序不同產(chǎn)生的效果往往大徑相同。在美 白時(shí),很多人都會(huì)同時(shí)使用抗衰老精華素和美白精華??顾ダ?精華作用于肌膚的真皮曾,而美白精華只在肌膚的表層起作用 。如果在使用時(shí)線圖美白精華,在涂抗衰老精華,抗衰老精華 的成分就會(huì)被美白精華阻擋,從而無法使其發(fā)揮效力。因此, 只有先使用抗衰老精華,使其順利滲入到肌膚深層后,再使用 美白精華作用于表皮曾,才能讓二者的效果都得到充分發(fā)揮。

  
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