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美白的食療小偏方

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  美白,一直是現(xiàn)代人們口中常常念叨的詞語,現(xiàn)在也是越來越流行。那么,美白都有哪些偏方呢?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了美白的食療小偏方,希望能夠幫到你。

  美白的食療小偏方

  1、 枸杞人參甲魚

  功效:滋潤肌膚,清熱涼血,滋陰補血。

  材料:甲魚500克,人參20克,枸杞15可,料酒10克,生姜5克,蔥10克,鹽3克,雞精2克,雞油25克,胡椒粉2克。

  做法:將枸杞洗凈,去雜質(zhì);人參潤軟,切薄片;姜切片,蔥切段。將甲魚、枸杞子、人參、料酒、姜、蔥同放入鍋內(nèi),加水3升左右,武火燒至沸騰,再用文火燉煮45分鐘,加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉即可。

  2、 玉竹炒番茄雞蛋

  功效:清熱解毒,滋補氣血,潤膚養(yǎng)顏

  材料:玉竹20克,番茄2個,雞蛋1個,鹽2克,雞精2克,素油30克。

  做法:番茄去皮切絲,玉竹浸泡一夜,切2厘米長的薄片。將鹽、雞精放入打碎的雞蛋中,攪勻,在炒過中加入素油,燒至6成熱時,將雞蛋糊倒入,煎至金黃色放入剩余食材,炒熟加入少許鹽即可。

  3、 胡桃枸杞粥

  功效:益氣健脾,補益肺腎,養(yǎng)顏潤膚。

  材料:胡桃肉30克,枸杞30克,糯米150克,黃精、姜各15克,白糖60克。

  做法:將胡桃肉、枸杞、黃精、姜加水適量,用中火煮沸后,加糯米、白糖,煮至米爛成粥,即可食用。

  不同肌膚的美容美白食譜

  1、面色蒼白:蜜汁花生棗粥

  養(yǎng)顏原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。

  做法:把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。

  2、皮膚粗糙:筍燒海參煲

  養(yǎng)顏原理:通常皮膚粗糙的原因是陰血不足,內(nèi)有燥火,而海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。

  做法:把海參切長條,與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒后食用。

  3、面容黑黯:栗子白菜煲

  養(yǎng)顏原理:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

  做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。


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美白的食療小偏方

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