如何快速美白
有句俗話這樣說:一白遮三丑?,F在人對美的一個評判標準是皮膚白皙透亮。那么,怎么樣才能安全有效地美白呢?今天學習啦小編就為大家介紹中醫(yī)調理快速美白方法,一起來看一下吧!
中醫(yī)調理快速美白方法
血虛的調理
面色:慘白或萎黃——如果膚色是屬于慘白或是萎黃的,大多屬于血虛,這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。
自察:觀察舌頭,會發(fā)現舌苔比較薄、白,而且也可以發(fā)現平時的經血顏色比較淡、稀。
調理:有這種情況的人應該從補血下手,平時在市場上很容易買到的四物產品就很不錯,不過注意里面的“地黃”一定要選擇熟地黃才能夠起到補血的作用,并讓血產生熱能,同時也可以再加上黃芪或人參幫忙行氣。常吃紅燒鰻的效果不錯。
腎氣不足的調理
面色:暗沉。膚色暗沉通常都屬于腎氣不足引起,導致陰液虧損,所以要補腎氣幫助黑色素代謝,讓膚質更粉嫩。
自察:腎氣不足,通常是因為太過疲累所致。覺得疲憊勞累,胃口不好。
調理:中醫(yī)認為“勞傷腎氣”,腎氣先天不足要補腎,后天的問題則要健脾來補氣,常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等,藥材則以何首烏最常見,至于淮山;也就是由山藥制成的中藥材則可補腎又健脾,若有脾氣虛問題者也可加黨參、黃芪,而陳皮也是不錯的理氣藥材。
宮寒的調理
面色:臉色鐵青的人膚色其實算白,也是因為缺乏血氣,而使得肌膚白得不好看。
自察:這類型的女性通常是因為平常吃太多冰冷食物,或是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質,由于火氣不足,因此容易怕冷及痛經。
調理:必須溫經散寒,改善虛寒體質后膚色紅潤后自然襯出皮膚的白皙,可用肉桂(桂枝)、柎子、烏頭、細辛等,簡單的食療則可飲用熱的生姜紅糖水,而利用艾葉熏臍也具有溫經散寒的效用,改善好氣色。
陰血不足的調理
面色:皮膚如果粗糙,臉色就會不均勻而斑斑點點,這類型通常是因為陰血不足,內有燥火引發(fā)的皮膚易長贅物,要美白就得從滋陰及清內熱做起。
自察:引起陰虛通常是因為熬夜引起陰虛火旺,這類型也很容易失眠,火旺則容易引起牙齦浮腫,精神常有焦慮及便秘、口干及眼睛酸澀。
調理:最好多用薄荷、荷葉及魚腥草等草藥材清火,綠豆和仙草也是很好的清內熱食物,食物則建議可吃豬肉或鴨肉來補腎陰。
中醫(yī)面膜美白方法
美白面膜一
材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
?、傧茨?加適量的水,即可。
?、诜竽?加蜂蜜,牛奶及1/4顆的蛋白,適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗凈即可。一星期1~2次(不要太多次,皮膚會受不了),可用于青春痘、黑班、雀斑,同樣也可縮小鼻旁的毛細孔,用過的人都覺的不錯,皮膚變白嫩,又便宜。
美白面膜二
材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法
(1)先將白芷粉末,裝在碗中,加入蛋黃攪均勻。
(2)再加入蜂蜜和小黃瓜汁,調勻后涂抹于臉上,約二十分鐘后,再用清水沖洗干凈。
(3)臉洗凈后,用化妝棉沾取橄欖油,敷于臉上,約5分鐘。
(4)然后再以熱毛巾覆蓋在臉上,此時化妝棉不需拿掉。
(5)等毛巾冷卻后,再把毛巾和化妝棉取下,洗凈臉部即可。
美白面膜三:蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環(huán)。待一段時間風干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手,冬季可防治皸裂。
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