高中生學(xué)習(xí)壓力大，平時也沒有什么時間護(hù)理皮膚，但皮膚暗黃暗沉怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了高中生皮膚暗黃暗沉的美白方法的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　高中生皮膚暗黃暗沉的美白方法

　　1、定期去角質(zhì)

　　老化角質(zhì)堆積在肌膚表層，如果不能及時去除，老化角質(zhì)很容易阻塞毛孔，同時讓肌膚變得暗黃、無光澤，想要提亮膚色，定期去角質(zhì)是一種有效的方法，取出老化角質(zhì)之后，肌膚會更加光潔，也會更能吸收保養(yǎng)品中的營養(yǎng)成分。所以，美白護(hù)膚的時候一定要記住定期去角質(zhì)。

　　小貼士：洗完臉不要用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸干水份，因?yàn)橛貌恋娜菀着獢嗥つw組織纖維。

　　2、定期面膜

　　面膜一直是很好的的美白護(hù)膚品，它可以短時間內(nèi)給肌膚提供營養(yǎng)成分，不僅能淡化色素沉淀，均勻膚色，還能提亮膚色，不過在選擇面膜的時候要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，才能達(dá)到最理想的效果。

　　3、早晚補(bǔ)水

　　當(dāng)肌膚水分養(yǎng)分流失，一樣會出現(xiàn)暗黃無光澤的現(xiàn)象。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水，給予肌膚養(yǎng)分才能從根本解決暗黃問題。每天早晚各一次，能夠讓你的肌膚變得更加的光滑美白。

　　4、有氧運(yùn)動

　　想要讓肌膚變得更加的通透，還可以多多進(jìn)行有氧運(yùn)動。適度的有氧運(yùn)動可以促進(jìn)身體的新陳代謝，讓膚色紅潤有光澤。建議大家最好是每周進(jìn)行兩次、每次至少一個小時的有氧運(yùn)動。

　　5、桑拿浴

　　想要擺脫黃臉婆的稱號，除了要對皮膚進(jìn)行基本的清潔之外，還要記得每周進(jìn)行一次蒸氣浴或者桑拿浴。桑拿浴有助于加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。條件允許的話，還可以在桑拿浴前喝一杯水、浴后喝一杯水來幫助加速排毒。

　　6、良好的睡眠

　　由暗黃的皮膚變成粉嫩透明的肌膚，并不是一朝一夕就可以達(dá)到的。充足的睡眠以及良好的睡眠質(zhì)量也是至關(guān)重要的，最好是在十一點(diǎn)之前進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，肌膚中的細(xì)胞才能夠得到足夠的修復(fù)。

　　7、淘米水洗臉美白

　　每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢地澄清。過一段時間后取上面的清水，還要加上大概三倍的清水進(jìn)去，最后就用這個水來洗臉。堅(jiān)持一段時間后，臉色會變得白皙和細(xì)膩。

　　這種淘米水更適合油性肌膚的人去使用，因?yàn)橛盟茨樋梢造畛椭?，面部不會過分的光亮。

　　8、飲食幫助美白

　　美白光靠護(hù)膚遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還應(yīng)該要在飲食上加以調(diào)理，在日常生活中，我們常接觸的一些果蔬具有護(hù)膚的功效，含有豐富的維他命c(diǎn)，是天然美白的圣品，可以由體內(nèi)幫助肌膚白回來，盡量少吃或者不吃煎炸食品、方便面、燒烤等垃圾食品，保持皮膚的清潔。

　　高中生可以自制簡單面膜美白

　　自制美白面膜方法一，牛奶美白，可能很多MM有嘗試過用牛奶進(jìn)行美白，效果確實(shí)不錯，特別是在冰箱冰鎮(zhèn)過的牛奶，可以用化妝棉吸滿鮮奶，在臉上拍打(夏天的話可以把化妝棉放在冰箱凍一下效果更好)，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。這是我自己非常喜歡的自制美白面膜之一。

　　自制美白面膜方法二，蘆薈美白，很多MM在自制美白面膜的時候覺得蘆薈可能保濕最用的，其實(shí)蘆薈只要和黃瓜汁放在一起，美白效果是一絕的。加點(diǎn)珍珠粉，蛋清調(diào)成糊狀，敷在臉上，美白效果絕對好!這個自制美白面膜的方法是之前和一個閨蜜一起研究私處美白用什么產(chǎn)品的時候無意發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)樘J薈和黃瓜汁都是可以食用的，所以在美白的過程中，比較安全，而且不會有任何副作用，很多研究私處美白用什么產(chǎn)品的朋友可以試試。

　　自制美白面膜方法三，醋和蛋一起使用。很多人的黑估計(jì)不是紫外線曬黑的，是因?yàn)槟樕匣蛘呱砩嫌幸恍┖诎?。那就可以取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。這個方法需要的時間比較久。長達(dá)一個月的時間，在這段時間，我們可以配備使用日本的一個奈惠子凈白乳液，這個產(chǎn)品也是和朋友一起在自制美白面膜的時候發(fā)現(xiàn)的，在日本很暢銷哦。