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喝粥能不能祛斑美白

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  隨著歲月的累積,很多女性肌膚會出現(xiàn)色斑和皮膚暗黃,有人說喝粥能祛斑美白,這是真的嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家告訴你喝粥能不能祛斑美白。

  美白養(yǎng)顏祛斑粥的做法步驟

  薏仁蓮子粥

  原料薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作程序

  1.薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

  2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  藥膳功效美白補濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  什錦水果羹

  原料梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。

  制作程序

  1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。

  2.鍋內(nèi)加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。 待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

  藥膳功效解暑消煩,祛斑美白。

  山藥枸杞粥

  原料粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  制作程序

  1.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。

  2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

  3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

  藥膳功效:補血養(yǎng)顏,消除色斑。

  枇杷紅棗粥

  原料粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  制作程序

  1.將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。

  2.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。

  3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調(diào)味即可食用。

  藥膳功效潤肺養(yǎng)顏,祛斑健胃。

  西芹牛肉羹

  原料西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。

  制作程序

  1.將西芹洗凈,切成細丁狀待用。

  2.鍋內(nèi)上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。

  藥膳功效:祛斑美白。

  快速美白祛斑的方法

  每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。

  因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。

  維生素c可以美白相信大家都是知道的!

  因為維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  大米黃瓜粥防治祛斑

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。

  大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。

  具體應(yīng)該怎么做呢?

  鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

  一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥

  常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。

  檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。

  此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。

  常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  黑木耳祛除黑斑

  取黑木耳30克,紅棗20枚。

  將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

  經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。

  本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

  黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  每日早晚洗完臉后,以鮮胡蘿卜汁拍臉

  將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

  因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。

  維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

喝粥能不能祛斑美白

隨著歲月的累積,很多女性肌膚會出現(xiàn)色斑和皮膚暗黃,有人說喝粥能祛斑美白,這是真的嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家告訴你喝粥能不能祛斑美白。 美白養(yǎng)顏祛斑粥的做法步驟 薏仁蓮子粥 原料薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。 制作程序 1.
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