大家都知道美白是每個女人都想擁有的，俗話說一白遮百丑。那么你知道有什么方法可以快速全身美白嗎?接下來學習啦小編為你分享一下快速全身美白的方法，一起來看看吧。

　　快速全身美白的方法

　　美白方法1 黃瓜敷臉法

　　睡前，拿小黃瓜切片放置臉上過數分鐘拿下來，堅持一個月您的臉就會白嫩。

　　美白方法2 防曬隔離工作要做足

　　據醫(yī)學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發(fā)生喔!提醒OL們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦!所以上班時記得涂一些隔離霜，可以選擇防曬指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不涂哦!

　　美白方法3 自制面膜敷臉

　　A.蛋白直接抹勻在臉上，待干沖洗即可。

　　B.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里，瀝干后敷在臉上。

　　C.綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。

　　偷偷教大家一個小竅門：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚干凈且毛細孔會變小喔。

　　美白方法4 懶人面膜

　　如果你跟我一樣是“小懶人”，既愛美，又懶得“折騰”，你就用簡單、現成的面膜。每周要使用3次左右美白類面膜。再懶也要做的，這已經是很偷懶的方法了哦!

　　洗臉后將面膜敷于面部(也可適當涂于頸部)。玉蘭油美白淡斑面膜是不錯的選擇，又或者目前美白效果相對較好，美麗達人吳佩慈最愛用的貝佳斯活力亮采美膚泥漿面膜(粉泥)，美白補水的同時，還能幫助肌膚抗老化。在這里友情提示，本人之前在36團上買了三次，價格便宜，而且是正品哦!喜歡便宜東東又向往正品的MM可以去看看。有的膚質比較敏感的MM用這款面膜會出現輕微的刺痛感，這是正常的，這就是傳說中的“痛并漂亮著”。

　　美白方法5 茶包敷眼法

　　首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做，但經過一段時間的練習后，效果真的很好。

　　美白方法6 可以吃也可以敷用的美白小偏方

　　小偏方A:黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!

　　小偏方B:把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝。其實這個小偏方原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

　　小偏方C: 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，再將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招——每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹在臉上，讓洗澡時的蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛孔。

　　小偏方D:酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯，混勻后涂抹于面膜紙上，敷臉5-10分鐘即可，一周敷2-3次會使美白效果更好。與SK-II面膜具有相同的效果又省錢喔!

　　美白方法7 要擁有嬰兒般的白嫩肌膚很簡單

　　A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽煙，晚上少喝水，白天多喝水。

　　B.睡眠：堅決不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡覺，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　C.運動：每天早晚各運動一小時。

　　D.護膚：保持皮膚清潔，及時給肌膚注入各種營養(yǎng)成分。

　　美白方法8 飲食小偏方，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下

　　A.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。(薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效!)這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

　　B.茍杞加紅棗加桂圓不加糖煮開，待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神!

　　C.多喝用排骨燉的各種湯品。

　　美白方法9 給肌膚注入最純凈的水分

　　純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉蛋自然而然的變漂亮喔!

　　美白方法10 泡個美白的牛奶溫泉

　　泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，還可消除疲勞。有些溫泉場所還分為牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡會讓肌膚變得細膩白嫩哦!皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善過敏癥狀哦!

　　簡單的全身美白方法

　　1、多喝水能全身美白

　　早上空腹喝一大杯溫水，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

　　2、豆腐+海帶全身美白效果好

　　平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。

　　3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果。

　　4、使用全身美白潤膚露

　　美白效果最好的方法就是全身都涂一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。

　　5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。

　　6、曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白

　　無論出去曬了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。

　　7、保證充足的失眠時全身美白的關鍵

　　每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，不要發(fā)脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。

　　8、全身美白小偏方

　　平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐，吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水，幫助美白皮膚。