美白是美容護(hù)膚界永恒的話題。那么你知道全身皮膚美白最快的方法嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編向你介紹一下全身皮膚美白最快的方法，希望對(duì)你有用。

　　全身皮膚美白最快的方法

　　1：護(hù)膚美白法材料：半碗綠豆粉，小黃瓜與西洋芹適量 做法：用溫水調(diào)勻綠豆粉，同時(shí)將小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁，將所有全部混合后涂抹全身，等30分鐘后洗凈 功用：能夠去除身體角質(zhì)，令肌膚散發(fā)自然的光澤，更顯細(xì)嫩。

　　2：牛奶沐浴法材料：牛奶，清水 做法：將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗凈后進(jìn)入水中浸泡30分鐘 功用：不僅可以美白滋潤(rùn)肌膚，還能有效去除老化角質(zhì)。不過(guò)這個(gè)方法可有些奢侈哦。

　　3：檸檬片泡澡法材料：檸檬，清水 做法：切幾片檸檬放入洗澡水中，等身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分鐘

　　全身皮膚美白的技巧

　　一、多喝水能美白全身

　　早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會(huì)更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可以防止玄色素，有效美白肌膚。

　　二、豆腐+海帶全身美白效果好

　　平時(shí)可以多吃吃豆腐，最好配海帶來(lái)吃，豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對(duì)全身美白來(lái)說(shuō)效果超好。

　　三、多喝牛奶、多吃蔬菜生果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐碩維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要留意少吃感光能力強(qiáng)的食品，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。

　　四、實(shí)用全身美白潤(rùn)膚露

　　美白效果最好的方法就是全身都涂一點(diǎn)潤(rùn)膚露，堅(jiān)持使用的話一個(gè)禮拜左右就可以見(jiàn)效，一個(gè)月就基本可以全身白起來(lái)。

　　五、油炸、辛辣食物是全身美白的殺手

　　油炸食物、辛辣等刺激性食品，如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì)導(dǎo)致玄色素沉淀和黑點(diǎn)的天生，想全身美白的話應(yīng)該少吃。

　　六、曬后要及時(shí)保養(yǎng)才可以全身美白

　　不管出去曬了多長(zhǎng)時(shí)間，歸來(lái)都應(yīng)該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護(hù)膚露來(lái)推拿全身，這樣可以保證全身美白的效果。

　　七、保證充足的睡眠時(shí)間是全身美白的樞紐

　　天天都要保證8小時(shí)以上的睡眠是全身美白的樞紐，不要發(fā)脾氣、亂氣憤，平時(shí)可多聽(tīng)音樂(lè)，保持好心情。

　　八、全身美白小偏方

　　想要全身美白，平時(shí)可多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。最好是用來(lái)做早餐，吸收會(huì)更加充分。平時(shí)應(yīng)該多喝檸檬水，匡助美白皮膚。

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