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食物美白方法

時(shí)間: 桂玲18 分享

  如何美白皮膚?方法有很多,有時(shí)一些食物也可以,雖然方法很簡(jiǎn)單,但效果也不錯(cuò)。中醫(yī)認(rèn)為,人必先從食物方面著手,調(diào)理好身體,排出毒素,那么你知道食物美白的方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你食物美白的方法,歡迎閱讀。

  食物美白的方法

  莧菜去下巴黑印

  莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄,能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒,尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個(gè)半小時(shí)成濃湯飲用,可令皮膚更滑溜。莧菜藥性溫和,日日飲用也可。

  蓮子百合粥健肺美膚

  美白肌膚非一朝一夕的事。要膚色白透紅,必先加強(qiáng)肺的功能,長(zhǎng)期食用蓮子百合粥便能達(dá)到如此效果。至于蓮子、百合的分量可隨個(gè)人喜好而定。

  芝麻糊美白

  每日飲用鮮奶,可促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng),令皮膚滑溜。據(jù)說(shuō)黑芝麻糊效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,也會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。不過(guò)一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量拿么高,一星期食三次就夠。芝麻糊有加速新陳代謝功效,可令膚色更紅潤(rùn)滑溜。

  自制美白的食譜

  四物烏雞

  材料:烏骨雞1只,當(dāng)歸、芍藥、參須、黃耆各3錢,枸杞子2錢,生姜3片,香菇2朵。

  配料:鹽、蔥花適量

  做法: 1. 當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈,分別切成薄片,放入布袋中,香菇切成片。

  2. 將烏骨雞與中草藥一起投入砂鍋中,加水約5小碗,大火煮沸后,撈去浮末,再加入姜片,轉(zhuǎn)至小火,燉至雞肉和骨骼軟爛,調(diào)味并撈棄藥包、姜片即成。

  3. 依個(gè)人喜好加入調(diào)味料。

  烤鱸魚(yú)

  材料:鱸魚(yú),面包糠,荷蘭芹,黃油,檸檬皮,茴香菜,土豆,番茄

  制作方法:1.先將鱸魚(yú)煎至八分熟。

  2.將荷蘭芹切成碎末,然后加入黃油和檸檬皮,撒些許鹽調(diào)味,然后和面包糠一起攪拌。

  3.用攪拌好的面包糠放在煎好的鱸魚(yú)上面,再烘烤至熟,這樣可以讓魚(yú)更加的香脆。

  4.把茴香菜切片放在盤中墊底,將鱸魚(yú)放置在茴香菜上。

  5.將土豆去皮煮熟做成土豆泥,擺放在鱸魚(yú)旁邊作為裝飾。然后將番茄切丁撒在土豆泥中,作為點(diǎn)綴。

  6.最后可以加入一些橄欖油和黑胡椒碎末。

  所以,要想真的美白,之源玫龜精油軟膠囊+食物輔助的方式最為有效

  全身美白的技巧

  1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去,因?yàn)橐惶飚?dāng)中,這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力,對(duì)肌膚的傷害最大,想全身美白,一定要抵御紫外線的傷害。

  2、只要從事過(guò)戶外活動(dòng),無(wú)論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護(hù)膚露。

  3、手在外出時(shí)也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn),特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。

  4、水是全身美白的美容圣物,早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi),如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

  5、多吃黃瓜、草莓、西紅柿 、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助全身美白,增進(jìn)免疫力。

  6、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽(tīng)音樂(lè),也是全身美白的好幫手。

  7、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

  8、遠(yuǎn)離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成,因此全身美白要盡量避免這些東西。


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食物美白方法

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