美白土方法有哪些_什么方法美白快
在生活中，你如果細(xì)心觀察不難發(fā)現(xiàn)有很多小方法都能幫助自己有效的美白的，那么你知道什么方法美白快嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下美白土方法有哪些，一起來(lái)看看吧。
美白土方法
1、自制蘋(píng)果檸檬美白祛斑面膜，具體操作方法是將蘋(píng)果去皮然后搗成泥狀，加入3滴檸檬汁，在臉上敷15至20分鐘用清水洗凈即可。
2、蜂蜜檸檬美白祛斑面膜，操作方法是將一個(gè)雞蛋去掉蛋黃留下蛋清，滴入橄欖油大概十滴，檸檬汁3滴，取適量的面粉，將這些材料搗成膏狀在臉上敷15至20分鐘即可。
3、番茄玫瑰美白祛斑面膜，操作方法是將番茄弄成汁，加入適量的蜂蜜或者是牛奶，加入一滴玫瑰精油，另外加入面粉一起搗成膏狀敷在臉上15至20分鐘即可。
4.山楂橘皮飲祛斑美白
做法：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。功效：有降火消脂之功效，如果你沒(méi)有管住肚子里的饞蟲(chóng)，吃了油膩又上火的火鍋，那一定要喝這道茶哦，它可以幫助你消耗掉那些多余的熱量，同時(shí)它有祛斑增白作用，對(duì)美白肌膚很有幫助。
5.牛奶核桃飲祛斑美白
做法：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。
肌膚快速美白的技巧
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強(qiáng)的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物，因此日常要盡量少吃。
2、 保持充足的睡眠
適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ瑝毫?huì)讓女人臉上長(zhǎng)斑，會(huì)失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽(tīng)音樂(lè)，多睡覺(jué)，在睡夢(mèng)中一點(diǎn)點(diǎn)變白。
3、 控制好自己的脾氣
千萬(wàn)不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會(huì)影響一個(gè)人的皮膚健康的，日常做到笑口常開(kāi)，整個(gè)人也會(huì)變得美白起來(lái)的。
4、 想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開(kāi)，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。
5、 遠(yuǎn)離人工添加劑
遠(yuǎn)離激素和避孕藥，遠(yuǎn)離油炸性食品，遠(yuǎn)離燒烤，遠(yuǎn)離避孕藥，這些因素都是會(huì)直接引起黑色素和色斑的形成的。
6、 巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的，日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個(gè)美白的作用。
7、 做好防曬工作
能不出去曬太陽(yáng)就不要出去了，當(dāng)然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因?yàn)槿f(wàn)惡的紫外線是無(wú)處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護(hù)膚霜涂抹全身。
8、 控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作，由其是對(duì)于那些油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，更要注意控油。
以上這些都是全身美白的方法，其實(shí)美白也是需要從身邊的小事做起的，從這些小事做起，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體越來(lái)越白的。
蔬菜美白的竅門(mén)
其實(shí)美白不一定要去美容，或者用各種各樣的護(hù)膚品。只要在平時(shí)注意多食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人效果還十分顯著。
1、白蘿卜，中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜具有“利五臟、令人白凈肌肉”的功效。經(jīng)常食用便可起到美白肌膚的作用。
2、蘆筍，蘆筍中含有豐富的硒，硒具有抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病。經(jīng)常食用能使得肌膚白皙嫩滑。
3、蘑菇，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。經(jīng)常食用能分泌女性雌激素，還能防老抗衰，使得肌膚艷麗。
4、豆芽、豆芽能防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
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