女生美白小竅門_常見的美白方法
每個女生心中都有一個“白雪公主”的夢想，都想自己也擁有電視女主角那樣的好肌膚，白皙透亮的肌膚絕對會給自己增加很多的分?jǐn)?shù)，那么你知道女生美白小竅門嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下常見的美白方法，一起來看看吧。
女生美白小竅門
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強(qiáng)的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物，因此日常要盡量少吃。
2、 做好防曬工作
能不出去曬太陽就不要出去了，當(dāng)然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因?yàn)槿f惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護(hù)膚霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ瑝毫屌四樕祥L斑，會失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點(diǎn)點(diǎn)變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。
5、 想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。
常見的美白方法
蜂蜜蛋白膜：
1.直接把新鮮的雞蛋分離，留下蛋白倒在面膜碗中，加上一小湯匙蜂蜜均勻攪拌。
2.在夜晚睡覺之前，徹底清洗臉部，然后直接均勻的涂抹在臉部，搭配使用能按摩方法，這能夠很好的讓肌膚順利的細(xì)數(shù)，能夠有效的刺激皮膚細(xì)胞，幫助促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使其臉部肌膚白皙更加有光彩。
3.臉部的面膜待一段時間風(fēng)干后，直接用清水沖洗干凈，每個星期兩次最佳。
小貼士：這款自制面膜對于冬季補(bǔ)水美白很有效果，這絕對是很不錯的方法哦!
蛋殼軟膜敷面：
1.把做菜剩下的蛋殼內(nèi)的軟薄膜于面部皺紋處以及臉頰、下巴處粘貼，等到風(fēng)干之后直接取下來即可。
2.這個時候，我們可以使用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;
小貼士：如果你是干性肌膚，那么一定要做好完全的防護(hù)措施，首先給肌膚擦拭植物油，接著再擦去死皮，最紅使用溫水清洗干凈即可。
木瓜美白法：
大家都知道，木瓜是豐胸產(chǎn)品，但是同樣還擁有很不錯的肌膚美白功效，這能夠讓肌膚變得柔滑光亮，搭配牛奶起到很不錯的效果。
1.把木瓜切塊加牛奶在榨汁機(jī)中打成泥，用脫脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在臉上。
2.20分鐘之后清洗干凈即可。
小貼士：在每次敷面膜結(jié)束紙糊，一定不能忘記使用精華素和面霜，這樣才能夠達(dá)到很不錯的美白效果。
有助于美白的食物
1、胡蘿卜。胡蘿卜有地里的小人參之說，而且被稱為“皮膚食品”，可以補(bǔ)給皮膚充足的養(yǎng)分，通常皮膚水潤則白，皮膚干燥則暗淡。
2、蘑菇。在民間蘑菇有發(fā)物之稱，女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛，因此皮膚也就跟著紅潤、美白起來。
3、綠豆芽。綠豆有清熱解毒的功效，綠豆芽同樣有這些作用，人體內(nèi)的毒素、垃圾清除干凈了，可以預(yù)防雀斑和痘痘的產(chǎn)生，也能潤滑皮膚，起到美白作用。
4、青瓜。青瓜俗稱黃瓜，很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習(xí)慣，黃瓜不僅可以外貼美白，還可以內(nèi)服美白，黃瓜含有豐富果酸，有緩解皮膚曬傷、過敏，補(bǔ)充水分的作用，是天然的無危害的護(hù)膚品。
美白水果。水果跟蔬菜一樣維生素含量高，水分也多，是滋養(yǎng)皮膚的天然食品。
1、石榴?，F(xiàn)在市面上有很多石榴爽膚水，石榴乳液等等，這是由于石榴含有維生素C、果糖等成分，有極好的養(yǎng)顏美白之效。
2、西紅柿。西紅柿有豐富的維生素C，有強(qiáng)抗氧化的作用，我們在夏天要多吃西紅柿，不僅有防輻射和防曬作用，還能及時修復(fù)受損膚質(zhì)，達(dá)到美白效果。
3、荔枝。一道紅塵妃子笑，無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝，潤膚養(yǎng)顏，荔枝里面的果膠和磷、鐵都是有令人皮膚白里透紅的效果，但是體熱、易上火的朋友要少吃。
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