所謂“一白遮百丑”,而美白的方法有千百種,快速美白有什么樣的好方法呢?怎樣美白最快這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　如何快速美白全身

　　1、如何美白全身之去角質(zhì)美白法

　　厚厚的角質(zhì)層堆積在皮膚表層,不僅會使肌膚毛孔變大,肌膚變得粗糙難看,還會影響護(hù)膚品營養(yǎng)的吸收,不利于肌膚后續(xù)的保養(yǎng)工作,因此,去角質(zhì)是美白的第一步,去角質(zhì)相當(dāng)于打開了皮膚的吸收通道,讓肌膚更好地吸收水分和營養(yǎng)。

　　2、如何美白全身之綠茶美白法

　　用家里現(xiàn)成的綠茶包,泡完茶喝之后,可以拿來泡澡,因為有殘渣,可以放在棉布袋里面,選擇的茶葉最好是溫和的,可以暖和我們的身體,除去你身體的污垢,去角質(zhì),美白身體。

　　3、如何美白全身之黑糖擦身美白法

　　黑糖也叫紅糖,是一種很好的身體美白原料。洗完澡后趁著浴室里還沒有散開的蒸汽,把黑糖和蜂蜜混合,再涂在身上,特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。過十五分鐘后洗干凈,黑糖和蜂蜜混合起來不僅能美白身體,還能越擦越柔嫩光滑。

　　4、如何美白全身之精油全身美白法

　　材料:粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量。

　　做法:將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴,再加適量基底油混和。

　　作用:晚上洗澡時拿來全身去角質(zhì),可讓膚色恢復(fù)白晰。

　　5、如何美白全身之美白護(hù)體膜

　　材料:香蕉、全脂牛奶、純凈水。

　　做法:先將香蕉搗至糊狀,接著加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水,最后涂抹在全身的肌膚上,待20分鐘后清洗干凈,只要使用一次,你就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤澤。

　　6、如何美白全身之檸檬沐浴法

　　在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片,浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞,令肌膚柔滑細(xì)嫩,檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭,令全身美白的效果加倍。

　　天然美白的食物

　　1、豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。

　　2、白蘿卜:中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

　　3、胡蘿卜:胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

　　4、蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。

　　5、甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護(hù)膚美容。

　　日常美白要注意的原則

　　1、防曬。除遺傳因素外,陽光中的紫外線是造成肌膚變黑的主要原因,想全身美白的方法必須先從防曬開始,這樣大大減少導(dǎo)致肌膚變黑的誘因,阻止新斑點的形成。要肌膚回復(fù)凈白健康,不僅要抑制過多的黑色素,更要全面而有效地預(yù)防及保護(hù)。

　　2、飲食。在飲食上建議飲食清淡些,尤其可以多食用一些綠色蔬菜和新鮮水果,隨時補充維生素c,薏米、牛奶、蜂蜜、檸檬等食物都有助于美白,盡量少吃一些咖啡、麻辣鍋、巧克力等食物。

　　3、睡眠。很多人認(rèn)為睡眠與美白無關(guān)。其實不然,熬夜、通宵等犧牲睡眠的結(jié)果,不僅會讓皮膚的新陳代謝減緩,、黑色素沉淀,而且使得黑斑、黑眼圈等都會席卷而來。因此,保證充足的睡眠也是美白的重要功課之一。

　　4、忌濫用美白產(chǎn)品。很多號稱幾天就能美白的產(chǎn)品往往含有重金屬或激素,切忌濫用。美白是沒有速成的,在日常的護(hù)膚過程中,一定要使用溫和的產(chǎn)品,通過日積月累的保養(yǎng),才能漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)榘尊哪w質(zhì)。

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