每一位女性朋友都希望自己的皮膚是白白嫩嫩的，那么我們應(yīng)該如何令自己的皮膚白嫩起來呢?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了女性美白嫩膚的小妙招，希望能夠幫到你。

　　女性美白嫩膚小妙招

　　珍珠粉美白

　　選擇好的珍珠粉，最好挑選納米珍珠粉。這是因為這種材料的珍珠粉里面足夠細(xì)膩，更容易被肌膚吸收而不會堵塞毛孔。還可以用珍珠粉做面膜，每天用少量的珍珠粉和乳液一起用來涂臉，美白效果特別好。

　　檸檬水美白

　　檸檬水不但有美白祛斑的功效，還能排毒減肥，好處多多的。但是要注意的是，不可以將檸檬水代替白開水長期飲用，這是因為檸檬中富含檸檬酸的成分，如果長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

　　全面防曬美白

　　夏天的陽光是暴曬的在出門之前，一定要涂防曬霜。一般來說白色皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼，依據(jù)根據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來相應(yīng)選擇合適防曬指數(shù)的防曬品。

　　還有遮陽傘，遮陽帽必要時也要帶上。

　　洗澡美白方法

　　只要外出，不管日曬的程度如何，回家后最先應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕輕的擦拭身體以后，用溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋一遍，再抹些身體的護(hù)膚品?；蛘哂妹戆鶋K，放在在發(fā)熱的肌膚上，這樣可以減緩燥熱不舒服的感覺。

　　最好的防曬食物西紅柿

　　可以多吃西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熱的西紅柿中番茄紅素含量高，番茄紅素是抗氧化劑，它可以取得防曬效果的關(guān)鍵。

　　科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，長時間食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量提高，前膠原可以使皮膚緊致，還可以延緩皮膚老化進(jìn)程的作用。

　　健康飲食

　　不要吃任何辛辣，油炸的食物?？梢远喑砸恍┦卟怂?，多喝水。

　　自制黃瓜面膜

　　在睡覺之前，可能拿小黃瓜切成片后放在臉上過十五分鐘再拿下來，有美白舒緩肌膚的功效，會發(fā)現(xiàn)一個月后你的臉就會白白嫩嫩的!

　　美白嫩膚小技巧

　　1、養(yǎng)成良好的按摩美肌習(xí)慣

　　用雙手的手指肚按在兩頰顴骨的最高點(即是四白穴)，按摩5-10分鐘，能夠有效改善粉刺和肌膚水中的問題，以及改善臉上色素沉著。

　　2、保持規(guī)律的養(yǎng)護(hù)肌膚的時間

　　皮膚非常喜歡你在相同的時間里面照顧它哦，因此，保持規(guī)律的養(yǎng)護(hù)肌膚時間，對于美白肌膚非常重要，否則你可能要接受因肌膚養(yǎng)護(hù)不當(dāng)而帶來的回信和沮喪哦。

　　3、吸收化妝品營養(yǎng)的時間要適合

　　如果你要等到了你公司才開始化妝的話，那將是非常耗費(fèi)時間的活，而且并不意味著它穿透皮膚能力會因為你趕著化妝而變得強(qiáng)大，因此，吸收化妝品營養(yǎng)的時間掌握非常重要。

　　4、巧用熱毛巾改善肌膚

　　每天晚上，清潔臉部之后，用熱毛巾在臉上敷30秒左右，能夠增加皮膚的血液循環(huán)，讓臉部看上去很紅潤，而且積累在毛孔的污垢很容易就會脫落。

　　5、每天用手檢查皮膚

　　你可能沒有注意到，看著鏡中的自己，然后用手指觸摸肌膚的時候，你感覺到差別了嗎?除了每天自己檢查之外，定期的專業(yè)檢查也是非常重要的，而不僅僅是“添加多一點化妝水應(yīng)該可以吧”之類的自欺欺人的話。

　　6、在適當(dāng)?shù)臅r間為身體排毒

　　每天晚上21：00-23：00是最有利于身體排毒的黃金時間，泡浴可以讓全身的肌肉和關(guān)節(jié)得到放松，而且能夠促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠的時候美容效果也會顯著提高。

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