肌膚像牛奶一樣的光滑嫩白是每個女人的夢想，想要不泡牛奶浴就能擁有一個光滑的嫩白的肌膚嗎?下面學習啦小編告訴你日常的美白嫩膚技巧，一起來看看吧。

　　日常的美白嫩膚技巧

　　1、濕敷化妝水打通水分通道

　　在干燥的秋冬季，想讓肌膚更滋潤?天天敷面膜，成本太高不切實際，并且還會有過度護膚的危險。濕敷化妝水來幫你，吸飽化妝水的化妝棉可以在短時間內(nèi)讓肌膚喝飽水，肌膚飽滿水當當。需要注意的是，化妝棉敷臉最多5分鐘~8分鐘，敏感肌膚則不超過5分鐘。在化妝棉還有6分濕度時拿起，敷在頸部或粗糙的關(guān)節(jié)肌膚。

　　濕敷完的肌膚嫩白又保濕，后續(xù)保養(yǎng)程序要抓緊，因為此時的肌膚角質(zhì)層飽水度最高，吸收度最好，已打開的肌膚通道要快點灌溉其他的保養(yǎng)品喔。

　　2、厚敷面霜補水美白快

　　和濕敷化妝水一樣，面霜也是可以厚敷的，厚敷面霜不需要化妝棉，直接上臉就可以?？梢栽诎疽购笠獪蕚湟黄棵嫠?，在臉上涂上厚厚的一層，大概15分鐘后再用紙巾輕輕擦掉，剩余的面霜可以輕輕對面部按揉，讓肌膚充分吸收水分。正常的作息時間的話，也可以在睡前厚厚涂上一層具有修護潤膚效果的晚霜，給皮膚整晚時間休憩，恢復元氣。涂抹前可以先適當利用掌心的溫度，稍微捂熱皮膚的溫度，因為毛孔張開可以推進乳霜的吸收速度。

　　厚敷面霜需要注意的是，一定是要不含刺激成分的面霜，例如人工香料、色素、酒精等，因為面霜在我們嬌嫩的臉蛋兒需要停留較長的時間，成分不天然的面霜容易造成刺激或者過敏。

　　護膚步驟。選對針對自己肌膚類型的天然、健康的護膚品，不以價格作為選擇護膚品的標準，適合自己的最好，并且堅持使用。護膚過程中按照洗面奶、爽膚水、潤膚乳、潤膚霜、眼霜、隔離霜、防曬霜的步驟依次展開。每一步都要做到細致，比如洗面奶要將泡沫充分清洗干凈，不然殘留物在皮膚的毛孔中殘存時間長了便會堵塞毛孔，出現(xiàn)黑頭、出油等情況，又何來買白呢?在使用護膚用品中手法要輕，切勿用力提拉，如果實在掌握不好力道，可以使用雙手的無名指和小指做按摩，幫助肌膚吸收護膚品。

　　皮膚天生黑的美白方法

　　制作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻;最后還要把面粉加進去，繼續(xù)攪拌。

　　使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鐘，最后用清水洗凈即可。

　　面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之后，膚色瞬間會提亮很多噢!

　　吃美白食物

　　美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養(yǎng)，其中有糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白里透紅，并且?guī)讉€還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧!

　　生活習慣要規(guī)律

　　一個健康的身體離不開有規(guī)律的生活，而有規(guī)律的生活還可以加強美容保養(yǎng)的效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛(wèi)生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的皮膚越來越好。

　　全面做好防曬工作

　　直接導致美眉變黑的就是紫外線，你已經(jīng)夠黑了，千萬不要“黑上加黑”啦!即使現(xiàn)在是冬季也要做好防曬工作，因為紫外線一年四季都存在!外出必須防曬，防曬霜、遮陽傘等都要準備好。

　　冬瓜黃酒膏擦拭法

　　取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!

　　冰糖陳皮醋美白

　　大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三周后，每天直接喝一點(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。

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