夏末初秋，MM們可不能停下美白護(hù)膚的節(jié)奏，學(xué)習(xí)快速美白小竅門，在當(dāng)季護(hù)出完美嫩膚。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的快速美白嫩膚的方法，希望能幫到你。

　　快速美白嫩膚的方法

　　美白小竅門一：堅(jiān)持防曬

　　天氣炎熱，MM需注意防曬，夏季陽光擁有大量的容易損傷皮膚的紫外線U-va，造成皮膚出現(xiàn)色斑、白點(diǎn)和皺紋等現(xiàn)象。

　　解決技巧：外出堅(jiān)持使用防曬霜、隔離霜等防曬用品，同時(shí)也要使用防曬用具，例如防曬傘。

　　美白小竅門二：補(bǔ)水保濕

　　補(bǔ)水保濕無論對(duì)任何皮膚在任何時(shí)候都需要的，而夏秋季天干物燥，就更需要了。

　　美白小竅門三：美白面膜堅(jiān)持敷

　　如果上面兩個(gè)竅門是預(yù)防的，那么這個(gè)竅門就是直接還原美白，堅(jiān)持美白面膜，讓臉部肌膚得到應(yīng)有的修復(fù)，加快肌膚滋養(yǎng)，擁有水嫩肌膚。

　　選擇美白面膜方面小編建議看清幾點(diǎn)：

　　1、是否適合秋季使用

　　2、是否適合自己的膚質(zhì)

　　3、是否能夠達(dá)到美白的效果

　　美白小竅門四：飲食美白

　　通過飲食的美白并不是夏季的特權(quán)，秋季也一樣可以，多吃含有營養(yǎng)成份的水果，例如：草莓、西紅柿、菠蘿、蘋果、葡萄等。

　　美白小竅門五：定期去角質(zhì)

　　角質(zhì)層的積累會(huì)造成皮膚粗糙、出現(xiàn)皺紋等情況，所以應(yīng)該學(xué)會(huì)為自己定期去角質(zhì)，同時(shí)最好每個(gè)月去正規(guī)的美容中心進(jìn)行清洗，達(dá)到更好的美白效果!

　　美白小竅門六：多做臉部按摩和運(yùn)動(dòng)

　　做臉部按摩能夠刺激臉部穴位，幫助提速臉部的新陳代謝，幫助臉部排除毒素，同時(shí)加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，消滅脂肪，讓臉部免受脂肪累積的煩惱!

　　快速美白皮膚小方法

　　一、多食用一些含有維生素A、C、E的食物

　　1、因?yàn)楹芯S生素A、C、E的食物不但能夠調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能夠改善皮膚組織，抑制色素沉著，達(dá)到美白效果。

　　2、因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子還有卷心菜，這些都能夠?yàn)榧∧w及時(shí)補(bǔ)充活力。

　　除了通過食物補(bǔ)充維生素a、b、e外，最近微博的朋友們熱傳的維生素C咀嚼片，通過它MM們能夠快速達(dá)到皮膚美白，同時(shí)還可以消斑去痘印一起進(jìn)行，超實(shí)用的!

　　二、避免在早上十點(diǎn)至下午兩點(diǎn)出門

　　1、要是一定要外出，避免在早上十點(diǎn)至下午兩點(diǎn)出門。

　　2、因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紫外線強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也厲害。

　　如果實(shí)在要出現(xiàn)，那建議大家使用夏日必備的防曬衣，能夠有效的抵擋夏日的陽光，而且穿在身上和一般的服飾差不多，而且今年的防曬衣款式非常新潮，不像以前的那種老土的款式哦!

　　三、只要從事過戶外活動(dòng)，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈

　　1、以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，折疊并抹些身體的護(hù)膚品可以達(dá)到美白效果。

　　2、用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

　　四、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精

　　1、因?yàn)樵诮佑|紫外線后，荷爾蒙藥物或糖精這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。

　　2、還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在陽光照射后導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。

　　五、每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品

　　1、防曬產(chǎn)品應(yīng)每隔2—3小時(shí)再擦一次。

　　2、此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

　　3、出門前15分鐘就要涂抹好防曬產(chǎn)品，全身裸露的部位都要涂抹。