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銀耳搭配啥最補水嫩膚

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  銀耳被稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。銀耳跟其他食物搭配還能產(chǎn)生神奇的補水嫩膚效果,想知道跟什么搭配最補水嫩膚嗎,以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的銀耳搭配啥最補水嫩膚的相關(guān)內(nèi)容,給大家作為參考,希望對你有幫助!

  銀耳搭配啥最補水嫩膚

  銀耳南瓜粥:南瓜去皮去瓤,切塊。銀耳,用水發(fā)好,洗凈。大米先入鍋煮,差不多大米煮熟的時候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時候,出鍋。

  銀耳拌黃瓜:銀耳提前泡發(fā),洗干凈撕小朵備用。然后水燒開,略焯一下銀耳,時間不宜太長,否則容易軟爛。

  銀耳山楂粥:把山楂洗凈,去籽,切片,銀耳發(fā)透去蒂根,撕成瓣狀;大米淘洗干凈。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內(nèi),加入冰糖和清水,如常規(guī)將其煮熟即成。

  銀杞明目湯:將雞肝洗凈,切成薄片,放入碗內(nèi),加料酒、姜汁、食鹽拌勻待用。銀耳洗凈,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂,洗凈,放入盤中;枸杞洗凈待用。將鍋置火上,加入清湯、料酒、姜汁、食鹽和味精,隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸,撇去浮沫,待雞肝剛熟,裝入碗內(nèi),將茉莉花撒入碗內(nèi)即成。

  銀耳紅棗湯:銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量,銀耳在冷水中浸泡約六小時以上,放入水中,小火燉四小時。加紅棗、冰糖,中火煮滾三五分鐘,冰糖化了即熄火。

  雞蛋燉銀耳:雞蛋3個、銀耳2朵、南瓜1個。鍋內(nèi)加適量水,倒入銀耳用小火煮熟。南瓜切去1/3,裝入煮好的銀耳。再倒入雞蛋液,蓋上切去的南瓜,上鍋大火蒸30分鐘即可。

  銀耳可美白嫩膚 盤點銀耳的5大功效

  銀耳的功效一:滋補強健。銀耳不僅是因為其口感好才被用來煮粥的,銀耳還是一種很不錯的營養(yǎng)滋補品,經(jīng)常食用銀耳可以強身健體,尤其對于中老年人有很好的效果。對于身體虛弱或者大病初愈的中老年人,食用銀耳可以幫助恢復(fù)體力,還可以有效的預(yù)防心腦血管疾病,對于預(yù)防高血壓和血管硬化有很好的效果,還可以治療慢性支氣管炎等疾病。

  銀耳的功效二:抑制惡性腫瘤美白嫩膚作用。經(jīng)專家學(xué)者的研究表明,從銀耳中可以分離出多種糖類,而這些糖類對于人體有很好的作用,例如對于抑制惡性腫瘤等疾病。通常人們會用銀耳蓮子來煮甜湯,經(jīng)常食用銀耳蓮子湯還可以起到美白嫩膚的功效,想要漂亮的美眉趕緊行動起來吧!

  銀耳的功效三:保護肝臟,治療心臟病。銀耳不僅是保健品,更有很高的藥用價值,經(jīng)常食用銀耳可以提高人體肝臟的解毒能力,對于緩解肝臟壓力有很好的作用。此外,銀耳對于治療慢性支氣管炎和心臟病同樣有奇特的療效,想要保肝護心的朋友們不妨多吃點銀耳,總好過吃大把的藥物和補品。

  銀耳的功效四:防止鈣質(zhì)流失,補充人體所需的微量元素硒。經(jīng)研究表明,銀耳中含有豐富的維生素D,對于促進鈣的吸收和防止鈣質(zhì)的流失有很好的效果。此外,多吃銀耳還可以補充人體所需的微量元素硒,對于加強人體抵抗腫瘤的能力有很大作用。

  銀耳的功效五:減肥。銀耳中還富含有膳食纖維,常吃銀耳可以補充膳食纖維,加快胃腸蠕動,減少脂肪堆積,還能起到減肥的效果。

  銀耳外用方法

  方法一:面膜

  把銀耳掰碎,放入清水中浸泡洗凈,然后放入鍋中燜煮,等銀耳到了濃稠的狀態(tài)時,倒入容器中密封冷藏,過了一段時間后取出敷在臉上,就能達到護膚養(yǎng)顏的效果了。還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞,冷卻后當(dāng)做眼膜來使用,溫和滋潤眼部肌膚,保濕功效顯著。

  方法二:銀耳萃取液

  像方法一那樣把銀耳煮熟后,把銀耳渣都過濾掉,只留下純粹的液體,然后放入容器中冷藏,每天拿出來當(dāng)做保濕精華用,能夠有效滋養(yǎng)肌膚。

  銀耳選擇技巧

  一看

  質(zhì)量好的銀耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色澤呈白色或略帶微黃,蒂頭無黑斑或雜質(zhì),朵形較圓整,大而美觀。如果銀耳看上去特別白,那就最好不要購買,很可能是后期經(jīng)過化學(xué)藥劑處理過的銀耳。

  二聞

  品質(zhì)新鮮的銀耳,應(yīng)無酸、臭、異味等。存放時間較久的陳銀耳,不僅色澤會漸變黃,而且能因蛋白質(zhì)、脂肪成分的變性而有酸氣或其他不爽的異味。銀耳若有霉味,說明已經(jīng)受潮,發(fā)霉變質(zhì)。

  三嘗

  銀耳本身應(yīng)無味道,選購時可取少許試嘗,如對舌有刺激或辣的感覺,就可證明這種銀耳是用硫磺熏制做了假的。

銀耳搭配啥最補水嫩膚

銀耳被稱為窮人的燕窩,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。銀耳跟其他食物搭配還能產(chǎn)生神奇的補水嫩膚效果,想知道跟什么搭配最補水嫩膚嗎,以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的銀耳搭配啥最補水嫩膚的相關(guān)內(nèi)容,給大家作
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