很女性都會(huì)美容護(hù)膚，我們可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，自己日常生活中也能保養(yǎng)好皮膚。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　美容護(hù)膚的方法

　　1給臉蛋做運(yùn)動(dòng)

　　除了基本護(hù)膚程序，你還可以在家里為皮膚做做運(yùn)動(dòng)。每晚涂用護(hù)膚品時(shí)，用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水，然后輕力拍打肌膚約50次，不僅促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)細(xì)胞活力，持之以恒，還會(huì)讓皮膚比之前更有光澤，比起按摩造成的刺激也更小。

　　2外用抗氧化物

　　綠茶、石榴、咖啡豆——都是強(qiáng)有力的護(hù)膚成分。不少皮膚學(xué)家都建議使用含有這些成分的抗氧化護(hù)膚品，幫皮膚做好對(duì)抗自由基傷害的準(zhǔn)備。先使用抗氧化護(hù)膚品直接抹到擦過(guò)乳液的肌膚上，用后再抹上防曬霜，就萬(wàn)無(wú)一失了。

　　3防曬霜用量別少于半茶匙

　　毋庸置疑，對(duì)抗膚色黯沉和皮膚衰老最重要的舉措是：每天使用廣譜防曬霜?？捎行┤司褪遣粣?ài)用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服?，F(xiàn)在，新型防曬霜已經(jīng)解決了上述不良感受。如果拿不準(zhǔn)用量，記得找一把小茶匙，要擠滿半茶匙才夠哦。

　　4入手抗老美白新品

　　一臺(tái)冷霧加濕器，可避免干燥環(huán)境抽調(diào)你皮膚的水分。再換一個(gè)淋雨頭水質(zhì)過(guò)濾器，濾掉水中過(guò)多礦物質(zhì)和雜志，能幫你保護(hù)皮膚和秀發(fā)的天然脂質(zhì)層。各大品牌還相繼推出了內(nèi)服外用的抗老美白新品，讓你的保養(yǎng)更有效。

　　5定期去角質(zhì)

　　去死皮后，皮膚會(huì)很有光澤，只要沖洗后及時(shí)擦上修復(fù)保濕面霜，就不至于泛紅干燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護(hù)皮膚細(xì)膩的觸感，無(wú)異于給每天化妝的皮膚透透氣。最常遇到的問(wèn)題是我們常會(huì)忘記去角質(zhì)，有個(gè)簡(jiǎn)單易行的建議：把“去角質(zhì)”輸入你的日歷提醒欄，頻率大約一周兩次。

　　美白小竅門

　　1、使用美白產(chǎn)品保養(yǎng)肌膚

　　針對(duì)肌膚暗沉、偏黃的美白精華類的產(chǎn)品不可少，特別是在斑點(diǎn)較為嚴(yán)重的地方，應(yīng)該追加1-2滴，并在易長(zhǎng)斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點(diǎn)站在身上。

　　2、選擇能提升皮膚含氧量的護(hù)膚品

　　選擇護(hù)膚品要有針對(duì)性，必須是有利于提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤(rùn)有光澤。

　　3、定期使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)

　　老廢角質(zhì)堆積很易造成皮膚發(fā)黃，因此平時(shí)的卸妝或是清潔都是至關(guān)重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質(zhì)的堆積，還能將停滯的循環(huán)代謝激活?？梢允褂眯睾偷娜ソ琴|(zhì)產(chǎn)品，但不建議使用過(guò)于頻繁，特別是干燥的冬季，一周到兩周去一次即可，而且去完角質(zhì)后，最好是敷一片補(bǔ)水面膜，然后抹霜保濕鎖水。

　　4、高機(jī)能化妝水+按摩排毒去暗黃

　　選擇質(zhì)地柔滑的高機(jī)能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內(nèi)的輸送。順著淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內(nèi)的毒素和老廢角質(zhì)排除體外。無(wú)毒一身輕，膚色也會(huì)跟著健康起來(lái)。

　　5、使用抗衰老的精華液和面膜

　　建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補(bǔ)充流失的膠原蛋白，提升其量和質(zhì)，最好是每周兩次使用耳掛式的提拉面膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜后還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。

　　睡前美膚小妙招

　　一、睡前酸奶亮白美膚

　　每晚臨睡前，美眉們都要刷牙、洗臉，那么，在洗完臉之后就是給肌膚最好呵護(hù)的時(shí)候。清潔好面部肌膚之后，可以把酸奶倒在化妝棉上面，然后敷于面部，包括頸部和額頭周邊的部位，此種護(hù)膚方法是把酸奶當(dāng)作了護(hù)膚水的用法來(lái)用，但其效果往往要比普通的爽膚水更加滋潤(rùn)、美白和祛斑。堅(jiān)持睡前酸奶護(hù)膚，可以讓你的肌膚變得格外潤(rùn)滑白皙。

　　二、睡前醋細(xì)滑美膚

　　食醋是廚房的日常食用品，同時(shí)，食醋有著一定的美容護(hù)膚的功效。時(shí)間充裕的情況下，美眉們可以選擇睡前泡個(gè)溫?zé)岬氖炒自?，只需要在洗澡水中加入一點(diǎn)點(diǎn)食醋即可，便會(huì)令你全身心都格外舒適和清爽。洗臉的時(shí)候可以在溫水中滴入一兩滴食醋，面部肌膚也會(huì)格外的光滑，洗臉的過(guò)程中可以加以輕輕按摩，可以令粗糙的肌膚變得細(xì)嫩柔滑。

　　三、睡前牛奶凈白美膚

　　美眉們都知道，牛奶有著非常神奇的催眠功效，睡前來(lái)一杯熱牛奶可以令你安睡一整晚。然而，牛奶的護(hù)膚功效也是不可忽視的。有每晚喝熱牛奶習(xí)慣的美眉可以將杯中剩余的一點(diǎn)牛奶涂抹在臉上，當(dāng)作睡眠面膜來(lái)護(hù)膚，可以讓肌膚變得格外細(xì)嫩和白滑，千萬(wàn)不要浪費(fèi)這大好的美容護(hù)膚的機(jī)會(huì)哦。

　　四、睡前蜂蜜除皺美膚

　　夜晚臨睡前，清潔好面部肌膚之后，可以將適量的蜂蜜涂抹在肌膚上，時(shí)間相對(duì)充裕的話，也可以加入適量的雞蛋清，涂抹在肌膚上15到20分鐘的時(shí)間，待風(fēng)干后，再用清水清洗干凈，這種護(hù)膚方法對(duì)于去除面部肌膚的皺紋有著非常好的效果。

　　五、睡前燕麥柔嫩美膚

　　營(yíng)養(yǎng)的早餐中少不了燕麥片的身影，但是，你知道嗎?燕麥也是非常好的睡前美容佳品哦!燕麥中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在燕麥中加入一點(diǎn)蜂蜜，睡前喝一小杯，可幫助肌膚獲取到充足的營(yíng)養(yǎng)，使你在睡夢(mèng)中的肌膚也保持柔嫩光滑。

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