女性都想保持年輕擁有美麗，可以學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的美容方法，做好皮膚的護(hù)理。接下來(lái)小編給大家介紹的女生美容護(hù)膚的小方法，歡迎閱讀。

　　女生美容護(hù)膚的小方法

　　一、牛奶洗面--對(duì)付臉色暗沉

　　牛奶有美白嫩滑的作用，洗完后臉部立即變得順滑，但用牛奶洗面前，應(yīng)用潔面乳先清洗污垢，過(guò)水之后才用牛奶洗面。而且用牛奶洗過(guò)的臉上粉更容易哦。

　　二、面霜加維生素E--對(duì)付皺紋

　　如果發(fā)覺(jué)面霜不夠滋潤(rùn)，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前涂。因?yàn)樗X(jué)是皮膚休息的好時(shí)機(jī)，特別容易吸收面霜營(yíng)養(yǎng)，而維生素E有減少皺紋的功效，如果第二天有約會(huì)，就美美的做個(gè)維E面膜吧。

　　三、蘿卜汁去暗瘡--對(duì)付突然出現(xiàn)的暗瘡

　　只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，

　　早晚1次后，對(duì)暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

　　四、檸檬敷眼--對(duì)付眼袋

　　眼袋真的很難看，但是不用擔(dān)心，你只要用檸檬就能幫你回復(fù)眼部的“平整”。不過(guò)敷前要記得將檸檬放在水中浸一會(huì)，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘。

　　五、六日不化妝--對(duì)付不易上妝

　　平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因?yàn)榛瘖y無(wú)論怎樣都會(huì)阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內(nèi)乖乖做個(gè)“普通”人，涂點(diǎn)口紅畫(huà)畫(huà)眉毛，點(diǎn)綴一下就可以了。休息日的時(shí)候更應(yīng)該給肌膚休息，遠(yuǎn)離那些化妝品吧。

　　女孩護(hù)膚小竅門(mén)

　　1、有氧運(yùn)動(dòng)消除皮膚暗沉

　　女性皮膚暗沉很大的原因是由于內(nèi)分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運(yùn)動(dòng)都能夠增加機(jī)體的新陳代謝，血運(yùn)速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會(huì)有所增長(zhǎng)，此外，有氧運(yùn)動(dòng)還可幫助機(jī)體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。

　　2、優(yōu)質(zhì)睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門(mén)

　　風(fēng)吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進(jìn)行自我修復(fù)，因此良好的睡眠對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)是非常重要的。如果連續(xù)熬夜3天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼袋、黑眼圈、暗沉、細(xì)紋都會(huì)毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時(shí)的睡眠，可讓身體和皮膚恢復(fù)活力，此外，還要注意睡眠姿勢(shì)，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側(cè)臥睡都是最佳的睡眠姿勢(shì)。

　　3、防曬防色斑

　　90%的皮膚問(wèn)題都源于紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來(lái)，陽(yáng)光也會(huì)變的肆無(wú)忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因?yàn)楹谏爻恋硪鸬?，而紫外線會(huì)加速色斑生長(zhǎng)的速度，要明白長(zhǎng)斑容易去斑難，一旦皮膚受損就很難恢復(fù)了，因此預(yù)防，為皮膚打好底是非常重要，堅(jiān)持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓皮膚受損機(jī)率大大降低。

　　4、遠(yuǎn)離咖啡和酒精

　　咖啡因和酒精會(huì)造成身體失水，皮膚變的干燥，北方本身就干燥，如果身體此時(shí)再出現(xiàn)缺水狀態(tài)，那么皮膚易因干燥而生長(zhǎng)細(xì)紋。過(guò)多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮膚看上去暗沉、無(wú)光澤，如果你還在迷戀咖啡的濃香，一定要控制每天飲用的量，不要超過(guò)2杯。

　　5、清潔與保濕一樣重要

　　大風(fēng)會(huì)夾雜著各種污染物，而它們都會(huì)在不經(jīng)意間侵襲你的皮膚，因此皮膚清潔是萬(wàn)萬(wàn)不可荒廢的。春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳，根據(jù)自己膚質(zhì)選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當(dāng)少油和祛痘產(chǎn)品的使用，清潔皮膚后，著重保濕修復(fù)的工作，必要時(shí)還可涂抹2次護(hù)膚晚霜。

　　對(duì)皮膚好的食物

　　黃瓜

　　黃瓜生熟皆可吃，可直接吃，可涼拌著吃，可直接做面膜敷在臉上都可眼到一個(gè)護(hù)膚，由其可保持臉皮肌膚水份。其實(shí)黃瓜中豐富的黃瓜酸，可排出毒素，減少色斑的形成，黃瓜中的維生素C可保持美白的肌膚，增加皮膚彈性，抑制黑色素的形成。

　　絲瓜

　　養(yǎng)生專家對(duì)絲瓜有著很高的評(píng)價(jià)，多吃絲瓜，不僅有助于美容，而且還有助于減肥，是女性養(yǎng)顏美容之佳品。

　　荔枝

　　《本草地鋼目》中是這樣形容荔枝的，“常食荔枝，可補(bǔ)腦健身，”其實(shí)吃荔枝不僅可助身體健康，而且其中含有豐富的維生素C，維生素A，維生素B1，果交氨基酸等等元素，還可促進(jìn)細(xì)胞的生成，常食之，可保持皮膚的細(xì)嫩，是女性養(yǎng)顏的好水果之一，當(dāng)然了荔枝屬熱性水果，其糖份的含量非常之高，如果吃得過(guò)多的話，會(huì)影響食欲，由其是小孩，如果吃太多的話，則會(huì)引起腹脹等問(wèn)題，因此荔枝雖好，也要適可而止。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜水自古就是滋補(bǔ)，養(yǎng)顏的上口品，“久服強(qiáng)志輕身，不老延年”或許是對(duì)其養(yǎng)生功效的最好詮釋了吧，蜂蜜中含有多種對(duì)人體健康有好處的元素，由其是葡萄糖，，蘋(píng)果酸，各種維生素，可起到養(yǎng)生，潤(rùn)腸通便，排毒養(yǎng)顏等功效，由其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)常喝蜂蜜水，更能養(yǎng)出好氣色，如果條件允許的話，那么建議大家臨睡前每晚來(lái)杯蜂蜜水吧，絕對(duì)可以讓你喝出好色的。

　　西瓜

　　西瓜真的是一個(gè)好東西，不僅生津止渴，而且還具有很好的護(hù)膚功效哦，其中的95%都是水份，可防止皮膚水份流失過(guò)多，同時(shí)其中還有豐富的果酸，維生素等多種元素，吃西瓜絕對(duì)是防曬，美容，解暑的好選擇，當(dāng)然了對(duì)于一些脾胃虛的人，或是正處于月經(jīng)期的女性就不適用了。

猜你感興趣的：

1.日常護(hù)膚的正確步驟

2.美容養(yǎng)顏技巧

3.日常護(hù)膚的步驟

4.六大護(hù)膚小技巧

5.女性美容護(hù)膚的方法有哪些

6.女人美容美顏的方法有哪些