女性到了一定的年齡就會(huì)慢慢地出現(xiàn)皺紋，要多學(xué)習(xí)去皺的方法，保護(hù)好自己的皮膚。接下來(lái)小編給大家介紹的快速去皺簡(jiǎn)單的方法，歡迎閱讀。

　　快速去皺簡(jiǎn)單的方法

　　把皺紋扼殺在小細(xì)紋“萌芽段”

　　一般皺紋從表情紋開(kāi)始，一旦不注意細(xì)微的干紋，很可能漸漸就出現(xiàn)深度的、較難處理的皺紋了。根據(jù)皺紋的特點(diǎn)和時(shí)期針對(duì)性的護(hù)理，才能有好的收效。盡量不要等到形成深度皺紋時(shí)才護(hù)理，且避免使用厚粉底以免使褶皺感更重，最好選用補(bǔ)水功能較好、較細(xì)膩的粉底。

　　按摩去除小干紋

　　祛小干紋可以適當(dāng)給面部按摩。眼邊的細(xì)紋可用中指腹，稍用力滑動(dòng)眼瞼，由內(nèi)及外，每次反復(fù)六七回。嘴部細(xì)紋可以讓中指、無(wú)名指指腹，在嘴唇由下及上滑動(dòng)。

　　咀嚼也可以去皺哦

　　咀嚼也有助于皮膚變美，特別是口香糖，每日咀嚼一刻鐘可以幫助美容去皺。在咀嚼過(guò)程中，臉上肌肉得到運(yùn)動(dòng)，大大促進(jìn)血液循環(huán)和人體皮膚組織代謝，使臉部肌膚光滑健康。

　　米粒去皺

　　米飯去皺相信當(dāng)家都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，其實(shí)米飯去皺的效果是非常好的，首先我們把煮好的米飯?zhí)粢恍┍容^軟的，然后揉成團(tuán)，在面部有皺的地方輕輕的揉，這樣可以把皮膚毛孔里面的油脂和污垢吸出來(lái)，大概10分鐘左右，米粒團(tuán)會(huì)變得油膩污黑，這就說(shuō)明了米飯團(tuán)吸出來(lái)的都是我們皮膚里面的臟東西，然后再用清水把臉部清洗干凈就OK了。

　　雞骨去皺

　　由于長(zhǎng)時(shí)間的摩擦和輻射我們的皮膚慢慢的就失去了彈性，而皺紋也就慢慢的增多了，今天給大家說(shuō)的是利用雞皮以及雞的軟骨中含有大量的硫酸軟骨素，可以讓我們的肌膚變得更加的有彈性，首先我們把吃剩的雞骨洗干凈，用來(lái)煲湯，喝了之后會(huì)讓你的肌膚更加的白嫩，細(xì)膩的，貴在堅(jiān)持，大家堅(jiān)持一段時(shí)間皮膚的皺紋會(huì)慢慢消退的。

　　生活小妙招去皺紋

　　天然去皺、美膚用品的恰當(dāng)使用。最方便的是清洗西瓜皮，輕輕擦臉，可除污垢和細(xì)紋。另外適當(dāng)飲茶，可是茶葉中天然美容成分得到充分利用。

　　清晨空腹飲槐花或棗花蜂蜜可防皺排毒，不過(guò)體質(zhì)較寒的的女士應(yīng)多注意。啤酒是一種含酒精較少的酒類，適當(dāng)飲用有助消化，祛火清熱，啤酒所含維生素B和蛋白質(zhì)有助于皮膚美容。

　　去除皺紋的6種食物

　　1、櫻桃

　　自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

　　2、西瓜

　　西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡，使細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚更滋潤(rùn)。

　　3、檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　4、杏

　　不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。

　　5、黃瓜

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑。

　　6、橄欖

　　早在古希臘時(shí)代，橄欖樹(shù)就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹(shù)葉到果實(shí)，橄欖樹(shù)全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分―― 酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。

　　長(zhǎng)皺紋的原因

　　1、長(zhǎng)時(shí)間的在太陽(yáng)底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽(yáng)光底下很容易被曬傷，使裸露的肌膚變干、變薄、失去彈性，皮膚就會(huì)逐漸產(chǎn)生皺紋，所以出門要注意防曬措施。

　　2、作息時(shí)間不規(guī)律，如今的年輕人經(jīng)常日夜顛倒、或者經(jīng)常通宵，肌膚的新陳代謝就會(huì)變差，出現(xiàn)暗沉、斑點(diǎn)和皺紋。

　　3、經(jīng)常不健康的飲食，喜愛(ài)吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內(nèi)分泌，讓女性更容易長(zhǎng)痘和皺紋。

　　4、不愛(ài)做運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常宅在家里或整日久坐在辦公室，不但對(duì)肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經(jīng)常做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機(jī)會(huì)。

　　5、經(jīng)常精神緊張，壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現(xiàn)愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋憩F(xiàn)，這種表情牽動(dòng)而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。

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