面膜是很多女性都必不可少的護膚品，我們可以學習一些小方法，在家也能自制有效的面膜使用。接下來小編給大家介紹的自做美容面膜的小方法，歡迎閱讀。

　　自做美容面膜的小方法

　　一、酸奶清潔面膜

　　材料：酸奶和面粉

　　做法：

　　1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜涂厚)

　　2、均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會有全新的感受。

　　二、酸奶保濕面膜

　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

　　做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

　　三、酸奶祛痘面膜

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

　　做法：

　　1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。

　　2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

　　3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

　　四、酸奶美白面膜

　　材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

　　做法：

　　1、把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環(huán)。

　　2、若想使效更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。

　　3、每星期一次。

　　生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

　　五、蛋清面膜

　　做法：

　　1、在做飯時，將蛋黃分離出來，只留蛋清在碗內，充分攪拌直至起白色泡沫。

　　2、然后加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上。

　　功效：此面膜有收斂皮膚、消炎抗皺的作用，而且可以邊做飯邊完成，方便快捷。

　　六、醋鹽美白法

　　做法：

　　1、將水、醋和鹽按9：3：1的比例相混合，并充分攪勻。

　　2、將干凈的毛巾浸在混合液中，然后敷在臉上，早晚各一次。

　　這是自制美白面膜之一，很多朋友反映這個方法的美白效果十分不錯。但小編在這里要提醒敏感膚質的妹子一定要慎用，因為醋里面含有醋酸，可能會對皮膚造成一定傷害。

　　七、香蕉牛奶美白法

　　這也是個非常廉價但非常有效地美白方法。

　　做法：

　　1、首先將香蕉搗成糊狀，然后倒入牛奶，酸奶更佳，并摻入少量的水，調成糊狀。

　　2、將混合物抹在臉上，并輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。

　　3、一周一次，長期堅持，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)你的膚色白皙均勻了許多。

　　美白面膜的自制方法

　　1.冬瓜黃酒膏擦拭法

　　取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼后放進冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時后除去，用后一月后皮膚明顯變白!

　　2.瓜子蛋青內服法

　　取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合后切碎研磨，加入米湯調勻，取新鮮雞蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷后服用，有美白的效果!

　　3.蕃茄加蜂蜜

　　將蕃茄攪拌成蕃茄汁后，加入適量蜂蜜調勻成糊狀，再把它涂于臉部，待約15分鐘就可以用水洗凈，堅持一周做1到2次，可以有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙、細致哦。

　　4.香蕉結合酸奶

　　香蕉的效果相比大家應該是了解一二的吧，那是具有鎮(zhèn)靜清神的效果哦，防曬霜排行榜也是具有介紹的，香蕉的清神效果還是很明顯的，半個香蕉搗碎然后加入酸奶攪拌均勻即可，然后敷面部大概20分鐘即可，清洗干凈，堅持一個月后效果明顯，會發(fā)現(xiàn)那些讓你煩惱的雀斑不見了哦。

　　5.草莓面膜

　　草莓是被多數(shù)的美女喜愛的一種食物哦，草莓中不但含有豐富的維生素C還具有明目養(yǎng)肝的效果，同時還可以清理腸胃等，那么咱們這次說的就是利用草莓和酸奶制成的一種面膜，首先準備好4--5個草莓，搗碎，然后兌入少許的酸奶，攪拌均勻即可!然后敷面約莫20分鐘清洗干凈這樣堅持一個月下來，可有效的防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。

　　6.甘草+核仁+綠豆面膜

　　甘草、核仁和綠豆也是美容護膚的好材料，將它們磨成粉末后加入適量的蜂蜜調勻，然后敷于全臉，待干后用清水洗凈即可，建議一周做1到2次最佳，不僅可以有效去除青春痘和縮小毛細孔，而且還可以使皮膚變白嫩，效果很顯著哦。

　　7.黃瓜面膜

　　黃瓜面膜也具有很好的美容功效哦，它的制作方法挺簡單的，只要將黃瓜洗干凈然后切成一小薄片，將黃瓜片敷在臉部，待10分鐘左右，將它去掉再換新的瓜片，多換幾次，最后用清水沖洗干凈，實惠簡單又有效。

　　女性冬季護膚的小妙招

　　健康佳人睡出來

　　我們不難發(fā)現(xiàn)，只要我們睡得好，第二天總是神采奕奕，皮膚色澤光亮，眼睛炯炯有神。相反，第二天就會有黑眼圈，皮膚也會暗淡無彩，更是神智不清，不能散發(fā)自己的應有的魅力。那是因為睡眠就是一個排毒的過程，在睡覺時，我們皮膚新陳代謝格外的活躍，皮膚會加快分泌和清潔的過程，毛細血管循環(huán)也會增多，使皮膚更加有營養(yǎng)。而且睡前在仔細洗臉后做一些簡單臉部按摩;多照鏡子看看美麗的自己，使自己更加心情愉悅;在睡前喝杯牛奶，再加一點輕快的音樂入睡會更加有助于我們的皮膚美麗動人。

　　常喝美容藥茶

　　古代人就知道黑芝麻、何首烏可以烏須黑發(fā)，紅棗可以美容潤膚，《神農本草經》中就記載著二十多種美容食物。那我們應該如何利用一些簡單中藥與食物來讓我們肌膚更加美艷動人呢?那就看看下面的簡單的藥茶吧。

　　一、蜂王漿牛奶茶。

　　只要將150g的牛奶煮沸后晾干再加入0.5g蜂王漿，每天喝一次，就可以起到使面色白皙、滋潤，還可以減少白頭發(fā)，睡前飲用還可以增加睡眠質量。

　　二、紅棗紅茶。

　　只需將10個剖開的紅棗放入3g的紅棗中，用沸水沖泡15分鐘，就可以喝了。這不僅可以美白皮膚，還可以增加體質，健脾益胃，補氣養(yǎng)肝。大家記得喝完后不要浪費紅棗，可以嚼食紅棗，起到補血的作用。

　　三、珍珠養(yǎng)顏茶。

　　只要在3g的放在袋子中的綠茶當中放入1的珍珠粉，用沸水悶10分鐘即可，茶葉可以續(xù)水沖泡3次。這可以幫助我們潤膚養(yǎng)顏，減少皺紋，還可以對失眠的人們有特殊效果。

　　從里到外暖起來

　　冬天到了，人體的氣血運行就會減慢。氣血不通，女人就容易手腳冰冷，還會在臉上長出難看的斑點，使體內的氣血不能滋潤皮膚，使皮膚干燥，而且增加腹式肥胖可能性。那我們應該要怎么做?首先，有氧運動少不了，它會讓全身動起來，增加氣血運行，但是不能高強度，容易泄陽氣。然后我們要穿保暖的衣服，比如要穿棉襪，不僅舒適，還吸汗，讓我們的雙腳整天都溫暖。最后，還可以吃點熱量高的食物，比如羊肉、牛肉、雞、鴨等。盡量少吃寒性食物，梨、西瓜、綠豆等。

　　女人越吃越美

　　萬物分陰陽，人也不例外，男人屬陽，女人屬陰。女人只有多滋陰，多吃滋陰的食物才能更加的健康美麗。首先，你就得把平常油炸的零食扔掉，因為油炸食品就把食物自身的水分脫掉，進入身體后會吸收掉我們身體的水分，讓我們的皮膚更加的干燥，青春不在。其次，我們還要多吃紅棗、枸杞、龍眼、雞蛋、花生、豬皮、黃豆、紅豆、黑豆蜂蜜等能夠滋陰的食物。大家記住，一起吃效果更佳。比如蜜汁花生棗：只需要買紅棗100，蜂蜜200，花生仁100，然后先將紅棗與花生在鍋中煮軟后撈起，然后加入蜂蜜煮至水粘稠即可，再加入花生與紅棗。

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