很多女性為自己臉上的斑困擾，可以學(xué)習(xí)一些美容的小方法，去掉臉上難看的斑點(diǎn)。接下來(lái)小編給大家介紹的女性美容祛斑的小方法，歡迎閱讀。

　　女性美容祛斑的小方法

　　一：番茄美白

　　做法：

　　1、蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。

　　2、可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。

　　3、均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

　　二：鮮奶敷臉

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶。

　　2、敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

　　3、長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　三：牛奶加蔬果

　　做法：

　　1、曬過(guò)的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮。

　　2、再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。

　　四：蘋(píng)果或者土豆面膜

　　做法：

　　1、將蘋(píng)果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部。

　　2、保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。

　　3、15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。

　　4、隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　女人護(hù)膚祛斑的小常識(shí)

　　一：多攝取具抗氧化功效食物

　　護(hù)膚重在內(nèi)外雙重調(diào)節(jié)，攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護(hù)膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。經(jīng)常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從內(nèi)調(diào)理，對(duì)皮膚是很有幫助的。

　　二：減少過(guò)氧化物形成

　　過(guò)氧化物是造成自由基的主因，在美容護(hù)膚中如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過(guò)氧化物的形成。

　　三：隨時(shí)注意保濕。這一點(diǎn)在美容護(hù)膚中很重要

　　每天攝取2000ml的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個(gè)五分鐘的保濕小面膜?？蛇x用李醫(yī)生深層保濕舒緩面膜。

　　四：適度去除角質(zhì)

　　視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，可以針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法如下-覺(jué)得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。

　　五：做好肌膚防曬

　　在戶外時(shí)，尤其在夏天的美容護(hù)膚中尤其要做好防曬工作。盡量避免肌膚曝曬在陽(yáng)光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無(wú)法用衣物遮蔽時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。玉蘭油水養(yǎng)防曬美白霜可達(dá)到防曬和美白雙重功效，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　六：保證充足的睡眠

　　俗話說(shuō)，睡個(gè)美容覺(jué)，可見(jiàn)充足的睡眠也是美容護(hù)膚中不可或缺的。睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過(guò)相片紀(jì)錄自己一天剛睡醒時(shí)、下班時(shí)及熬夜時(shí)的肌膚狀況，可以明顯比較出當(dāng)肌膚疲累時(shí)顯現(xiàn)出的紋路，而疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過(guò)充足的睡面休息后，即可以獲得良好改善)

　　祛斑美白的水果

　　一、檸檬

　　將一個(gè)新鮮的檸檬切成薄片，放入密閉的容器中，加入適量蜂蜜后再加入涼水，以淹沒(méi)檸檬片為標(biāo)準(zhǔn)，改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出兩片檸檬片泡水喝即可。

　　檸檬含豐厚的維生素C，能避免牙齦紅腫出血，削減黑斑、斑點(diǎn)發(fā)作的幾率，并能局部美白。檸檬的美白功效不可小看，常常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。

　　二、草莓

　　經(jīng)常吃草莓的人，皮膚一般都白皙嫩滑。因?yàn)椴葺?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)很豐富，非常適合油性皮膚的人美白護(hù)膚;草莓有去油、清潔皮膚的作用，將草莓榨汁敷面是非常不錯(cuò)的祛斑美容圣品，對(duì)皮膚保持彈性也是非常有幫助。

　　三、西紅柿

　　如果皮膚屬于天生黝黑，可以用西紅柿榨汁涂抹在面部，大概約15分鐘后將其用清水洗掉即可，這個(gè)方法能很好的消除面部的死皮狀況。在西紅柿汁內(nèi)加入少許的蜂蜜涂抹在臉上，約15分鐘后用清水洗干凈，如此堅(jiān)持一個(gè)月，就能看到非常明顯的祛斑美白效果。

　　四、櫻桃

　　古人有“櫻桃好吃樹(shù)難栽”的說(shuō)法，說(shuō)明櫻桃的難得。櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的鐵及胡蘿卜素，還含有豐富的維他命C，能很好的美白皮膚，而且能有效抑制黑色素的生成，是非常不錯(cuò)的祛斑水果。

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