女性睡前護膚小竅門
愛美的女性朋友都有自己的一套護膚習慣,有的女性朋友會習慣在睡前進行肌膚清理,根據自己的需要,選擇最好的美容方法。學習啦小編為你帶來女性睡前護膚小竅門,希望能夠幫到你。
女性睡前護膚小竅門
1:醋美容
醋是家家都有的日用品,同時還有一定的美容作用。如果有條件,女性朋友們可以在睡前洗個溫熱的醋澡,需在洗澡水中加一點點醋,就會讓你洗浴后格外舒服,身心清爽。另外,在泡澡的時候,將醋與甘油以5:1混合擦拭臉部,經常使用能使粗糙的皮膚變得細嫩。
2:頸部護理不能忘
頸部皮膚十分細薄而且脆弱,皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致干燥,容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時,不要忘記頸部的清理工作。
3:牛奶美容
我們都知道,睡前喝牛奶能保證睡眠質量,除此之外,每天晚上,女性朋友們不妨試試將剩下的一點牛奶抹在臉上,當睡眠面膜使用。有美白需求的女性還可以在牛奶中摻入珍珠粉,這樣使用一段時間后,我們會發(fā)現皮膚會變得細膩、白滑很多。
4:睡前面部清潔按摩
愛美女性們都會注意在,入睡前把皮膚清洗干凈,清洗時先把洗面奶涂在臉上,然后用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證徹底清除臉上的彩妝盒灰塵,讓肌膚沒有任何負擔。潔面香皂盡量選擇香料少的洗臉皂,借助豐富的泡沫給自己的臉部做個美容小按摩,但要記住,按摩后一定要用清水洗干凈。
睡前護膚小妙招
1、食醋洗臉
食醋是家家戶戶都有的日常調味品,同時,它還有一定的美容作用。美眉們睡前都需要洗個臉再休息,不妨就在洗臉水中加入少許食醋,再進行洗臉,可以令肌膚更加嫩滑白皙。有條件的話,美眉們也可以在睡前洗個溫熱的醋澡,只需要在洗澡水中加入一點食醋,就會讓你洗得格外舒服,還能夠改善粗糙干燥的皮膚狀態(tài),令肌膚變得細嫩柔滑。
2、牛奶護膚
很多美眉睡前都有喝牛奶的習慣,牛奶有安眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面對于皮膚是非常有益處的,每晚喝剩下的牛奶,都可以涂抹在面部肌膚上,當作睡眠面膜使用,每天如此,無需再做過多的護膚工作,一段時間之后,你會發(fā)現肌膚變得白皙細嫩了很多。
3、洗面奶按摩皮膚
美眉們睡前務必要做的皮膚護理工作就是洗臉,當然,洗臉一定要清洗干凈,不能隨便。美眉們在用洗面奶洗臉的時候,可以多加按摩皮膚,如果化了妝的情況下,也可以使用洗面奶和香皂一同清潔皮膚,雙重的清潔,加上按摩,可以讓肌膚不留灰塵和彩妝,讓你的皮膚完全沒有負擔的睡個美容覺。香皂也選擇無刺激性的,以免傷害皮膚。
4、睡前兩小時別喝水
很多美眉的皮膚狀態(tài)總是顯得有些浮腫,那么,在睡前兩個小時的時間里,最好就別喝水了,這樣很容易加重次日的面部水腫。美眉們白天多喝水,可以為肌膚排出很多毒素,夜晚少喝水,也是睡前護膚的一個重要內容。
5、睡前按摩肌膚抗衰老
女性朋友們過了二十五歲,肌膚就開始走向衰老,不妨在每晚臨睡覺前做一些臉部的按摩運動,可以有效抵抗肌膚衰老。用手輕輕托住臉部肌膚,由下巴向太陽穴處推移,眼部肌膚也是如此,由眉心處向左右兩邊按摩,以上動作在睡前可以反復重復,最好是搭配上護膚精油或者是保濕乳液等護膚品,護膚的效果會更好哦!
6、在夜晚十一點之前睡覺
美眉們想要皮膚變得水潤健康,最起碼要做到每天保證八小時的睡眠,這樣有助于身體的新陳代謝和排毒。在夜晚的十點左右做好睡前護膚工作,十一點之前就要進入到睡眠狀態(tài),確保不熬夜,充足且規(guī)律的睡眠才有助于煥發(fā)肌膚的完全水潤與光澤。養(yǎng)成早睡早起的好習慣,是保持肌膚水潤健康的基礎。
睡前八個小技巧
1、睡前第一步:嚴禁睡前吃宵夜
不想早上起床發(fā)現臉腫得像大餅一樣,睡前兩小時盡對要忍住不吃東西,尤其是含鹽量高的食用品是更輕易讓你水腫
2、睡前第二步:慎選睡前飲品
固然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康,但過多的話會使血管膨脹,造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是輕易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品,不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒緩脹氣,或是試試葡萄柚汁加上一點芥末,對皮膚也很好,但千萬別過量哦!
3、睡前第三步:仔細卸妝并洗兩次臉
不想隔天起床時發(fā)現眼妝沒卸干凈變成熊貓眼,前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝,再使用膠狀洗臉產品洗凈油污。洗完臉后要立即擦上保養(yǎng)品保濕,避免肌膚過于干燥。
4、睡前第四步:給眼睛一點咖啡因
想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈魚尾紋眼袋,坊間有不少網傳聞的小妙招,像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些網傳聞也有原理可循,由于茶包里的咖啡因有收縮血管的功效,所以可以讓黑眼圈魚尾紋眼袋變淡。不過我們當然是不建議用茶包,倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜,用起來才會安心。
5、睡前第五步:煩人痘痘變不見
發(fā)現臉上有痘痘快冒出來了,睡前可以在痘痘上厚厚地涂一層抗炎產品,再用藥用透氣膠帶貼起來并輕輕壓一壓,隔天會發(fā)現痘痘變小,也變比較不紅腫了。若是早上化妝時想遮痘疤,也可試試名媛孫蕓蕓的小秘方:先涂上遮瑕品,用蜜粉按壓后在上一次遮瑕,保證痘疤看不到。
6、睡前第六步:做做床上小運動
睡前在床上做點小運動,3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿,抬到腳麻了再放下來;另外,像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
7、睡前第七步:頂著完美發(fā)型進睡
洗完頭后,千萬不要沒吹頭發(fā)或隨便吹吹就往睡覺,固然你可以得到多一點睡眠時間,但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭發(fā)!建議再睡前就把頭發(fā)梳順弄整潔,該吹彎、吹澎、吹直、上發(fā)卷的都不可馬虎,并擦一些保濕定型的產品,隔天起床才不會毛躁變型。
8、起床第一步:沖個熱水澡吧!
很多外國人的習慣是早上出門前會先洗澡,實在這不但可以讓你立即精神百倍,還能讓你心情愉快,一整天都很舒服。假如時間來不及或是嫌麻煩,那就洗臉時,打開淋浴間的熱水,讓浴室布滿水蒸氣,也有同樣效果;而且在濕潤及甜樺毛孔打開的情況下擦上保養(yǎng)品,更可以幫助吸收?;蚴鞘褂眯⌒偷恼裟槞C也很不錯喔。
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