水果美容護(hù)膚小竅門
美味的水果不但好看,而且對美容護(hù)膚都有很大的作用。學(xué)習(xí)啦小編為你介紹能夠美容護(hù)膚的水果,希望能夠幫到你。
水果美容護(hù)膚小竅門
1、檸檬美容法
將檸檬洗凈切片后,放入涼開水中3~5分鐘,即可用于敷臉、擦身、洗頭。長期使用,可融蝕面部、身上的色斑,達(dá)到發(fā)如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。
2、櫻桃美容法
櫻桃100克,冷開水1杯。櫻桃洗凈后去核,放人果汁機(jī)中加冷開水?dāng)嚦蓹烟抑?,倒出供?可加適量白糖調(diào)味)。此汁具有潤澤皮膚的作用,可消除皮膚暗瘡疤痕。
3、蘋果美容法
蘋果洗凈,去皮及核切小塊,菠菜洗凈切段備用,把蘋果和菠菜放入果汁機(jī)中加水打勻成汁,濾除果渣,倒入杯中,加檸檬汁、蜂蜜調(diào)勻即可。此汁可使皮膚白皙嫩滑。
4、葡萄美容法
新鮮葡萄100克,白糖適量。將葡萄洗凈去梗,用清潔紗布包扎后擠汁;取汁,加白糖調(diào)勻即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃,增進(jìn)食欲的功效。適用于嬰兒食欲不振,厭食諸癥。常飲此汁,能延年減肥。
5、木瓜美容法
取新鮮熟透木瓜,去皮、核,切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機(jī)中,打碎成濃汁,即可飲用。功效:潤膚養(yǎng)顏。
美容護(hù)膚小知識
奇異果讓你看起來更年輕
如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那么美,就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源,可以藉由強(qiáng)化、保護(hù)膠原蛋白來減緩老化的過程。妳肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實(shí)有彈性,15年后,看起來依舊火辣。
雞蛋健康美甲
想讓指甲強(qiáng)壯、健康,醫(yī)師推薦雞蛋(一周多吃幾顆)。雞蛋富含維生素H,研究發(fā)現(xiàn),這種營養(yǎng)素正是讓你的指甲超級堅(jiān)硬的關(guān)鍵。
蘋果塑造迷人微笑
根據(jù)專家的說法,一天一顆蘋果,牙科醫(yī)師遠(yuǎn)離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫(yī)師)。這種脆脆的水果證實(shí)可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除,還給妳沒有黃斑的笑容。
南瓜子消除痘痘
營養(yǎng)專家說,南瓜子是痘痘克星,因?yàn)樗缓\。最新的專業(yè)期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發(fā)現(xiàn),會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。
美容護(hù)膚小秘訣
菠菜讓眼睛更有電力
菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵,讓妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。專家說,對某些人來說,這份量看似很多??梢岳霉瓩C(jī),打成一杯,攝取量就足夠。
西洋菜防止臉部水腫
專家建議,每天攝取西洋菜(又稱荷蘭芥)。它含有抗氧化劑,可以減緩發(fā)炎和縮小毛孔;而鐵質(zhì)可以讓你容光煥發(fā)。專業(yè)期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也發(fā)現(xiàn)它可以增加你血液中的抗氧化含量,減少DNA的損耗。
綠豆助你成黑發(fā)尤物
綠豆富含矽(silicon),一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),一天吃一片矽的補(bǔ)充片,九個月之后,頭發(fā)明顯變得更強(qiáng)韌、濃密。皮膚科醫(yī)師建議,把冷凍的綠豆微波一下,當(dāng)成低卡路里零食食用。
亞麻籽處理皮膚干燥
一項(xiàng)新的研究在《British Journal》發(fā)表,發(fā)現(xiàn)亞麻籽是對抗干癬的最佳武器。專家說,因?yàn)樗衞mega-3脂肪酸,可以幫助滋潤肌膚,保持肌膚柔軟、光滑。妳可以把亞麻 籽灑在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優(yōu)格中,也可以放在餅干或蛋糕上一起烤。
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