隨著現(xiàn)在生活進(jìn)程的不斷加快，平時(shí)的工作給我們帶來(lái)了壓力，然后還有飲食上的很多不注意，因此我們體內(nèi)的毒素就會(huì)很多，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)長(zhǎng)出一些斑點(diǎn)。接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了去曬斑的美容護(hù)膚小竅門(mén)，希望對(duì)你有幫助。

　　去曬斑的美容護(hù)膚小竅門(mén)

　　1.防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

　　2.多攝取VitC含量高之美白食物及水果。

　　3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

　　4.多食用含鈣較高之食物。

　　5.保持愉快之心情，解除疲勞。

　　春季祛斑小妙招 對(duì)曬斑的去斑小偏方

　　6.充足的睡眠。

　　7.避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下。

　　8.對(duì)紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

　　9.避免食用色素含量高之食物、飲料。

　　10.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

　　可以祛斑又美白的水果

　　1、櫻桃

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!

　　2、荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。

　　3、番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng);光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。

　　4、番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì);番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。想要當(dāng)個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

　　祛斑護(hù)膚小偏方

　　雞蛋祛斑

　　第一步：買(mǎi)一瓶白醋(有專門(mén)泡雞蛋的白醋，沒(méi)有的話普通的就可以)，一個(gè)雞蛋。找一個(gè)放雞蛋的容器，容器要選口稍大的，方便泡完把雞蛋拿出來(lái)(因?yàn)榕莸阶詈箅u蛋只剩一層軟皮了，很容易破)，而且容積不要太大，不然很浪費(fèi)白醋。

　　第二步：雞蛋拿清水洗干凈，放在事先準(zhǔn)備好的容器里，倒入白醋，把雞蛋完全浸入白醋(最好是白醋能沒(méi)過(guò)雞蛋)。

　　第三步：把容器蓋兒蓋上，放在陰涼干燥處(無(wú)需冷藏)，泡5-7天。

　　Tips：

　　最好是密封性好的容器，因?yàn)榇孜秲悍浅Ｋ?，密封性不好的話，弄的滿屋子都是酸味兒。

　　第四步：5-7天后，雞蛋已經(jīng)泡好，很明顯雞蛋已經(jīng)胖胖的了，它的外殼被完全鈣化，只剩下里面一層軟皮。

　　第五步：用手輕輕把雞蛋拿出來(lái)，放到碗中。然后用針輕輕扎一個(gè)眼兒，讓蛋清流出來(lái)。

　　第六步：然后把全部蛋清留在碗里，皮兒和蛋黃都扔掉。泡完雞蛋的白醋也倒掉，不可以再使用。

　　第七步：然后把這些蛋清倒在一個(gè)小瓶子里，每天拿出來(lái)抹臉一次。

　　Tips：

　　1、放蛋清的小瓶子由自己選擇，用完的化妝品瓶子是最好的，密封性好。

　　2、抹臉的時(shí)候注意繞開(kāi)眼部周?chē)?，酸味兒特別熏眼睛。

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