日常美容護(hù)膚的小竅門
很多朋友平時(shí)都會(huì)日常在家做美容的習(xí)慣，那你知道有哪些美容的小竅門呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你日常美容護(hù)膚的小竅門，一起來(lái)看看吧。
日常美容護(hù)膚的小竅門
美容護(hù)膚小竅門1：減少皮膚受到的輻射
不要經(jīng)常開著電腦睡覺(jué)，減少面對(duì)電腦的時(shí)間，如果經(jīng)常面對(duì)電腦，應(yīng)該每90分鐘進(jìn)行一次休息和洗臉!同時(shí)涂上專業(yè)的防輻射護(hù)膚品。
美容護(hù)膚小竅門2：保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對(duì)任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達(dá)到一個(gè)很好的內(nèi)循環(huán)，保持精神!這對(duì)美容護(hù)膚來(lái)說(shuō)是非常重要的一步哦!大怒大喜的人，在現(xiàn)實(shí)生活中，是不可能成為天山童姥的!
美容護(hù)膚小竅門3：少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會(huì)加重你在白天陽(yáng)光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
美容護(hù)膚小竅門4：學(xué)會(huì)做臉部按摩
臉部按摩能偶促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助臉部達(dá)到排污去毒的功效!
美容護(hù)膚小竅門5：注意飲食，保持合理的體重
在美容護(hù)膚的同時(shí)，應(yīng)該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現(xiàn)大幅增加，會(huì)造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過(guò)度的下降，也會(huì)造成皮膚出現(xiàn)皺紋，斑紋等情況!
美容護(hù)膚小竅門6：經(jīng)常喝水
日常的美容護(hù)膚小竅門中，喝水是最重要的方法，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現(xiàn)脫水，變得干燥等等問(wèn)題!
美容護(hù)膚小竅門7：清理皮膚
清理皮膚是日常護(hù)膚的主要步驟，現(xiàn)在的環(huán)境，污染越來(lái)越嚴(yán)重，所以每天外出歸來(lái)和早晚，都應(yīng)該進(jìn)行徹底的清洗潔面。
美容護(hù)膚小竅門8：運(yùn)動(dòng)美容護(hù)膚
除了平時(shí)的按摩之外，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)皮膚保持有很好的作用，例如在清晨進(jìn)行慢跑、跳跳繩，或到健身房等地方進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)!
女人皮膚保養(yǎng)注意的細(xì)節(jié)
細(xì)節(jié)No.1、擴(kuò)大范圍，護(hù)理別小氣
為什么胸會(huì)下垂，臀線會(huì)模糊?不僅僅是胸部或臀部本身變得松垮不緊致，而且牽引它們的那塊皮膚也變松了。
我們身體上有幾處這樣的“牽引帶”，比如胸前的皮膚、腰部皮膚等。很多時(shí)候，花了銀子購(gòu)買、使用局部塑型產(chǎn)品效果卻不明顯，身體護(hù)理專家如是說(shuō)：“大多數(shù)人涂抹的范圍不夠大!”
通常人們只關(guān)照到了頸、胸、臀、腿本身，而牽引這些重要部位的皮膚也很需要得到額外呵護(hù)。比如胸部產(chǎn)品一定要涂到胸口和肩膀處，頸部產(chǎn)品最好能照顧到胸頸相交的部位，而腿部產(chǎn)品腰部也要照顧到，且用量應(yīng)多出一倍，按摩時(shí)間要長(zhǎng)出一倍才夠力道!
細(xì)節(jié)No.2、身體乳液，區(qū)分選擇
根據(jù)不同膚質(zhì)和需求，需要選擇不同質(zhì)地的身體護(hù)理產(chǎn)品。
輕盈乳液
如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質(zhì)地輕盈的身體乳液是不錯(cuò)的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補(bǔ)充水分的同時(shí)不會(huì)帶來(lái)油膩和負(fù)擔(dān)。同時(shí)它比較適用于背部和前胸，防止過(guò)于油膩而起痘。
潤(rùn)澤乳霜
如果使用身體乳液數(shù)小時(shí)后，覺(jué)得身體變得干燥，說(shuō)明你的肌膚水分代謝機(jī)能已經(jīng)下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優(yōu)于乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易干燥的部位。
如果你的肌膚非常的干燥，甚至使用乳霜都不能完全的解決這種狀況的話，就不妨試一試營(yíng)養(yǎng)精華與乳霜的搭配。營(yíng)養(yǎng)精華能夠進(jìn)一步的保養(yǎng)我們的身體，幫助我們的身體恢復(fù)水潤(rùn)，不過(guò)要注意的是，營(yíng)養(yǎng)精華必須搭配乳霜使用，否則營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)容易流失。
身體油
如果你喜歡按摩肌膚時(shí)那種寵愛(ài)自己的感覺(jué)，希望得到更完美的滋潤(rùn)效果，身體油是最佳選擇。身體油以油分為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極干燥的部位局部使用，比如腳后跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會(huì)變得特別光滑。
細(xì)節(jié)No.3、一周2次去角質(zhì)、幫助皮膚做運(yùn)動(dòng)
也許你認(rèn)為藏在衣服下面的皮膚沒(méi)必要經(jīng)常去角質(zhì)，這個(gè)想法可是大錯(cuò)特錯(cuò)。
身體的去角質(zhì)工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，當(dāng)磨砂顆粒在身體皮膚表層來(lái)回揉搓時(shí)，其實(shí)也是很好的促進(jìn)新陳代謝、幫助皮膚做運(yùn)動(dòng)的手法。
如果使用纖體系列的產(chǎn)品還能消除多余脂肪，從而減輕“蝴蝶袖”、“游泳圈”的發(fā)生幾率。 每周2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質(zhì)堆積，可以選用一些溫和的磨砂產(chǎn)品。
細(xì)節(jié)No.4、“濕身”涂抹才最好
怎樣才能讓潤(rùn)膚乳最大效果地發(fā)揮作用?雖然你知道是在洗澡后，但事實(shí)上，一定要在洗完澡后的3分鐘內(nèi)!這是因?yàn)閯傁赐暝?，身體表面的水分還沒(méi)有完全蒸發(fā)，而潤(rùn)膚產(chǎn)品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補(bǔ)水保濕效果。
如果沒(méi)有洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上再涂抹滋潤(rùn)乳液促進(jìn)吸收。香氛型身體乳在濕潤(rùn)情況下涂抹還能讓留香效果延長(zhǎng)一倍。
細(xì)節(jié)No.5、泡澡也能越泡越年輕
事實(shí)上，很多女性都很喜歡泡澡，而如果在洗澡水中加入合適的護(hù)膚產(chǎn)品，就能夠讓我們的美容護(hù)膚效果變得更好。一般來(lái)說(shuō)，泡澡時(shí)可以使用浴油，然后再加入少許的精油，就能夠很好的護(hù)膚了。對(duì)于浴油與精油種類的選擇，要根據(jù)自己的肌膚狀況來(lái)決定。
女人皮膚保養(yǎng)注意事項(xiàng)
一：保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對(duì)任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達(dá)到一個(gè)很好的內(nèi)循環(huán)，保持精神!這對(duì)美容護(hù)膚來(lái)說(shuō)是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在現(xiàn)實(shí)生活中，是不可能成為天山童姥的!
二：少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會(huì)加重你在白天陽(yáng)光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!對(duì)于那些吃了加深黑色素形成的食物，如可樂(lè)、芹菜、咖啡等等也要堅(jiān)決不碰。
維生素C和E都可保持皮膚正常發(fā)育代謝，具防止皮膚衰老的作用。維生素E可使水分固定在皮膚的表層，能夠改善皮膚的彈性和柔韌性。
它亦具防止脂褐素沉著、促進(jìn)末端血管的血液回圈，有去斑的功效，而富含維生素E的食物有植物油、菜油、深綠色蔬菜、小麥胚芽、胚芽油、肝、肉類、豆類、 核果、堅(jiān)果、向日葵種子、和麥芽。
維生素C亦是一種特別有效的抗氧化劑，具捕捉游離的氧自由基作用，能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，保護(hù)皮膚不受紫外線傷害，將已經(jīng)形成的黑色素還原成無(wú)色的黑色素前質(zhì)。
并改善皮膚暗沉的效果，柑橘、檸檬、葡萄柚、百香果、草莓、木瓜、芒果、奇異果、哈密瓜等水果都是高維生素C食物。一般來(lái)說(shuō)，每日補(bǔ)充100毫克以內(nèi)的維生素E可以充分發(fā)揮抗氧化的效果，而維生素C每日攝取110毫克已足夠。
三：學(xué)會(huì)做臉部按摩
臉部按摩能偶促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助臉部達(dá)到排污去毒的功效!含有豐富的維生素C 的食物，番茄、茄子、蘋果、檸檬等，有時(shí)候還會(huì)拿這些果蔬做面膜呢!
四：注意飲食，保持合理的體重
在美容養(yǎng)顏的同時(shí)，應(yīng)該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現(xiàn)大幅增加，會(huì)造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過(guò)度的下降，也會(huì)造成皮膚出現(xiàn)皺紋，斑紋等情況!
五：經(jīng)常補(bǔ)水
日常的美容護(hù)膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，建議MM每天攝取600cc的水，這樣既可以排出體內(nèi)的毒素，也可從內(nèi)輔助讓皮膚看起來(lái)水水嫩嫩!
要把夏天當(dāng)作秋天過(guò)，秋天當(dāng)作冬天過(guò)，時(shí)刻加倍注意補(bǔ)水。在夏末的時(shí)候，其實(shí)就要開始要用很多補(bǔ)水的產(chǎn)品了。”
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