斑點、暗黃等等各種肌膚問題讓女性的容顏變得不再美麗，那么怎么才能有效的祛斑美容呢?下面就讓小編為大家介紹七個美白祛斑的小竅門，一起學一學吧!

　　去斑美白的七個小竅門

　　第一招：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

　　怎樣美白祛斑，干干凈凈的皮膚是任何護膚產(chǎn)品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。

　　第二招：白天防護+隔離，夜晚修護+滋養(yǎng)

　　不管是白天還是夜晚，都一定要及時的采取正確的方法來保養(yǎng)自己的肌膚。在白天，我們的肌膚更多面臨的是外界環(huán)境的威脅，所以需要我們做好防護以及隔離的工作。而在夜間，肌膚處于內(nèi)在的修復狀態(tài)中，我們應該采取修復以及滋養(yǎng)的方法來進一步改善肌膚的狀況。

　　第三招：室內(nèi)外注意防曬

　　色斑最怕日曬，甚至室內(nèi)照明用的強熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們曬黑曬黃!所以無論是在室外還是室內(nèi)都應注意防曬。

　　第四招：不要長期使用磨砂類產(chǎn)品

　　磨砂類產(chǎn)品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實已經(jīng)破壞了天然的第一道保護屏障“角質(zhì)層”，角質(zhì)層能保護皮膚不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產(chǎn)品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。

　　第五招：隨時攜帶保濕噴霧

　　補充水分對于肌膚的保養(yǎng)工作來說，是非常重要的一項內(nèi)容。這是因為干燥的肌膚不僅會出現(xiàn)暗黃的問題，還會導致斑點出現(xiàn)的更快。而隨身攜帶保濕噴霧并且經(jīng)常的使用對于我們的補水保濕工作來說，是很有幫助的一個方法哦!

　　第六招：每晚11點前上床睡覺

　　充足的睡眠對于保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

　　第七招：飲食宜清淡不宜辛辣刺激

　　美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣刺激性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產(chǎn)生，才能保證有好的面部皮膚。

　　自制祛斑面膜小秘訣

　　一、鹽醋祛斑面膜

　　材料

　　食鹽2克、白芷12克、菊花粉6克、白醋6毫克。

　　方法

　?、偻?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/fangji/' target='_blank'>中藥店買白芷、菊花研成細粉末。

　　②在食鹽、白芷和菊花粉中加白醋(食用醋)和凈水，調(diào)成糊狀即成。

　?、弁砩戏笤谀槻?，30分鐘后洗凈。

　　功效

　　本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。藥食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

　　二、牛奶燕麥美白祛斑面膜

　　材料

　　鮮牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麥片10克。

　　方法

　　①用消毒面球蘸鮮牛奶(不經(jīng)熬煮)或酸奶搽試臉部，待牛奶干后在搽試2-3遍，最后用凈水清洗清潔。天天早晚進行，連續(xù)應用1-2周。

　?、谶€可以用酸奶2勺(約30毫克)，加進1勺(約10克)燕麥片，調(diào)均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。此法可用于油性皮膚。(留意水溫不可太熱，不然酸奶的味道就很濃郁了哦)

　　功效

　　牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細胞，克制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物資對皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用于油性皮膚者應用。

　　三、蘋果番茄祛斑面膜

　　材料

　　蘋果1個、番茄1個、淀粉5克。

　　方法

　?、賹⑻O果去皮，搗結(jié)果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。逐日一次，20分鐘后凈水洗凈。

　?、趯Ⅴr番茄搗爛，調(diào)進少許淀粉增長黏性，敷于面部，稱為番茄膜。逐日一次，20分鐘后用凈水洗往。

　　功效

　　這款面膜富含維生素C，可克制駱氨酸酶，禁止玄色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和斑點，并對皮膚起到增白的作用。黃褐斑等色素斑的形成與皮膚底層玄色素細胞合成玄色素又關。玄色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌進一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而禁止玄色素的產(chǎn)生。

　　美容祛斑的小訣竅

　　1、要想祛斑就先得去角質(zhì)

　　臉上的老廢角質(zhì)越級越厚，肌膚的新陳代謝就會變慢，肌膚也會變得不通透，會降低使用祛斑產(chǎn)品的效果。定期地去角質(zhì)可以讓肌膚恢復正常狀態(tài)。每周去角質(zhì)一次，首先把去角質(zhì)霜涂抹在臉上，用打圈的方式按摩三分鐘，皮膚表面的死皮就會脫落了。

　　2、除了去角質(zhì)外，祛斑重要的一點是要做足防曬工作

　　防曬是夏季的主題曲，臉上長有斑點的MM，很多其實是因為沒有做好防曬工作，導致一到夏季臉上就會長出斑。在出門的前二十分鐘涂抹好防曬霜，外出遮陽傘、墨鏡全帶上。

　　3、每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治斑點都有較好的作用

　　因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用

　　檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　5、把醋和鹽用水溶解

　　比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。效果非常好，見效也很快，不僅皮膚會變白，斑斑點點也消失了，連痘痘也會不見了。

　　6、激光祛斑也是一個很好的祛斑方法

　　它在不損傷正常皮膚組織的情況下，用特定波長的激光光束透過表皮和真皮層，從而破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內(nèi)的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。

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