美容生活小常識大全
美容是現(xiàn)在愛美女性不可忽視的一個問題,大家愿意嘗試各種方法來幫助自己擁有一個完美的臉龐,今天學習啦小編就給大家介紹一些美容的小常識,希望能夠幫助你。
美容生活小常識大全
1、吹口哨美容法:吹口哨可“動員”臉部肌肉充分運動,因而可收減少臉部皮膚皺紋的美容之效。此外,吹口哨還能使脈搏減緩,血壓降低,因而稱得上是一項“健身活動”。
2、米湯美容法:在煮大米粥或玉米粥時,適量加水。煮熟后取米湯適量涂抹臉部,可使谷物所含蛋白質(zhì)中的多種氨基酸及其它營養(yǎng)成分滲入皮膚表皮的毛細血管中,達到促進表皮毛細血管血液循環(huán)、增加表皮細胞活力的功效。米湯美容法在晚飯后或早餐時均可進行。如沒有米湯,用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便,適宜家庭主婦邊做飯邊美容,一舉兩得。
3、牙膏美容法: 牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質(zhì),藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此,清早起床后借刷牙的機會,取少量牙膏涂擦臉部,然后在洗臉時洗掉,可以去除臉部污垢油膩,削磨臉部細小疤痕,滋補臉部皮膚,達到潔膚、漂白、保健的功效。
4、牛奶土豆美容法:土豆泥具有滋潤肌膚的作用,葡萄皮具有漂白作用。若將蒸熟的土豆研磨成土豆泥,加入鮮牛奶攪拌均勻;將溫水浸軟的葡萄皮,用小刀切碎,放入土豆泥中制成膏狀物涂抹臉部,可以起到美容作用。
5、指肚彈擊美容妙法:剪去指甲,用十個指肚在臉部似彈琴狀輕輕彈擊敲打,可以改善皮膚新陳代謝的狀態(tài),抑制皺紋和色素斑點的產(chǎn)生。此法比起搓擦皮膚的美容效果更好,甚至因皮膚血液循環(huán)加快和局部肌肉的逐漸豐滿可使已有的皺紋消逝。
6、“再生”時間美容妙法:美容專家認為人體皮膚細胞在晚上更新得更快,是皮膚的“再生”時間;因此,睡前的洗臉不要國不再外出而漫不經(jīng)心。最好配合溫水洗面時輕拍皮膚,除去掉的上皮細胞,輕柔按摩而加快表皮血液循環(huán)。然后根據(jù)皮膚狀況均勻涂上晚霜或晚露。如果沒有優(yōu)質(zhì)晚霜,不如什么化妝品也不要涂抹,以防不能滋潤皮膚,反而堵塞毛孔。
6、瘦腹運動操:相對腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最實際的做法就是做運動,只要動作到位,并結(jié)合飲食控制,一個月就能有明顯效果。這個運動雖然簡單,但非常有效,躺在地上伸直雙腳然后提升,放回,不要接觸地面,重復(fù)做15次。每日3-4回,每回15下。
7、美腿是怎樣練成的:①勤做高抬腿運動;②飯后站一會或散步,千萬別吃完就坐,躺下更糟糕;③洗澡時按摩一會,活絡(luò)經(jīng)脈;④騎腳踏車去郊游;⑤睡前壓壓腿,做腿部運動;⑥多吃廋腿食物,如菠菜、蘋果、西柚等;⑦少乘電梯多走樓梯;⑧均衡飲食,葷素搭配;⑨堅持就是勝利。
8、緊急減肥法讓你瞬間變瘦:①不喝酒;②矯正姿態(tài),雙肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸;③挺直的站姿和坐姿;④上肢側(cè)身運動讓你小腹明顯變緊致;⑤正確飲食,不要過多攝入水分;⑥每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁;⑦少吃難消化食物,豆子、油炸食品;⑧遠離鹽分。
9、女生應(yīng)該知道的美容小秘訣:①在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長。②用白糖洗臉對去黑色痘印很有效。③酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔,超有用。④用藿香正氣水洗頭發(fā)會變好,啤酒洗頭防干枯脫落。⑤眉毛淡而稀,生姜削成筆狀,天天涂一次會長濃。
實用的美容小知識
一、巧用嬰兒油
在連續(xù)爆出的很多化妝品中鉛汞含量超標的新聞后,大家對于護膚品的選擇是越來越慎重了,如果買了昂貴的護膚品最后卻得到反效果那勢必是得不償失的。
所以我們今天就給大家推薦的是適用于嬰兒使用的安全嬰兒油。
要知道嬰兒油除了安全以外,而且也營養(yǎng)充分。
嬰兒油是豐富細膩,容易滲透且脂肪含量極低的一種油類。
在夜間的時候可以將嬰兒油當做乳液使用,它的高滲透性能確保被皮膚吸收,而且不會產(chǎn)生不適應(yīng)的脂肪粒。
二、巧用蜂蜜
日常生活中喝蜂蜜是很平常的,但是用蜂蜜來美容護膚相信沒有多少人真正嘗試去做過。
我們今天推薦的是用蜂蜜制作的一款面膜,將蜂蜜加熱然后在其中放入一些鹽,鹽具有很好的清理毛孔的作用。
將兩者搬運后輕輕涂抹在臉上,然后再配合稍許按摩,待得一段時間后清洗掉你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚光滑緊致,而且水潤潤的示范舒服。
三、多喝健康水
喝水難道還有講究嗎?是的補充水分可以讓皮膚保持了良好水循環(huán),喝水也可以讓皮膚更有彈性。
我們講水是最為健康的一種飲料,其比酒精和碳酸飲品更加適合我們的身體機能,在喝水的時候不會有過多的糖份來給肌膚早晨損害。
只要在早晨,午間,下午和晚上幾個時段適時的喝上幾百毫升水,你一天的水能量就會循環(huán)往復(fù),排毒更舒暢,身體也更加健康。
美容護膚小訣竅
如果你眼睛怕光、疲勞、脫發(fā),眼睛干澀,?;冀悄ぱ缀?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/jiemoyan/' target='_blank'>結(jié)膜炎,則缺乏維生素A。
如果你全身乏力,盜汗嚴重,皮膚干燥,精神緊張,則是缺乏維生素E。
如果你皮膚色斑嚴重,還牙齦出血,則是缺乏維生素C。
如果你消化功能不好,便秘乏力,皮膚粗糙,氣色差,則缺乏維生素B1。
如果你精神倦怠,失眠多夢,口干口臭,頭痛不已,則是缺乏維生素B2。
如果你食欲不振,記憶力減退,呼吸不均勻,精神不集中,則是缺乏維生素B12。
如果你體內(nèi)缺乏維生素,那么食用果蔬,是補充維生素最好的方法。
蔬菜和水果一般都會含有多種維生素,是人體維生素的重要來源。
如果你缺乏維生素B族和維生素C,則可以補充綠色蔬菜。
另外在平時的飲食之中也包含不少美容護膚知識,比如我們可以多吃一些菠菜、橘子、香蕉、西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等等食物,對于人們的身體健康都含有大量的維生素,可以攝入體內(nèi),補充維生素。對于人們的健康起到了保健效果,還有美容祛斑的作用。
猜你喜歡: