夏季，烈日炎炎，陽光暴曬，容易給皮膚造成傷害。紫外線也是引起外露部位皮膚衰老的主要原因之一，會誘發(fā)日光性皮炎、雀斑、黃褐斑等，所以夏季護(hù)膚是不能忽視的一件事。那么夏季該如何護(hù)膚呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你一些小方法，一起來看看吧。

　　夏季美容護(hù)膚小方法

　　1.勤洗臉。夏季天氣炎熱，臉上總是油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，如果不勤洗臉的話，會造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發(fā)一系列的肌膚問題，一定要養(yǎng)成勤洗臉的習(xí)慣。

　　2.多吃蜂蜜。蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

　　3.防蚊蟲咬叮咬。夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時涂上皮質(zhì)類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑，以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充分清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿藥或抗生素。

　　4.注意防曬。防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細(xì)胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護(hù)理后，由于使用了脫屑產(chǎn)品，會使皮膚變薄，相應(yīng)的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。

　　5.化妝宜清爽淡妝。夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

　　6.加強(qiáng)膳食調(diào)配。夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會增強(qiáng)皮膚對紫外線的吸收;敏感人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起皮膚過敏的食物;多吃胡蘿卜、番茄等含VC含量高的食物，可以幫助抗紫外線侵蝕，幫助皮膚美白。

　　夏季美容護(hù)膚小竅門

　　1用冷熱水交替洗臉

　　夏季洗臉千萬不要因為貪涼而用冷水去洗臉。開始洗臉時，我們可以先用30~33°的溫水清潔面部灰塵，促進(jìn)毛孔舒張，這樣有利于深層清潔，之后用潔面產(chǎn)品清潔一次臉部，然后再用冷水洗臉。這樣利用冷熱水交替來沖洗臉部不僅有利于增加肌膚彈性，還可以有收縮毛孔的效果。使用熱水的溫度千萬不能過高，否則反而會令面部的皮膚緊繃，皮膚松弛。30~33°的溫水即是與手溫接近，手伸進(jìn)水里既不感覺燙也不感覺冷即可。

　　2選對潔面產(chǎn)品

　　選對潔面產(chǎn)品可是正確護(hù)膚的一大步哦。所以MM們要知道自己的皮膚是屬于什么膚質(zhì)。油性皮膚的MM要選擇泡沫豐富的潔面乳，在手掌滴入幾滴清水，揉出豐富的泡沫，采用由內(nèi)到外，由下到上的打圈方法清潔，待泡沫快沒有的時候用指腹進(jìn)行按摩。干性皮膚的MM最好不要選用泡沫型潔面乳，泡沫清潔力強(qiáng)，會使皮膚更加干燥。保濕型和滋潤型潔面乳都是不錯的選擇。

　　3用干毛巾擦臉

　　潔面過后要用干凈的干毛巾輕輕點壓在臉上，把臉上多余水分吸干。濕毛巾容易滋生細(xì)菌，所以最好不要用濕毛巾擦臉，而且毛巾用完后要放到有陽光的地方曬干。不用毛巾自然風(fēng)干的方也是錯誤的，因為空氣中的灰塵會被臉上的水分吸附，待風(fēng)干后臉上又會積聚大量灰塵，造成二次污染。

　　4選對防曬產(chǎn)品

　　夏季肌膚容易出油，尤其是油性肌膚的MM一定不要選擇太厚重的防曬產(chǎn)品，最好選擇質(zhì)地輕薄，并且含油份較少的防曬，日系的防曬產(chǎn)品更加適合亞洲妹紙的肌膚哦!不要忘記，即使是防曬產(chǎn)品也要卸妝哦!

　　古代中醫(yī)美容秘方

　　1.慈禧太后愛美，經(jīng)常藥浴，一個很簡單的藥浴方子

　　用適量的枸杞煮水，然后倒在浴缸里面。如果女性有宮寒情況的話，這時候再放些艾葉在里面一切煮水，藥浴或者坐浴都是可以的，而且這些也是在平常不過的材料了。

　　2.中醫(yī)美容秘方去皺膏

　　用蜂蜜、白糖和牛奶各適量調(diào)為膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分鐘后，再用清水洗去。常常使用可以減少或消除面部皺紋，并有潤膚增白的作用。

　　3.中醫(yī)美容秘方嫩膚去皺橘皮水

　　橘皮內(nèi)含多種維它命及有機(jī)酸，可用以營養(yǎng)滋潤皮膚，有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果非常好。

　　4.中醫(yī)美容秘方悅煮面容方

　　取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白楊樹皮(去外面粗皮)100克，陰干研為細(xì)末，每日飯后服1克，日服3次。要想使臉面白一些可增加冬瓜仁劑量;要紅一些則增加桃花劑量。據(jù)東晉著名醫(yī)藥學(xué)家葛洪介紹，服用3O天后顏面變白，50天

　　5.中醫(yī)美容秘方菟絲子治面瘡痘痘方

　　我們將繭絲子苗絞汁后涂在患處，每天三到五次，連續(xù)涂抹到痘痘沒有了。

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