春季美容護(hù)膚小竅門 春季護(hù)膚必備小妙招
在萬物復(fù)蘇的春季如何護(hù)膚成為MM的頭等大事，遇上天氣霧霾更是傷腦筋，接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了春季美容護(hù)膚小竅門，希望對你有幫助。
春季美容護(hù)膚小竅門
1、自制洗臉?biāo)?/p>
利用白天喝剩下的茶類、牛奶豆?jié){或檸檬水等倒入適宜溫度的熱水里，可以用來洗臉，用這種自制的水洗臉，不僅可以有效抑制油脂的分泌，美白皮膚，還能抗氧化、輻射，延緩肌膚衰老，減少過敏現(xiàn)象。
懶得用保濕面膜敷臉，可以將化妝水倒在紙面膜上，貼在臉上，敷個(gè)一兩分鐘，肌膚同樣感到濕潤和彈力，經(jīng)濟(jì)又簡單。
3、多瓶保濕精華
保濕精華的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細(xì)胞，先涂精華液，再涂抹乳液，有效鎖住水分，延長水分被蒸發(fā)的時(shí)間。
春季補(bǔ)水秘訣
4、蜂蜜自制敷面膏
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的酶、氨基酸、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。
5、自制土豆美容護(hù)膚
土豆含有豐富的營養(yǎng),是抗衰老，將土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右，隨后用溫水清洗干凈，有效的減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果。
6、自制白醋美容護(hù)膚
白醋既能瘦身也護(hù)膚，而且效果比產(chǎn)品還要好，每次洗臉時(shí)，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上,或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉,再開始正常的洗臉程序。
春季護(hù)膚必備小妙招
仰睡
很多人覺得仰睡不舒服，但是其實(shí)仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。 這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放松，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對于女性來說，適當(dāng)?shù)难鏊梢灶A(yù)防臉部皺紋出現(xiàn)，抵抗衰老。
另外，根據(jù)美國皮膚病學(xué)會(huì)的研究，側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會(huì)讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
別揉眼和瞇眼
眼部細(xì)紋產(chǎn)生的根本原因還是干燥、缺水，眼周的皮膚太單薄，保護(hù)能力弱，水分易蒸發(fā)，較面部其它部位容易產(chǎn)生皺紋。亦有很多原因是自己造成的，因?yàn)楹芏嗉?xì)紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬不要大力揉眼睛，不要瞇眼或使勁看東西。
美國皮膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
多吃魚
特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。
還可以多攝胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物。
用可可粉取代咖啡
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，增加含水量、減少皮膚凹凸不平，并幫助皮膚防御紫外損傷。
不要過度洗臉
人的皮膚每天會(huì)有污垢、皮脂、汗液和殘留的護(hù)膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護(hù)皮膚，還會(huì)傷害皮膚。皮膚也在不斷進(jìn)行新陳代謝，有一定自潔功能，且由于汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會(huì)損傷正常的表皮細(xì)胞，容易導(dǎo)致皺紋的形成。
多吃水果和蔬菜
美國杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。
多吃大豆
研究表明，大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。大豆還含有讓皮膚毛發(fā)漂亮的蛋白質(zhì)，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達(dá)到健康減肥的效果。
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