春天到了，萬物復(fù)蘇，愛美的女性朋友又有興趣開始對自己的護理了。美白是日常生活中我們經(jīng)常接觸到的詞匯，那么美白的方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你幾種可以美容美白的藥膳，一起來看看吧。

　　美容美白的藥膳

　　1、胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　2、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　3、白鴨消斑湯

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補肝腎，去黑斑。

　　5、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　6、當(dāng)歸山楂茶

　　當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。

　　7、豬腎消斑粥

　　豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

　　8、茯苓消斑湯

　　白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾撸铒L(fēng)通絡(luò)。

　　女性春季護膚方法

　　1、面膜雙面利用結(jié)果更好

　　平常，我們敷面膜都是利用一壁，實在面膜可以雙面利用，這個雙面是指當(dāng)一壁即將敷完時，在另一壁涂滿乳液或英華，之后將面膜翻轉(zhuǎn)過來貼于肌膚。細致的是要是一開始敷的是美白或抗老面膜，另一壁就涂上保濕產(chǎn)物?？傊?，護膚次序是美白→抗老→保濕。

　　2、用準(zhǔn)確的伎倆涂抹護膚品

　　涂抹護膚品時，以手指輕輕叩擊肌膚，不但可以大概促進產(chǎn)物的吸取，還能使肌膚滿盈生機盼望活力，得當(dāng)?shù)膲毫梢赃B結(jié)好的血液循環(huán)，使產(chǎn)物更有效地被肌膚吸取。

　　3、保濕面霜能改進初老肌膚

　　無論涂抹了什么，末了一步都可涂上質(zhì)地豐潤的保濕霜，有點像晚安面膜的用法，但是不像就寢面膜那么黏膩，它既能鎖住之前護膚的水分和營養(yǎng)，又能防備夜間肌膚水分流失，對付改進初老癥時的皮膚干燥結(jié)果分外好。

　　4、卸妝和護膚一并做也可以

　　很多人都知道晚間不卸妝很大概一夜之間就毀失了一個星期的臉部調(diào)養(yǎng)作業(yè)，人也老得分外快。不外人總有懶惰的時候，這時候可以卸妝和護膚一并做。用質(zhì)地豐潤的乳液大概面霜在臉上打圈推拿，之后用棉片擦去，之后再用蘸滿了化裝水的棉片擦拭一遍臉。細致這只在淡妝的條件下才實用。

　　5、用高性能的化裝水取代洗臉

　　有的MM以為清晨不消洗臉，實在這真可以。由于清晨的臉不臟，不外上面會有一些晚間調(diào)養(yǎng)品的氧化殘留，這時候用質(zhì)地比力黏稠的高性能的化裝水擦拭全臉，既完成了干凈事情，之后又可以直接上英華液了，并且對付敏感肌膚，省去一遍干凈，反而有助于角質(zhì)層的修復(fù)。

　　6、善于利用身邊的小東西來抗老

　　種種抗衰老的小東西實在可以輕松地從身邊就要找得到，如用完的鋁制噴霧瓶，它但是推拿小腿、推拿腰部的最佳東西，輕巧圓潤觸感愜意。還可以放在冰箱里，涂完身材產(chǎn)物后拿出來用，噴霧頭還可以舉行穴位按壓，的確便是一等一的推拿佳品。

　　7、防曬是抗朽邁的須要作業(yè)

　　防曬是抗朽邁最有效的措施。要是不防曬，全部護膚作業(yè)都白費。就算是下雨天，也要利用防曬值大于SPF25的防曬品，PA指數(shù)也是挑選防曬產(chǎn)物時必須思量的。不外，敏感性皮膚，照舊選擇物理性防曬為好，由于很多化學(xué)防曬劑會有誘發(fā)過敏的。

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