春季女性如何美容護(hù)膚 春季美容護(hù)膚小竅門
春天,人體新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,如果不注重防護(hù)和保養(yǎng),春夏的氣候?qū)Z去您往日的亮麗。那么春季美容護(hù)膚攻略有什么呢?學(xué)習(xí)啦小編為你推薦春季女性美容護(hù)膚方法,希望你喜歡。
春季女性美容護(hù)膚方法
一、要勤飲水,保持體內(nèi)外水份
水分補(bǔ)充適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內(nèi)有充足的水份;經(jīng)常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸,給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分。
二、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因?yàn)?,皮膚經(jīng)過白天的日曬風(fēng)吹后,需要“休整”以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。而晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn),則是皮膚休整的最佳時(shí)段。
三、要加強(qiáng)營養(yǎng)
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。
四、要經(jīng)常按摩面部皮膚
皮膚保養(yǎng)清晨堅(jiān)持用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌,可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。
五、要控制調(diào)節(jié)情緒
心情舒暢皮膚神經(jīng)也受大腦控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等,會導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良,營養(yǎng)供應(yīng)不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過早衰老。
六、護(hù)膚妙招
1.全身放松,浸入色彩斑斕,芳香四溢的泡泡浴中,喚醒你所有的感覺。
2.將等量的按摩油和無味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩。
3.用薰衣草鹽刷擦洗身體,然后洗一個(gè)熱水澡,這會使你們肌膚柔嫩,睡眠充足。鹽會使水充滿芳香,油會使肌膚保持濕潤。
4.把熱水倒入碗內(nèi),再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中,手心要朝上,這時(shí)你會感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。
5.不要將鮮花放在餐桌上,要把它們放在化妝鏡旁,這樣早晨一起來,你就會感到精神振奮。
6.用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7.勞累了一天之后,讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡:將兩湯匙的小蘇打,一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充滿熱水的浴缸里。
8.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣!
七、綠色護(hù)膚
蘋果:使用最為廣泛的美容圣品
蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水份和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對油性皮膚而言,將1/3個(gè)蘋果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。
最新醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細(xì)胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
獼猴桃:水果之王養(yǎng)顏也不手軟
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
春季美容護(hù)膚小竅門
1、蛋清去死皮
把蛋清涂在皮膚上,可溶掉死皮。等蛋白干后用溫水洗去,死皮便脫去,使人容光煥發(fā)。
2、花生醬軟膚霜
將兩勺花生醬搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮膚上,等10分鐘后抹去,溫水洗凈?;ㄉu富含蛋白質(zhì)和脂肪酸,有助軟化及美化那些干燥起鱗的皮膚。
3、乳酪潔膚霜
把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合后涂在臉上,用熱水洗凈,然后搽上緊膚水及潤膚品,肌膚會潔白無瑕。
4、檸檬青瓜緊膚霜
把一個(gè)新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機(jī)中,攪成漿狀,去渣,加入一個(gè)新鮮檸檬的汁和四分之一杯水,用棉花棒搽在皮膚上,肌膚立刻收緊起來。
5、凍奶去眼腫
把棉花團(tuán)在凍奶中浸濕,取出敷眼5分鐘。之后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,使眼睛明亮。這是好萊塢明星們的保留秘方。
6、菊花養(yǎng)顏
將菊花瓣裝入瓶內(nèi),注入醫(yī)用酒精后密封,1月后,以2倍的冷開水稀釋,對皮膚有美白的作用。
7、橄欖油美容
(1)護(hù)容
洗完臉后,用橄欖油反復(fù)輕輕按摩,再用蒸臉器或熱毛巾敷面,能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,同時(shí)還可以滋養(yǎng)肌膚,增加皮膚的光澤和彈性,去除細(xì)小皺紋。
(2)護(hù)唇
天氣寒冷,感冒或腸胃不好時(shí),嘴唇易脫皮干裂,只要涂上少量橄欖油,可使口唇重新變得光潤。
(3)卸妝
卸妝時(shí),用橄欖油輕擦面部,能有效除去油彩與化學(xué)品,使面部不受侵蝕。
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3.護(hù)膚步驟