春天，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防護和保養(yǎng)，春夏的氣候將奪去您往日的亮麗。那么春季美容護膚攻略有什么呢?學習啦小編為你推薦春季女性美容護膚方法，希望你喜歡。

　　春季女性美容護膚方法

　　一、要勤飲水，保持體內外水份

　　水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補充水分。

　　二、要有充足的睡眠和休息

　　保持充足睡眠因為，皮膚經過白天的日曬風吹后，需要“休整”以補充營養(yǎng)和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。

　　三、要加強營養(yǎng)

　　水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強皮膚代謝功能。

　　四、要經常按摩面部皮膚

　　皮膚保養(yǎng)清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環(huán)和細胞分泌，可增加皮膚的膠質和油質。

　　五、要控制調節(jié)情緒

　　心情舒暢皮膚神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致皮膚血液循環(huán)不良，營養(yǎng)供應不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。

　　六、護膚妙招

　　1.全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

　　2.將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

　　3.用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。

　　4.把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。

　　5.不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。

　　6.用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。

　　7.勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。

　　8.養(yǎng)成良好的排便習慣!

　　七、綠色護膚

　　蘋果：使用最為廣泛的美容圣品

　　蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水份和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。

　　最新醫(yī)學研究還發(fā)現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

　　獼猴桃：水果之王養(yǎng)顏也不手軟

　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

　　西紅柿：祛斑美白真不賴

　　西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

　　春季美容護膚小竅門

　　1、蛋清去死皮

　　把蛋清涂在皮膚上，可溶掉死皮。等蛋白干后用溫水洗去，死皮便脫去，使人容光煥發(fā)。

　　2、花生醬軟膚霜

　　將兩勺花生醬搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鐘后抹去，溫水洗凈?；ㄉu富含蛋白質和脂肪酸，有助軟化及美化那些干燥起鱗的皮膚。

　　3、乳酪潔膚霜

　　把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合后涂在臉上，用熱水洗凈，然后搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會潔白無瑕。

　　4、檸檬青瓜緊膚霜

　　把一個新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機中，攪成漿狀，去渣，加入一個新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮膚上，肌膚立刻收緊起來。

　　5、凍奶去眼腫

　　把棉花團在凍奶中浸濕，取出敷眼5分鐘。之后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，使眼睛明亮。這是好萊塢明星們的保留秘方。

　　6、菊花養(yǎng)顏

　　將菊花瓣裝入瓶內，注入醫(yī)用酒精后密封，1月后，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白的作用。

　　7、橄欖油美容

　　(1)護容

　　洗完臉后，用橄欖油反復輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的污垢，同時還可以滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。

　　(2)護唇

　　天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。

　　(3)卸妝

　　卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。

1.春季正確護膚方法

2.春季美容護膚小竅門

3.護膚步驟

4.美容護膚小竅門

5.天然美容護膚小竅門

6.日常美容護膚小竅門