六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦_養(yǎng)生學堂>女性美容>美容護膚>

美容護膚的食物 土豆美容護膚小妙招

時間: 芷婷783 分享

  女性的肌膚需要我們用心的呵護,而食物中具有很多的營養(yǎng)物質(zhì)就能滋潤我們的肌膚,學習啦小編為你推薦幾種可以美容護膚的食物,希望你喜歡。

  美容護膚的食物

  NO、1綠花菜

  綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

  由于這些抗病化合物帶有辛辣的味道,或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質(zhì)對人體的健康很有好處,所以上班族多吃西藍花對身體是有好處的。這道麻汁西蘭花做法超簡單,但味道清爽香甜,非常適合下班后快速做出美食的需要。

  麻汁西蘭花的做法:

  主料:西蘭花400克、麻醬100克、海鮮醬油20克;

  做法:拌開西蘭花成合適的小塊,去掉硬梗;麻醬中加入海鮮醬油、50克礦泉水;調(diào)成均勻粘稠的麻醬汁;西藍花在熱水中焯2分鐘,再加入冰水中涼透;西藍花裝盤,再均勻的淋上調(diào)好的麻汁。

  NO、2胡蘿卜

  胡蘿卜中的胡蘿卜素可以減少皮膚的皺紋。

  陽光照射、空氣中的有害物質(zhì)等環(huán)境影響或精神壓力和疾病都會使人體內(nèi)形成更多的自由基,這些自由基又可能損害皮膚細胞中的DNA,從而加速皮膚老化。而人體內(nèi)所含的抗氧化劑則可以防御自由基的危害,這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿卜素。

  由于人體本身不能形成足夠的抗氧化劑,因此人體需要從食物中吸取。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,西紅柿富含番茄紅素。

  NO、3 橄欖油

  與其它植物油相比,橄欖油的粘性較強。這種粘性使皮膚有很好的吸著力,可防止皮膚水分蒸發(fā)。所以不論面對夏季的日曬還是冬天的寒風,橄欖油均是皮膚的最佳保養(yǎng)品。

  橄欖油防眼角皺紋:

  對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋,可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處,一旦涂上去就吸收了,馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。

  增加皮膚活力和彈性:

  將牛奶50毫升,加4-5滴原生橄欖油,用面粉適量調(diào)勻敷面,保留20分鐘后用清水洗凈,長期使用。

  防皺并光滑細致皮膚:

  將一個雞蛋打散,加入半個檸檬汁及一點點粗鹽,充分攪拌均勻,而后將原生橄欖油徐徐加入雞蛋汁里,使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里,一周做一至二次,不僅可,還可以。

  NO、4 水

  干燥的皮膚呈灰白色,沒有張力。多喝水能消除小皺紋。

  飲好水

  盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利),

  可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。

  如可以的話,飲用堿性水對人體最有利;

  否則,在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。

  飲暖水

  很多人喜歡飲冰水。

  其實冰水對胃臟功能不利,飲暖開水更為有益,因為這有助于身體吸收。

  NO、5 西瓜

  西瓜會使皮膚變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(zhì)(番茄紅素)能愈合產(chǎn)生皺紋地方的皮膚損傷。

  而西瓜抗衰老是因為西瓜含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等多種礦物質(zhì)以及谷氨酸、精氨酸、果糖等,是不可多得的好水果。

  NO、6 大豆

  大豆營養(yǎng)極為豐富是眾所周知,但大豆對女性健康十分有益并非人人都了解。大豆對女性健康的影響主要取決于所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合癥癥狀等。

  NO、7 燕麥片

  燕麥片能過濾體內(nèi)的有毒物質(zhì),這對保持皮膚的光潔非常重要。

  土豆美容護膚小妙招

  生土豆面膜制法:將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼數(shù)20分鐘,不僅可以減輕下眼皮浮腫,而且還能舒展皮膚,使整個臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊,也可用熟土豆面膜,它不僅能消除疲憊感,而且也能舒展皺紋。

  熟土豆面膜制法:土豆中加入少童牛奶煮熟,再切碎成泥,待冷卻之后涂教在臉上20-25分鐘即可。如果屬于油性皮膚,可以將熟土豆去皮搗爛后加入少蚤燕麥粉,混合后教臉,5-20分鐘,然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話,則可以將熟土豆去皮摘爛,加入一匙酸仍,涂毅面部,0-15分鐘,然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

  土豆敷面法

  生馬鈴薯去皮磨碎,加鮮奶和蛋黃一個攪勻后,稍微加熱,再攪成糊狀,涂敷于洗凈的臉上,如用剛?cè)テさ鸟R鈴湎,也可取得同樣效果;馬鈴薯搗碎,加入蛋黃1個,維生素E數(shù)滴,鮮奶少許,調(diào)成糊敷面,15分鐘后洗去,再搽些護膚霜。

  土豆面膜祛黑眼圈

  美國國家馬鈴薯委員會在一篇丈章里表示,土豆不僅是營養(yǎng)豐富的食品,還有不錯的美容護膚效果。用土豆可以做一個“家庭SPA“,它能夠幫助你去黑眼圈,并可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。


猜你喜歡:

1.土豆美容護膚小竅門

2.中醫(yī)去痘的四個妙招

3.白醋美容護膚方法視頻

4.天然美容護膚小竅門

5.女士美容護膚方法

美容護膚的食物 土豆美容護膚小妙招

女性的肌膚需要我們用心的呵護,而食物中具有很多的營養(yǎng)物質(zhì)就能滋潤我們的肌膚,學習啦小編為你推薦幾種可以美容護膚的食物,希望你喜歡。 美容護膚的食物 NO、1綠花菜 綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 夏季美容護膚小訣竅 夏季美容護膚小要點
    夏季美容護膚小訣竅 夏季美容護膚小要點

    關(guān)于夏季護膚你是否只知道需要防曬?其實保護肌膚的方法可不只是隔離紫外線那么簡單。接下來學習啦小編為你整理了幾個夏季美容護膚小訣竅 ,希望對

  • 30歲女人夏季護膚小竅門 夏季美容護膚小常識
    30歲女人夏季護膚小竅門 夏季美容護膚小常識

    30歲的女人已經(jīng)不像20歲的小女生一樣,只是隨意進行補水保濕,這時候她們更要懂得保養(yǎng),特別是在夏季,紫外線強烈的情況下,就更應(yīng)該懂得如何進行夏

  • 夏季美容護膚小竅門 夏季食療美容小秘方
    夏季美容護膚小竅門 夏季食療美容小秘方

    美容護膚是一年四季都要做的事情,尤其是夏季,皮膚更加會出現(xiàn)問題,比如曬黑、曬傷、出油冒痘痘等。其實美容的方法有很多,現(xiàn)在學習啦小編來給你

  • 水果美容護膚小竅門 美容護膚的小偏方
    水果美容護膚小竅門 美容護膚的小偏方

    其實想要達到美容護膚的效果并不是昂貴的保養(yǎng)品才能做到的哦,生活中的許多水果也是有美容效果的呢,水果的巧妙利用是健康綠色的美容方法!下面學習

31822