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吃什么維生素可以美白

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  維生素也是人體不可或缺的成分,在日常生湖中我們可以通過多吃新鮮的水果和蔬菜來攝入維生素,那么你對維生素了解多少呢?可以美白養(yǎng)顏的維生素是什么呢?維C和維E都有很好的美容效果。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了可以美白的維生素的內(nèi)容,希望對大家有用。

  吃什么維生素可以美白

  什么維生素可以美白之維生素C

  維生素C可以提高免疫力,美白潤膚,保護血液,許多水果蔬菜中含有VC,如果純粹服用維生素C營養(yǎng)品,最好不要長期服用,對身體不好。

  檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為制作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角,由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維生素C外,檸檬還含有維生素A、B1、B2及PP,不僅有美白功效,對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。

  維生素C美白方法

  功效

  1、維生素C可抑制色素的增加,使雀斑變淡,具有美白效果,可縮小毛孔,調(diào)整皮膚紋理。

  維生素C可抑制黑色素的生成,黑色素一旦產(chǎn)生,維生素C還可使其變淡,請多攝入維生素C,從防止產(chǎn)生祛斑開始保護皮膚,維生素C除具有美白作用外,還有增加膠原蛋白、調(diào)整皮膚紋理的作用。

  2、實踐證明,維生素C不僅可通過飲食攝入來產(chǎn)生效果,還可涂在皮膚上產(chǎn)生效果,維生素C本來具有不耐熱、易氧化等不穩(wěn)定的性質(zhì)。

  但人們發(fā)現(xiàn)了分子穩(wěn)定的維生素C誘導(dǎo)體,使維生素C能有效地浸透到皮膚中,于是制成很多含有維生素C配方的化妝品,市場上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素C和維生素C誘導(dǎo)體,長期使用,才有效果。

  3、另外,含維生素C的化妝品除具有美白作用外,還可收縮毛孔,調(diào)整皮膚紋理,洗臉后和上底妝前最好涂上一些,收縮毛孔。

  草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素C,從保健品中攝入維生素C也是很好的方法,出差的時候,可方便地補充維生素C。

  4、許多美白產(chǎn)品中都添加維生素C成分,因其能幫助肌膚抵御紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產(chǎn)生,而被認(rèn)為極具美白功效。

  夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損,促進新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點。到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。

  還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃,加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看。

  5、如果你的精神壓力很大,肌膚就在無形中顯得很較弱,但如果能持續(xù)使用維生素C類護膚品,會有助于真皮層的膠原蛋白增生,使肌膚看起來有彈性不松弛。

  什么維生素可以美白之維生素E

  維生素E是一種脂溶性維生素,其水解產(chǎn)物為生育酚,是最主要的抗氧化劑。據(jù)研究表明,生育酚能促進性激素分泌,使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預(yù)防流產(chǎn),還可用于美容護膚

  用維生素E祛斑、祛痘早已被愛美的女生們當(dāng)成了最安全的護膚方法。近日,小編得知維生素E還具有去疤痕的功效。雖然小編我也不知道這個方法是否真的有效,但試試也無防不是嗎?

  維生素E的其他美容功效:

  1、 在每天晚上睡覺前先清潔好面部,然后拿出一粒維生素E膠囊,用針扎破外面的膠囊殼,然后把里面的維生素油擠在消過毒的棉簽上,最后輕輕涂在有痘痕的地方,這個方法可以有效地去痘印。

  2、很多懷孕的媽媽會出現(xiàn)妊娠紋,留下不好看的疤痕。準(zhǔn)媽媽在6個月左右就可以用來維生素E來擦肚皮以增強皮膚的彈性,這樣就不易長妊娠紋了。

  3、維生素E治曬傷效果是很好的,在使用之前可以先用冰毛巾和綠茶敷一下臉,然后再將維生素E涂在曬傷的地方。

  4、用維生素E直接搽在眼角有細(xì)紋處可以去皺紋,最好是在晚上的時候搽,堅持一天一次。也可以跟珍珠粉合用,調(diào)和后當(dāng)眼霜使用,效果也是不錯的。

  5、將2滴維生素E滴入面霜中,然后用來擦臉,再擦一點珍珠粉,這樣既可以增白又可以淡化臉上的一些疤痕。

吃什么維生素可以美白

維生素也是人體不可或缺的成分,在日常生湖中我們可以通過多吃新鮮的水果和蔬菜來攝入維生素,那么你對維生素了解多少呢?可以美白養(yǎng)顏的維生素是什么呢?維C和維E都有很好的美容效果。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了可以美白的維生素的內(nèi)容,希望對大家有用。 吃
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