果汁是我們餐桌上常喝的飲品之一，果汁的種類有很多，那么女人喝什么果汁既養(yǎng)顏又排毒呢?下面學習啦小編為大家整理了美容養(yǎng)顏果汁做法大全的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　美容養(yǎng)顏果汁做法

　　胡蘿卜汁：

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

　　此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　胡蘿卜汁做法：

　　1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀。

　　2、以紗布包之，榨擠出汁液。

　　3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成。

　　草莓汁

　　選擇充分成熟的莓果清洗干凈，然后放入榨汁機中分離汁液，或將草莓放進容器中人工碎搗成漿狀，倒入不銹鋼鍋或鋁鍋中、加入少量水升溫煮沸后，迅速熄火降溫，待5～6分鐘后，用3～4層紗布過濾，并用器具協(xié)助將汁擠壓盡。再按每公斤濾液加白糖300～400克、檸檬酸2克的比例添料，攪拌均勻后，將果汁裝入無菌的瓶或鐵槽中，加蓋密封好，再放入85℃的熱水中滅菌20分鐘，取出后自然冷卻24小時，經(jīng)檢驗符合飲料食品衛(wèi)生標準后，即可裝箱入庫。

　　西紅柿汁：

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　新鮮成熟的西紅柿1個、白糖適量。

　　制作方法：

　　(1)選擇外皮完整，完全熟透的西紅柿1個洗凈備用。

　　(2)用溫開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘后，去皮，用干凈的紗布包起，再用干凈的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿，成汁置于干凈的容器中，加入適量白糖調勻，裝入奶瓶即可喂哺，或加入牛奶及奶粉中也可。特點：

　　制作方便，維生素C含量高，一個中等的西紅柿含維生素C43毫克。

　　葡萄汁

　　1.原料處理。選用粒大色濃、充分成熟、無病蟲害的葡萄，用清水洗凈，摘除果梗，置于干凈鋁鍋中，用手逐個捏破或用平底茶缸壓碎。

　　2.果汁制取：將裝有原料的鋁鍋放在爐火上加熱，溫度控制在70℃左右，5分鐘后將鍋內的碎果肉倒入鋪成4層的紗布中過濾，并用手擠壓，以增加以汁率。

　　3.果汁后處理。將制出的葡萄汁每公斤加入白糖200-300克，攪拌均勻，再放到爐火上，在80-85℃下殺菌20分鐘。在殺菌的同時，將用來裝葡萄汁的瓶子放到另一鍋中進行殺菌處理。果汁殺菌后趁熱裝瓶，擰緊瓶蓋，再放入80℃的水中浸泡20分鐘殺菌，取出自然冷卻即可。

　　女性常喝的養(yǎng)顏美容果汁

　　冰葡萄汁

　　原料配方：葡萄250克，檸檬20克，冰激淋2勺，冰糖水適量，碎冰塊適量，松花粉少許。

　　制作方法：葡萄洗凈，去核去皮，放入食物粉碎機中攪打成汁后放入冰激淋、冰糖水、碎冰塊以及檸檬水、松花粉攪拌均勻后即可飲用了。

　　功效：葡萄中營養(yǎng)豐富，每日攝取足夠的葡萄，將使你青春常駐，維持健康。

　　松花粉一直是公認的美容護膚珍品，長期食用對人體具有營養(yǎng)、調節(jié)、恢復的全面綜合作用，這款飲品以內養(yǎng)外，堅持飲用可以使皮膚白、亮、細、嫩。

　　美顏藕汁

　　原料配方：藕400克，胡蘿卜200我，蘋果150克，蜂蜜適量，松花粉適量。

　　制作方法：將藕、胡蘿卜、蘋果分別洗凈后切成小塊，一同放到粉碎機中攪打成汁，再加入蜂蜜、松花粉攪拌均勻后飲用。

　　功效：藕含有大量的營養(yǎng)和維生素，蘋果所含的果酸、胡蘿卜素，長期飲用這款果蔬汁可以使皮膚細膩有光澤、柔嫩。

　　草莓汁

　　原料配方：草莓100克，水蜜桃75克，香蕉80克，檸檬25克，松花粉適量。

　　制作方法：水蜜桃去皮、去核，草莓洗凈，去蒂，香蕉去皮一并放入粉碎機內攪打成汁，然后加進檸檬攪拌均勻，再放入松花粉攪拌均勻即可飲用。

　　功效：草莓具有清熱解毒、護膚養(yǎng)顏的功效，還可以治療干咳，并可解油膩、助消化、生津止渴，女性朋友經(jīng)常食用此飲品，不僅有養(yǎng)顏的功效，還有排毒的功效，讓女性氣色越來越好。

　　橘子木瓜汁

　　原料配方：橘子150克，木瓜500克，檸檬汁25克，蜂蜜適量，松花粉少許。

　　制作方法：將橘子去皮，去籽，木瓜洗干凈后，去皮，一并放入粉碎機中攪打成汁，再放入適量的檸檬汁和蜂蜜，最后加入松花粉攪拌均勻即可飲用，每日早晚各飲用一杯，養(yǎng)顏效果更佳。

　　功效：橘子富含維生素C和檸檬酸，與木瓜搭配在一起更能增加美膚美容的功效，同時也適用于慢性胃炎、關節(jié)炎、皮膚干燥癥、月經(jīng)不調等疾病的調理。

　　美容西瓜蜜

　　原料配方：西瓜2500克，葡萄300克，水發(fā)銀耳200克，番茄100克，桃子100克，蜂蜜適量。

　　制作方法：將西瓜洗凈，在四分之一處削蓋，挖出瓜瓤，取汁，葡萄洗凈，連皮帶核壓榨成汁，番茄、桃子去皮，切片，葡萄汁、西瓜汁與蜂蜜調勻在一起，倒入西瓜盅內，再放入煮熟放涼的水發(fā)銀耳、桃肉片、番茄片，加蓋后放入冰箱中冷藏即成，可作為甜點食用。

　　功效：西瓜幾乎包含著人體所需要的各種營養(yǎng)成分，清熱解暑、潤膚美容，還適用于慢性氣管炎、中暑、營養(yǎng)不良性水腫等疾病的調理。