橄欖油是咱們平常吃的比較多的一種食用油，橄欖油的營養(yǎng)價值很高，功效與效果也不少，現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你食用橄欖油的美容方法，歡迎閱讀。

　　橄欖油的分類

　　橄欖油有很多品種，幾乎像葡萄酒的品種那樣多。在全球各地種植的橄欖樹，有十億株之多(這十億株橄欖樹每年合共出產(chǎn)大約17億升的橄欖油)。油橄欖這一個分支就被園藝專家分為600多種。[2]

　　除了樹的種類，其他因素例如土壤、氣候、收獲的日子(從11月至2月不等)和提取過程等，都會影響橄欖油的色、香和味。一些獨(dú)立的專業(yè)品油師會將橄欖油的味道評定為甘甜、辛辣、果香或醇和，并檢驗?zāi)切?zhǔn)備銷售的橄欖油，確保沒有變質(zhì)。

　　歐盟執(zhí)行的橄欖油分類標(biāo)準(zhǔn)

　　橄欖油

　　1、橄欖油類：

　　特級初榨橄欖油 Extra Virgin Olive Oil ≤0.8

　　優(yōu)級初榨橄欖油 Virgin Olive Oil ≤2.0

　　低級初榨橄欖油 Lampante Olive Oil >2.0

　　精煉橄欖油 Refined Olive Oil ≤0.3

　　調(diào)和橄欖油 Blended Olive Oil composed of ≤1.0

　　2、果渣油類：

　　橄欖果渣油原油 Crude Olive-pomace Oil >0.5

　　精煉橄欖果渣油 Refined Olive-Pomace Oil ≤0.3

　　橄欖果渣油 Olive Pomace Oil ≤1.0

　　國際橄欖油理事會執(zhí)行的橄欖油分類標(biāo)準(zhǔn)

　　1、橄欖油類：

　　特級初榨橄欖油 Extra Virgin Olive Oil ≤0.8

　　特級初榨橄欖油

　　優(yōu)級初榨橄欖油 Virgin Olive Oil ≤2.0

　　普通初榨橄欖油 Ordinary Virgin Olive Oil ≤3.3

　　低級初榨橄欖油 Lampante Virgin Olive Oil >3.3

　　精煉橄欖油 Refined Olive Oil ≤0.3

　　純橄欖油 Pure Olive Oil ≤1.0

　　2、果渣油類：

　　橄欖果渣油原油 Crude Olive Pomace Oil

　　精煉橄欖果渣油 Refined Olive Pomace Oil ≤0.3

　　橄欖果渣油Olive Pomace Oil ≤1.0

　　食用橄欖油的美容方法

　　橄欖油用于煎炸超過一次，當(dāng)中的抗氧化物就會流失。

　　長時間食用橄欖油才能獲得對健康的益處。

　　用橄欖油烹調(diào)地中海風(fēng)味菜肴(以魚和蔬果為主要材料)，橄欖油的益處就會更顯著。

　　橄欖油是咱們平常吃的比較多的一種食用油，橄欖油的營養(yǎng)價值很高，功效與效果也不少，盡人皆知橄欖油具有推進(jìn)血液循環(huán)、改進(jìn)消化系統(tǒng)功用、維護(hù)皮膚、進(jìn)步內(nèi)分泌系統(tǒng)功用，一起還具有抗輻射、抗癌、防止心血管疾病等效果。能夠說橄欖油即是平常居家必不可缺少的一種養(yǎng)生保健品。只不過很多人平常根本就沒有這個機(jī)會去發(fā)現(xiàn)這個橄欖油的妙處呢，以下即是食用橄欖油的美容效果。

　　橄欖油還具有抗衰老的作用，因為橄欖油是一種天然的抗氧化劑，其可以幫助消除體內(nèi)的自由基，另外橄欖油中的葉綠素還具有促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞生長的作用，因此常食用橄欖油可防止腦衰老，保持年輕態(tài)等作用。也正是因為這樣的原因，所以日常生活中橄欖油也可以直接用在美容上。

　　橄欖用在日常的護(hù)膚上效果是非常好的。只要在干凈臉之后在皮膚表面上涂上些橄欖油然后輕輕的按摩，讓皮膚充分的吸收了。這樣就可以保持皮膚的水嫩，使皮膚變得更加細(xì)膩有彈性，同時還能把毛孔內(nèi)的污垢清潔干凈，長期使用可以減少皺紋和色斑。

　　在卸妝的時候，滴幾滴橄欖油放在手指頭上，然后輕輕的按摩，再用熱毛巾敷面，這樣就可以將肉眼看不到的污垢清除掉，可以使卸妝更徹底，減少細(xì)小皺紋的產(chǎn)生。

　　橄欖油用在日常的嘴唇護(hù)理上也是非常好的，特別是氣候干燥的時候嘴唇容易干裂脫皮，而這個時候如果可以在嘴唇上擦點(diǎn)橄欖油的，只需要堅持三天就可以使嘴唇重現(xiàn)光潤感覺。建議嘴唇干裂的時候用棉簽沾點(diǎn)橄欖油然后涂在嘴唇上，這樣可以有助于嘴唇保持水份。特別是在天冷的季節(jié)，多涂抹點(diǎn)橄欖油效果還是相當(dāng)不錯的。

　　橄欖油的美容方法

　　1、洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)污垢，滋養(yǎng)皮膚，去小皺紋。

　　2、嘴唇出現(xiàn)脫皮干裂時，涂上少量橄欖油，這樣堅持兩三天，紅唇重現(xiàn)潤澤光彩。

　　3、在秋冬季節(jié)皮膚出現(xiàn)干燥的時候，每個星期在身上涂抹橄欖油，可使皮膚重現(xiàn)自然彈性。

　　4、洗頭發(fā)時，在溫水中加入少量橄欖油，或滴幾滴到手上直接抹在頭發(fā)上，可使頭發(fā)光澤柔順。

　　5、每次用一根香蕉，放在盤子里用湯匙擠壓成泥狀，在擠壓過程中加入適量的橄欖油，制成香蕉面膜，每周做兩次敷臉，可以使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

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